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第216章 内丹术(第2页)

梅志超不想告诉他,小周天内丹术可是道家修炼的宝典,传说许多道士和天师,就是修炼小周天成神成仙的。

梅志超虽然没有看到过那些神仙,但在后世,自从他一次偶然的机遇,坠入一个深不见底的洞穴,在里面修炼小周天内丹术之后,可以说内力一飞冲天。

一掌把砖劈成两半根本就不算什么,他甚至可以飞檐走壁,再陡峭的悬崖峭壁,梅志超只要提起一口真气,就可以像壁虎一样攀援而上!

不过这些东西,他可不敢跟薛长荣说,而且也说不清楚,只能笑着说道:“薛叔叔,你这么说一定的道理,但恐怕也不完全是。这样吧,你先试试几天。”

薛长荣笑道:“行,今天晚上我就开始试试。”

梅志超接着说道:“不过在按照我刚刚说的方式运行前,你还得做下准备工作。”

“什么准备工作?”

“首先是要学会腹式呼吸。”

“腹式呼吸?”

“不错,”梅志超说道:“所谓的腹式呼吸,就是和你平时呼吸的方式相反,你平时吸气的时候是鼓肚子,呼气的时候是缩肚子。”

梅志超不说,薛长荣也没注意到这点。

听他这么一说,薛长荣感觉了一下,点头道:“是的,那么腹式呼吸呢?”

梅志超说道:“腹式呼吸就是吸气时缩肚子,呼气时鼓肚子。”

薛长荣又尝试了一下,忽然说道:“这得有多别扭呀?”

梅志超笑道:“开始的时候是会很别扭的,毕竟打破了你几十年呼吸的习惯,但你要是改过来了也就改过来了,而且每次吸气之后,尽量要憋住,不能马上呼出去。”

“那要憋多久?”

“憋的越久越好,不过这件事得循序渐进,憋气的时候,你可以在心里数数字,从1数到2o,或者到5o,再把别住的气呼出去。如果你能够变到1oo,那就证明效果达到了最佳,你会明显的感觉到自己身体的变化。”

薛长荣想了想,反正自己趴在这里没事,不找点事做还闷得慌。

虽然他不相信这对自己的身体有什么作用,但梅志超既然这么说了,他还是打算从晚上开始就训练。

薛欣怡也感受了一下,觉得确实太难,他问了一句:“梅志超,我是不是也可以练呀?”

“当然可以,到时候你也可以一掌把砖头拍成两半。”

薛欣怡一脸不屑地摇头道:“算了,真要是跟你说的,这就是气功的话,万一我走在路上,这气功在我的身体里到处跑,一会儿这里鼓出一块,一会儿内力鼓出一块,那得有多恐怖呀?”

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作者有话说:

感谢“爱吃五香焖酥鱼的范武”点了一个赞!

穿书的养老日常  午夜奇遇记  时末年  吟啸徐行  穿越七零年代:空间养崽崽!  恋爱是最美好的事  末日重生:小撩精她杀红了眼  林天林雨  开局发布精灵游戏!颠覆全球!  开局就末世,全靠小精灵躺赢  至高天宰  被拒三千次,她一怒修仙撩遍大佬  老板成了我邻居  我出道那天,惊艳了全世界  不负樱花不负卿  你这个召唤师玩的有问题  我不想开娱乐公司啊!  信不信我一嗓子唱死你  从被割韭菜到薅羊毛  斗罗之金眼黑龙  

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