手机浏览器扫描二维码访问
第63章 老年痴呆是怎么引起的该怎么调养（第3页）
-糙米饭
-材料：糙米100-150克。
-做法：将糙米洗净，放入电饭煲中，加入适量的水，煮成饭。
-原理：糙米富含膳食纤维、维生素B族等营养成分。维生素B族对于大脑的新陈代谢和神经递质的合成非常重要，有助于维持大脑的正常生理功能。
-清炒时蔬（以菠菜为例）
-材料：菠菜200-300克、蒜、盐、食用油适量。
-做法：
-菠菜洗净，切成段。蒜切末。
-锅中倒油，油热后放入蒜末爆香，加入菠菜段翻炒，加入适量盐调味。
-原理：菠菜含有丰富的叶酸、维生素C、维生素K和铁等营养物质。叶酸对大脑的正常发育和功能维持有重要作用，维生素C和铁可以促进大脑的血液循环，保证大脑的营养供应。
三、晚餐
1.豆腐虾仁煲+红薯+凉拌黄瓜
-豆腐虾仁煲
-材料：豆腐150-200克、虾仁100-150克、香菇3-5朵、葱、姜、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油适量。
-做法：
-豆腐切块，虾仁洗净，用盐、料酒、淀粉腌制10-15分钟。香菇泡发后切块。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
-锅中倒油，油热后放入葱、姜爆香，加入虾仁煸炒至变色，盛出。
-锅中再倒少许油，放入香菇块翻炒，加入豆腐块，轻轻翻炒，加入适量盐和生抽，倒入适量的水，放入虾仁，煮至汤汁浓稠。
-原理：豆腐是植物性蛋白质的良好来源，虾仁含有丰富的优质蛋白质和矿物质，如钙、镁等。蛋白质有助于大脑细胞的修复和再生，钙和镁对于神经信号的传递和大脑功能的稳定有重要作用。
-红薯
-材料：红薯1-2个。
-做法：红薯洗净，放入蒸锅中，蒸20-30分钟，直到红薯熟透。
-原理：红薯富含膳食纤维、β-胡萝卜素和维生素A等营养成分。β-胡萝卜素在体内可转化为维生素A，有助于保护大脑细胞免受自由基的损伤，对改善老年痴呆患者的认知功能有一定的辅助作用。
-凉拌黄瓜
-材料：黄瓜200-300克、蒜、醋、盐、白糖、香油适量。
-做法：
-黄瓜洗净，拍碎，切成小段。蒜切末。
-将黄瓜放入碗中，加入蒜末、醋、盐、白糖和香油，搅拌均匀。
-原理：黄瓜含有丰富的水分和维生素C等营养成分，能够为患者提供水分，同时维生素C具有抗氧化作用，有助于大脑健康。
以下是几种适合老年痴呆患者的果蔬汁：
1.苹果菠菜汁
-材料：苹果1-2个、菠菜100-150克。
-做法：苹果洗净去核，切成小块；菠菜洗净，焯水后切段。把它们一起放入榨汁机中，加入适量的水，榨成汁后过滤即可。
-原理和益处：苹果含有丰富的果胶，这种膳食纤维有助于肠道健康，能促进身体排出毒素。菠菜是叶酸的优质来源，叶酸对大脑的正常发育和功能维持非常重要，能够参与神经递质的合成，对改善老年痴呆患者的认知功能有一定帮助。
2.香蕉蓝莓汁
-材料：香蕉1-2根、蓝莓50-100克。
三胎三劫，霍少奶奶蜕变成王 凡行天路 路北方，今夜官血沸腾 首辅大人后悔了我已宠冠六宫柳眠眠沈祁谢凌渊免费完整版 穿越后她乐滋滋的当团宠 乱世枭皇：柴荣 首辅大人后悔了我已宠冠六宫柳眠眠沈祁谢凌渊全本免费阅读 那年我在西藏遇到的她 以弃子开局，成就千古一帝 在修仙界变成魅魔触手怪 大唐逆子：登基就去玄武门！ 穿书修真界恶毒女配后疯狂内卷 首辅大人后悔了我已宠冠六宫柳眠眠沈祁谢凌渊完整版免费全文阅读 首辅大人后悔了我已宠冠六宫柳眠眠沈祁谢凌渊全文免费阅读在线 柳眠眠沈祁谢凌渊首辅大人后悔了我已宠冠六宫完结篇 首辅大人后悔了我已宠冠六宫柳眠眠沈祁谢凌渊免费阅读全文最新 我是隐藏都市的创世神 蹭饭小郎君 玛伦利加城记 卡牌游戏，今天你住几号房
绝色女护士
半夜回家发现床上躺的不是自己老婆，竟然是老婆的美女同事...
独家姻缘：前妻，离婚无效
痴心迷恋丈夫的她在侥幸得来的婚姻里倾其所有付出，叱咤风云的丈夫对她有礼疏离，她本就摇摇欲坠的婚姻，在外表单纯内心狠辣的小姑姑带着小姑父突然来袭时，她才知道自己只是他们婚姻中‘小三’的替代品。在一场场的阴谋与算计中，她的婚姻灰飞烟灭。另寻出路的她，以为跟青梅竹马的他在一起是找到依托，可是真相大白时，才知道是与狼共舞！心灰意冷带球远走他乡，再相逢她已嫁为人妇，成为两个孩子的妈妈！阴沉冷硬的腹黑丈夫轻狂邪恶的青梅竹马温润善良的小叔子落难时对她雪中送炭的刑警邻居豪门内外，旧爱新欢，四个男人跟她的纠缠不清，剪不断理还乱亲们，开新书了httpwww17kbook2402178html期待大家的支持！谢谢了！...
腹黑爹地酷妈咪夏云熙
主要人物夏云熙，傅少弦夏云熙从未想过有一天她会丢了傅少弦。她本是夏家最受宠的三小姐，一夕巨变，被逼远走他乡。三年后，她携子归来，他依然是高高在上的傅家三少，而她早已不是千金小姐。本以为他们再无机会，他却依然对她如初！新婚之夜，他冷冰冰的掐着她的下巴说，云熙，我们离婚！...
向往的生活
研究生毕业在即，大龄单身恐婚女青年古明妍一边面临着毕业论文可能会被当掉的压力一边四处求职。正当她喟叹于名牌大学的出身并不能使她在现实中获得自己期待的职位和待遇的时候，她抑郁了，然后一不小心喝多了，再一睁眼就发现自己穿了。1963年，安城纺织厂家属院。古明妍穿到了比自己妈妈出生时还要早几年的时代。这一次，她有全新的开始，有爱她护她的家人，更有对未来无比清晰的认识。她要端正心态，努力弥补前世的遗憾，利用对大趋势的把握为日后自在的人生积攒资本。不管是学业还是事业，她都要大丰收。嗯，是个好目标，亲一下，再亲一下...
幺女好养活
哎呀，真不容易，总算穿到一个幺女的身上了，这下不用发愁了，有爹ampampquot疼ampampquot，有娘爱了，还有哥哥姐姐的ampampquot宠ampampquot，为什么想象总是美好，现实却是骨感的，嘛的，爷爷奶奶极品，跟他们斗，村里人极品，跟他们斗，为啥总本站为书迷更新幺女好养活最新章节，查看黑色幕帏所撰魔法幺女好养活的最新章节免费在线阅读。...
黑道邪途
腥风起，血雨落，遍染红尘刀锋泪，男儿血，生死相随恩怨，江湖叫我怎能退出杀该杀的人，泡想泡的妞不能名垂千古，也要遗臭万年黑道之中，恩怨情仇征途之上，十步九杀刀锋所向，谁与争锋嗜血魔医之后，黑道邪途血腥来袭！VIP群196538304需截图求订阅，求鲜花，求打赏...