手机浏览器扫描二维码访问
第62章 训练开始（第2页）
说完话，给大家演示了一下马步的蹲法。
见大家都蹲下身体后，王直起身，走向队员们，一边纠正大家的错误，一边说道：
“国术的马步，称为马步桩功，要求站桩时，身体有如骑在马上，除了双腿，上身有轻微的起伏，这样的马步桩才算是站对了。身体也不会留下暗疾！”
正说话时，基地后勤拉来了木人桩，王直见东西拉来，就对队员们说道：
“你们继续站桩，第一次要求至少十五分钟时间，站到时间的，不要立即坐倒地上，要缓慢的走动，活动开下身瘀滞的气血，别留下暗伤。”
说完后，就离开众人，来到后勤人员处，指挥他们将木人桩打进地里。
十五钟后，队员们站桩结束，都是军人，服从性没得说，都自觉的开始缓步走动起来。
而有的队员好奇的走动到木人桩前，打量着眼前的木人桩。
王直见他们过来后，就交代了后勤人员自己安装。
来到队员面前的王直说道：“怎么，都迫不及待的想要开始练拳了啊？”
队员中吴迪、巴图、高原等人气嘴八舌的说道：
“是啊，直男，见识了国术的威力，大家都想快点练习，早点提升实力不是。”
王直好笑的看了几人一眼，说道：
“对大家的积极性，我很高兴，一会木人桩安放完毕，我就教大家练习咏春拳。”
和队员说了会话，所有的木人桩就安放完毕，这时王直才站到一个木人桩前，动作熟练的在木人桩上打了起来。
当然动作放得很慢，一边打木人桩，一边嘴里说道：
“咏春拳是一种集内家拳法和近打于一身的拳术，要求手、腰、马、心、意、劲整体合一。共116式。”
“强调以“心”指挥“意”，以意引导手、腰、马运动，从而形成整体合一。”
“它立足于实战，具有招式多变、运用灵活、出拳弹性、短桥窄马、擅发寸劲的主要特点；”
“以大闪侧、小俯仰、耕拦摊膀、黏摸荡捋、审势记牢、曲手留中为手法，以搭、截、沉、标、膀、腕指、黏、摸、熨荡、偷、漏和“二字钳阳马”的身形步法为标志。”
等王直打完一遍后，所有队员都听懵了，王直也不解释，继续说道：“今天上午就教大家前十式，看好了啊！”
说完，又在木人桩前打了前十式的动作。
然后让大家自己站到木人桩前练习，王直随处走动，纠正队员们的错漏。
而王直不知道的楼上窗户前，站着凌伟峰和乔参谋、正看着在场上练武的队员。
乔参谋不解的询问道：“老凌，你让队员们跟着王直练武，有用么？”
凌伟峰头也不回的说道：“你前天没看王直、是怎么将追捕他的人都打爬下的？”
乔参谋还是不解的继续问道：
“部队里能打的人很多啊？他也就打倒了六个人而已，还是分开的~~”
凌伟峰打断他的话说道：“你有没有计算、他打倒四个人用了多少时间？”
乔参谋低头想了想，随即嘴里发出“嘶嘶”倒吸气的声音，嘴里说道：“只用了2秒钟！”
新书求推荐。求收藏！
狂战术师洛飞扬林浅雪 王者归来 佞臣娇妾 苏玖兮秦靳 将军娘子来种田 神豪之拒绝女神才能变强 叶凡夏小月 徐方舟苏晓彤 张牧万物回收系统 苏云夏墨濯晨 九爷夫人又惊艳全球了 盛世狂妻夫君轻点宠 一胎双宝重生娇妻有点狂 余凡许冬灵 神豪从获得系统开始 学姐拿500万砸我 我就是吃软饭的命 神级幸运星系统杨羽 林宛白宋瑾淮 叶晨吕娜
做一个对社会有用的人
作者宋象白的经典小说做一个对社会有用的人最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说做一个对社会有用的人高考失利的苏小七，拿到了一所私立大学的录取通知书，正在全家都为昂贵的学费发愁的时候，她得到了一个进步系统，每天走路就有钱拿。拿着这么多钱，她决定提升自己，好好学习，天天向上，做一个对社会有用的人。...
都市绝世仙帝
绝世仙帝重回都市，身怀无上医经绝世仙典。财富？地位？美人？这些不过是袖手可得的浮云罢了。这一世，唐昊志在仙道，步步登天，弹指碎青云！...
绑爱成婚：总裁他又精分了
作者柒夜的经典小说绑爱成婚总裁他又精分了最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说A市无人不知唐总裁那位太太就四个字恃宠而娇。只有唐太太自己知道，自己过的是多么惨无人道的日子。白天老公像冰块，不准她靠近一米之内。...
超级无敌吸尘器
王会是一名即将毕业的大学生。他无意间在宿舍里发现了一台破旧的吸尘器，接通电源后，发现自己竟然与吸尘器合为一体。谁说家用电器没有用？污染环境的金属矿渣，我不仅能吸收，还能提纯卖钱。癌细胞，HIV病毒，我也能吸。就算是M国总统，也要求我治病。有毒气体，温室效应？冰川融化这种小事，靠我一个人就摆平了。海水被污染，核泄漏？岛国的我才不管呢，毛子国的也要看我心情。你说我的能力太BUG？不好意思，吸尘器的威力，还仅仅是冰山一角而已。（不太监，不断更，新书求推荐票，求收藏，求点击，求一切）（已A签，大家放心收藏，保证不太监）...
古武强袭
古武强袭王天羽精品小说古武强袭由活死人所编写的都市艳遇类型的小说，这本小说的主角是王天羽，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是他是特种兵最强部队黑龙组的总指挥，他是特种部队兵王中的兵王，他更是守护着国家与人民的战神！为了战友，他甘愿两肋插刀为了亲情，他不惜血溅五步为了人民，他立志扫尽强敌！特种兵重回都市，再起风云...
总裁的偷心计划
董思路，一个天真无邪的千金女孩，却傻傻的等待着她的初恋男友许远。可是因为一场车祸，让她的心受了伤，在她伤心欲绝的时候，其实有另一个男人在无时无刻的担忧她关心她，这是这样的一个冷傲首席在默默的帮助她，这个男人就是陈曦胤。他们之间的纠葛之间的缘或许还有彼此的怨，但是他们最后还是走到了一起，过上了幸福美满的日子。...