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第32章 恐惧和焦虑不能帮助你（第1页）

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假期结束，向上重新回到工作中，一回来就能感觉到扑面而来的恐惧和焦虑，假期中邮寄的标书到到了招标处了吗？报销该贴了，费用该向领导汇总了，吉林测试的事情能推进了吗？几个推到节后才能处理流程的客户可以联系了吗？该在运营商系统上结算的订单开始结算吗？结算流程有多少改变？一些不好张口联系的客户必须要联系了，怎么说？

一时间各种事情聚集起来，它们形成了一大波风浪，其中蕴含的恐惧和焦虑几乎能把向上淹没，让向上窒息，节前遗留、推延处理的事情，到了节后仍然会再次冲上来，比之前更不好处理，更不好拖延，这就是拖延的坏处，拖延把小事情拖成大事情，把难事情拖成更难的事情，向上的心情像冬天一样寒冷，但事情该做还是做。

恐惧和焦虑提供了强烈的信号，但做事并不需要它们，做事需要的是沉静、耐心、细心和勤奋，知道它们想要提醒我们做什么之后，就可以甩开它们，去全力做事了，不过情绪并不是来一下马上走，它们会在向上体内盘旋，让向上感受到一些悲凉、自怜等等。

向上也不管那么多，先找一件事干起来，报销是最简单的，先贴报销、邮寄报销、发报销邮件、发费用明细邮件，邮寄报销和业务标签机，然后联系那个不好开口的客户，不好开口是因为公司克扣了客户的费用，当然这和客户没控制住一些回款进度有关，和向上其实没关系，但向上仍然觉得抱歉，和客户联系后，客户口头上表示无奈接受，让向上过来处理下。这件事定了后，向上查了下车票，刚好当天下午有到客户处的火车，于是先给家里人做饭，把婶子送来的吊挂熬粥、炒菜，给儿子炒了肉片，正吃着饭，接连接到三四个电话，碎屏的平板修好了，可以去取，媳妇儿交待让儿子做下大桥语文试卷等等，吃过饭之后，开上车，匆匆赶去维修网点把平板取回来，交待儿子放好。然后把还没处理的英语搞定，快两点的时候让妈妈把自己送到了村口坐公交去赶火车。

晚上坐车出差最容易体验到悲凉感，明明昨天和今天白天都在家人中，今天却独自一人和很多陌生的人坐在一起，让火车拉着自己走过一个个陌生的城市和乡村，晚上下车后还要从陌生的车站到陌生的旅馆，睡到陌生的床上，向上经常用美食和娱乐的不自觉的驱逐这些情绪，这次他准备充分，带了一根香蕉、一个煮鸡蛋、一个好利来莲蓉五仁月饼、一大把花生瓜子、一罐330毫升的雪花勇闯天涯、五六个冬枣，这些丰富而美味的零食加上得到上的书籍，让向上感觉不错，不过悲凉感始终在身体周围徘徊不去。

继续做事，继续觉察自己当下的状态，及时调整，一步步来，恐惧和焦虑往旁边走走，我要做事了，向上对自己这么说，确实，恐惧和焦虑提供下信号就好，做事，并不需要它们。

继续向上。

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