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第54章 关于梦和噩梦（第2页）

人的睡眠，并非一躺到床上，就呼呼大睡，然后有人一夜无梦到天明，有人一晚上做好几个梦。

这是错误的观点。

每个人都会做梦。

其中大多数人每天晚上会做3～5个梦，每个梦的持续时间10几分钟到几十分钟左右。

这样累计下来，终其一生会做5万+的梦。

但是由于梦中的时间流动速率极其缓慢，所以不少人感觉做了个很长的梦，醒来一看，现实时间只过了十几分钟而已。

当然，也有少数人一个晚上就只做一个梦，持续的时间也比较长。

如果用科学的方法来划分，人的睡眠周期，可以分成好几个阶段。

包括：

浅睡眠1期

浅睡眠2期

浅睡眠3期

深睡眠

快速眼动睡眠。

这个睡眠周期，如果中途没有醒来，就会处于一个不断循环的过程。

即：

从浅睡眠逐步过度到深睡眠，继而进入快速动眼睡眠，然后慢慢回到深睡眠，再返回浅睡眠状态。

周而复始。

如果在“快速眼动睡眠”情况下做梦，此人就会记住梦的内容。

如果这个阶段被外界惊醒，梦的内容，会格外清晰，就像真实发生的事情，历历在目；

相反，在别的阶段做梦，不会被记住内容，只是隐隐约约记得做个一个什么梦，但是即便打破头，也想不起来梦见了什么东西。

甚至于，深度睡眠者，醒来后完全不会意识到自己做过梦，当然对梦的内容也一无所知。

所有这些梦的内容，大多有迹可循，一番抽丝剥茧后，基本上都跟个人的经历、感想、期盼等方面，息息相关。

周南听到这里，忍不住说道：

“看来你对梦挺有研究哈！”

“那是自然。否则我怎会叫恋梦姑凉？”

恋梦姑凉调侃一下，换了一种更为严肃的口吻：

“人类做梦时，脑电波会有轻微的波动，这种波动会稍稍加重大脑的负担，使大脑无法得到充分的休息，所以多梦的人会次日起床后，会感觉昨晚没有休息好，身体很乏累，或者有起床气，就是属于这种情况。”

“以上所说的，都是正常范畴内，科学能够解释的梦。”

“但是，还有太多的梦，非常奇怪，并不能用科学作出解释。”

原来说了半天，这才说到重点。

恋梦姑凉的下一句话，立刻引起了周南的严重关注：

“有些人，会经常性地做噩梦，他的脑电波的振幅，就显然杂乱无章，极其紊乱，严重刺激脑部神经元细胞，很容易诱发心脏病、帕金森综合症、睡眠呼吸暂停症，以及精神病等多方面的严重疾病。”

原来这其中，还有这么多门门道道。

周南听得头皮发麻，在得到系统之前，他就是那种经常做噩梦的人。

说起来，正是因为他经常做噩梦，才会被系统选为宿主。

周南插嘴问道：“做噩梦的原因，难道不是因为生活、学习、工作等方面压力大吗？”

恋梦姑凉很确切地答道：

“各种因素引发的焦虑，确实是噩梦的诱因，但不是主因。具体原因是什么，没人说得清楚。”

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