手机浏览器扫描二维码访问
比赛完的隔天,李光正被闹钟叫醒,像是虾子一样弹起身,按掉闹钟,下床,走到浴室洗脸刷牙,然后直接到楼下穿上篮球鞋,走到篮球场热身。
昨天李光正上场十分钟,整整第二节都在场上。在这十分钟里面5投4中,拿下8分、3篮板、2助攻、1抄截,如果不是禁区球员表现更抢眼,第二节根本就是李光正的个人秀。
只上场十分钟,李光正无法满足,但是他需要尊重教练的决定,所以他昨天晚上睡前就想好,要把昨天剩下的精力花在今天早上的自我练习当中。
李光正拉筋热身完之后就连跑了十趟折返跑,一连跑了三次,紧接着是下半身爆发力与肌耐力的训练,短短半个小时的时间,李光正就把自己逼到全身发热,汗如雨下的程度。
可是光是这样李光正还不满足,拿出四张椅子,在两个半场的罚球线左右两边各放一张,接着开始练习快攻。
李光正拿着球站在底线后,把球往前场甩,接着像是猎豹一样往前冲,在中场位置追到球,一个运球,把椅子假想成防守球员,向右大转身,突破防守,收球后直接抛投。
〝唰!〞
球进之后李光正没有休息,捡起地上的球站到底线外,把球往前场甩,在中线前方追到球,而这次的动作变成变向换手运球,收球踏两步上篮。
投进之后继续一样的动作,把球甩到前场,往前冲追球,追到球在椅子前面做动作,转身、变向换手运球、跨下换手运球、背后换手运球、欧洲步,然后用各种不同的方式上篮,抛投、骑马射箭、小人物上篮、勾射。
李光正整个早上都在做跑动式的练习,太阳露脸之后,李光正脱下身上的衣服,用力一拧,湿透的衣服被李光正挤出了混浊的汗水。
李光正把衣服往旁边一丢,就这么赤裸着上身享受阳光的美好,把椅子收起来,站到罚球在线,把每天例行的一百颗罚球做为今天自我训练的终点。
完成罚球练习之后,李光正拿起被他丢到一边的衣服,走回家里,冲了一个舒舒服服的热水澡,又换上一身轻爽的衣服,拿起后背包走下楼,按照往常,开始跑往广北。
一抵达了广北高中,因为已经接近早自习的时间,李光正直接走到厕所里换上校服,回到教室里面把已经摆在桌上的爱心早餐解决一空,而在早餐里面的情书,则是被他看也不看地塞进抽屉里面。
早上七点半,在李光正上学后不久,李明博也已经起床,正在享用亲爱老婆的亲手煮的早餐。
“天啊,老婆,你做的早餐怎么可以一天比一天好吃?”大口大口吃着林美瑜做的法式吐司,配上香浓的奶茶,让李明博不禁大呼满足。
虽然知道李明博这是故意在讨好她,但林美瑜还是忍不住露出笑脸,心里面甜滋滋的:“你那张嘴就爱乱说话。”
“我没有说话,真的很好吃。”说话的当下,李明博又咬了一口吐司,发足满足的”嗯”声。
林美瑜被李明博逗的发笑,嘴巴上却说:“李明博你都老大不小了,还这么爱乱说话,是不是平常就靠这招搭讪路边的美女。”
李明博举起双手,做出投降的手势:“怎么可能,我每一天的行程你都知道的一清二楚,亲爱的老婆,你就别乱想了。”
林美瑜嘴巴哼了一声,脸上摆出一副完全不相信李明博的表情,手上却是帮李明博的碗盘添了几片吐司,还有往已经快空的马克杯倒奶茶:“还好你不是有钱人,不然我整天光是烦恼就烦恼不完了。”
李明博脸上露出一抹微笑:“老婆,这样的生活,你可以吗?”
玉石仙缘 0号倾听者 盗墓之长生诀 巾帼枭雄 绝世剑仙林云 我们一起走过的日子 问道真仙 我捡个萌娃超无敌 寻宝全世界 豫州朝歌 全民战斗,开局开出SSS级武器 医路青云 仙界就我不修仙 地球盒子 天明录 综漫:幻想降临现实 咬一口春色 捡只灵猫做女友 武侠:开局复制易筋经 苍穹行者
...
夏薇茗死了,沈修瑾亲手将简童送进了女子监狱。 三年牢狱,简童被沈修瑾一句好好关照她折磨的大变样,甚至狱中被同意捐肾。 入狱前,简童说我没杀她。沈修瑾不为所动。 出狱后,简童说我杀了夏薇茗,我有罪。 沈修瑾铁青着脸你给我闭嘴!不要再让我听到这句话! 简童笑了真的,我杀了夏薇茗,我坐了三年牢。 简童逃了,沈修瑾找疯了满世界通缉她。 沈修瑾说简童,我把肾给你,你把心给我吧。 简童仰头看向沈修瑾,说...
作者祁水的经典小说重生之将门恶妻最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说前世,她是京都贵女,安分守已,却遭叔伯相逼,忠仆惨死,谣言四起,最后客死异乡。重生归来,她韬光养晦,左手事业右手驯夫,风生水起,势必要拿回所有属于自己的。叔伯逼迫,强势反击!堂妹打压,华丽反压!伯婶陷害,果断反杀!任他绿茶白莲渣男,她只管一路虐渣打脸,定做这京都最明艳的女子!正经老板娘×不正经将军...
宣绿华穿越到了大虞朝,成为后宫中最低等级的采女。她身不由己地卷入了后宫和前朝的纷争之中。步步荆棘,人心叵测。这个天下,越不想让她做什么,她偏偏要去做,她就是要让所有人知道我不弱于人!一路拼杀,伤痕满身。尘埃落定之时,至少还有她和他的那份约定。...
前一世,秦平被害得家破人亡。如今重生归来,他主动入赘林家,受尽屈辱和白眼,只为了心爱的女人和复仇。...
绝世仙帝重回都市,身怀无上医经绝世仙典。财富?地位?美人?这些不过是袖手可得的浮云罢了。这一世,唐昊志在仙道,步步登天,弹指碎青云!...