手机浏览器扫描二维码访问
第一十三章 这也是你父亲教的（第2页）
“啥也不说了，都是一个班的，大家以后就是兄弟。”
范俊达开口说道。
不知不觉中，众人的感情有更近了一步。
下午，烈阳高照。
因为上午训练的缘故，大伙的午觉都睡得格外的香甜。
一开始，纪罗海有让众人站了一会军资，检查一下上午的训练情况。
又走到了几人面前，继续调整一下一些人的动作，让他们保持。
为的也是让他们的肌肉能尽快记住这个动作。
八班众人多多少少都会有一些毛病。
唯独李望这里，从一开始，纪罗海就挑不出半点错误。
纪罗海无奈，转到李望身后，向上午那样如法炮制，顶了李望的膝盖处。
还是纹丝未动。
这个技能真是太好用了，就站军姿来说，简直就是无敌的存在。
所说上一辈子他不用系统也能做到这样。
但是这一世，按照李浩目前的身体素质来说，绝对是不可能做到这般程度的。
李望心想。
看到还是顶不动李望，纪罗海有跑去顶别人。
有了上午的经验，站军姿众人也不仅仅是站着。
身体每一块肌肉都紧绷着，尤其是膝盖处。
那可是班长的主要攻击对象。
知道班长要来这一招，众人都有了经验。
早在班长下令站军姿那一刻起，就将两条腿崩的直直的。
就等班长悄无声息的走到后边。
一顶，二顶，三顶。
哎呦，我去，这几个小子有进步啊。
纪罗海心中有些吃惊。
没想到班里这几人都有了进步。
他自己的力量他自己清楚。
在这种角度下一顶，膝盖居然只是微微弯曲，又立马绷直。
就连头顶上的帽子都没有掉在地上。
这有点让他对班里这几人投点刮目相看。
满意的点点头，开口说道：“不错，都有进步。”
“下面进行下一项训练，转体训练。”
“所有人都看我。”
听到班长这样说，众人都看了过来。
“注意动作要领，挺胸，抬头，收腹，头正，颈直。”
“把头颈和双肩锁住不动，靠腰部平行转体45度带动上体转动。”
丘丘人在提瓦特走走停停 这就是真实世界游戏？ 幸存者初章：徘徊 异大陆游记 阎王帖 真情小保安 当司马玄叁穿越盗墓笔记 斩断亿界风云史 暗战：沪江旧事 自仙传 美人青舟[穿书] 极道武逆宗师之学习系统 我站在真相之门之前 全球御兽开局觉醒九星天赋 金刚石头 盗墓之幽冥求长生 原来婚浅情深林帘湛廉时 死神之我又没长眼珠子 金牌推理师 盗墓：阴兵借道
开局第一台手术，我震惊全院！
郝主任您是怎么评价贝北月医生的？郝志平拿出硝酸甘油吃下去一粒，随即怒吼道老子的心脏病就是被那小子给吓出来的，别跟我提他！谷嘉琳医生您作为贝北月医生的老师，哦不，是他的学生，您是怎么评价他的？谷嘉琳脸色铁青的道他就是个彻头彻尾的渣男，奉劝全国，哦不，是全球的美女们离这个渣男越远越好。贝北月看到这些新闻不由撇撇嘴郝志平要点脸行不行？作为医学界的超级大佬，我就没听说过心脏病还能吓出来。还有谷嘉琳你个臭丫头你皮又痒痒了是怎么的？...
大燕女提刑
...
都市绝代狂医
神医华尘奉师命进入医院保护冰山美女未婚妻，左手治病，右手护花，引得千娇百媚的各种美女纷纷来袭，最终踩着一个个强敌登陆上上巅峰强者之路。这就是属于华尘的传说，一个没人能超越的传说！...
盛世娇宠：听说皇上惧内
被渣男残害的林婉茹，没想到自己的运气竟这么好，穿越成为了皇帝后宫中的一员。她表示，自己真的不想成为后宫中的一员，只是那一直跟在屁股后面的是什么鬼？她说我不会伤害任何人的，只要她们不来招惹我。他笑着说道没关系，只要她们敢来惹你，不用你出手，朕就已经帮你解决了。娘，我爹说了，让你不要乱跑，要不然你就再也不用出来了。一次次的出逃，最后得到的结果并不是自由，而是一个又一个的孩子，林婉茹...
豪门绝爱：暖婚袭人
她是娱乐圈一个靠脸吃饭的小龙套，她躲过了同学，躲过了上司，却没能躲过自己的经纪人，最后还是被送到了金主的床上。只是她没有想到这个金主竟然想要包养她一辈子！程冽说过兰梨，就算你讨厌我，那也不能离开我，因为你这辈子都是我的。娱乐圈的浮浮沉沉，她只想保持一颗初心走下去，可直到遇见他，她的心便在也不是自己的了。...
总裁，我跟你不熟
追妻三字奥义不要脸！一朝之间，高高在上的莫总化身为宠妻狂魔，就差没有在脸上写着对你爱爱爱爱不完。而唐初微在和莫承南较量的无数个日夜里，一次又一次的妥协，一次又一次的越战越勇。她痴爱着他的时候，他从骨子里厌恶她。她选择遗忘他的时候，他步步紧逼。被某人疯狂追求的唐初微表示今天的你对我冷漠无视，明天的我让你高攀不起，总裁，我们不熟！...