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第14章 肾结石是怎么引起该怎么调养(第2页)

-加入冬瓜块,继续煮至冬瓜熟透即可。可根据个人口味加入少许盐调味。

3.功效:冬瓜具有利尿消肿的作用,薏仁可清热利湿。此汤有助于增加尿量,促进结石排出。

二、黑木耳炒白菜

1.材料:黑木耳50克、白菜200克、葱姜蒜适量、食用油、盐、生抽少许。

2.做法:

-黑木耳用温水泡发,洗净后撕成小朵。

-白菜洗净,切段。

-葱姜蒜切末备用。

-锅中放适量食用油,烧热后放入葱姜蒜末爆香。

-加入白菜翻炒至变软。

-放入黑木耳继续翻炒,加入适量盐和生抽调味,炒熟即可。

3.功效:黑木耳富含多种矿物质和膳食纤维,有助于促进结石排出。白菜则具有清热利水的作用。

三、玉米须饮

1.材料:玉米须50克。

2.做法:

-将玉米须洗净,放入锅中,加适量清水,大火煮开后转小火煮15分钟左右。

-滤出汁液,可代茶饮。

3.功效:玉米须有利尿、降压的作用,可促进尿液排出,对肾结石有一定的辅助治疗效果。

四、清炒西芹

1.材料:西芹300克、葱姜蒜适量、食用油、盐少许。

2.做法:

-西芹洗净,切段。

-葱姜蒜切末备用。

-锅中放适量食用油,烧热后放入葱姜蒜末爆香。

-加入西芹翻炒至断生,加入适量盐调味,继续翻炒均匀即可。

3.功效:西芹富含膳食纤维和多种维生素,具有清热利水的作用,适合肾结石患者食用。

五、山药红枣粥

1.材料:山药100克、红枣5颗、大米50克。

2.做法:

-山药去皮洗净,切成小块。

-红枣去核,洗净。

-大米洗净。

-将大米、山药、红枣一起放入锅中,加适量清水,大火煮开后转小火煮至粥稠即可。

3.功效:山药具有健脾益胃、补肾固精的作用,红枣可补气养血。此粥营养丰富,易于消化,适合肾结石患者调养身体。

以下是一些适合肾结石患者的果蔬汁:

一、西瓜汁

1.材料:西瓜适量。

2.做法:将西瓜去皮去籽,切成小块,放入榨汁机中榨成汁。

3.功效:西瓜含有大量水分,有利尿作用,可以增加尿量,帮助冲洗肾脏和尿路,促进结石排出。

二、柠檬汁

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