手机浏览器扫描二维码访问
“这动作看着简单,似乎学起来也不算难,但其中却有很深道理。”方沐缓缓说道,这是他最近才察觉到的,以前他对这种功法说不上有偏见,但心里多少还是不信的。
八段锦这种功法,简单易学,而且慢慢悠悠的动作,就是连续练上几十遍也没有跑步、跳绳效果明显,甚至有的时候连些汗都不流,这能有什么运动效果?
但到了天武大陆之后,方沐开始修习龙虎真功,精研气血之道,开始倒也没想什么,直到某天,他休息恢复的时候,飘散的想到了曾经因为好奇学来的八段锦,就随便打了两遍,可谁知道,就这么慢悠悠的两遍,他的气血恢复速度居然仅次于站龙虎桩!
要知道,龙虎桩可是龙虎真功的配合功法,而八段锦却只是一门调理的功法,活骨运气而已,听说的最多的也就是延年益寿而已、
那种飞快的恢复方式,方沐始料未及的,但仔细一想,也的确能够说得通。
气血旺,身体就强壮,百邪不侵没有疾病侵扰自然能够延年益寿了,而八段锦看似平常的几个动作,却能很好的调动身体气血,练习的时候虽然不见汗,但却是在无形之中产生调理的效果,只是这种效果产生的缓慢,一般人平时很难察觉,只有常年练习的人才会有那种感受,似乎体内有一股气流在流通的感觉。
而那种剧烈运动,虽然见效快,但若是稍不注意,或是身体没有得到足够的休息,受伤是必然的,也不像八段锦这样,没有任何修炼门槛。
这些优点,才是方沐的根本心思所在。
“各位,不要忽略这几个动作,看似简单,但若不注意稍有差错,就会把好的变成坏的,到时候生病吃药,可就违背咱们的初衷了。”方沐耐心解释道。
“是吗……”
人群中有些人还是保持怀疑态度,而方沐也不在多解释,淡淡道:“各位,不论信不信,最好还是先跟我练上一练,咱们看效果,如何?”
“我先来!”
豆包率先跑了出来,站在方沐的左侧,仰头看着方沐,甜甜一笑,方沐抬手,轻轻在小丫头的鼻梁上刮了一下。
“好!我信您!”
小胡子率先开口,两步窜到最前方,双腿岔开与肩同宽,做好了准备动作。
什么事情,只要有人带头,那之后的事情就好说了,不多时一群人都根据家庭关系,分开站好,远远看去,还真有几分训练有素的意思,但表情却是十分严肃,不像是学习养生功法,而像是训练战阵搏杀。
“嗯,各位太严肃了,放松下来,保持身体松弛,不然练不好的。”方沐面对众人,缓缓说着,双手在身前一上一下:“吸气……呼气……吸气……呼气……”
小豆包在傍边,紧盯着方沐,看见她做什么,自己就做什么,周围百姓见状,也跟着开始做深呼吸,半柱香过后,他们终于放松下来,甚至已经忘记了是来做什么的时候。
方沐有了动作,只见他双手掌心向上,慢慢向上移动,直至最后推至头顶。
“双手托天理三焦……”
百姓们有样学样。
“双手托天理三焦……”
略作停顿,方沐做出了下一个动作。
“左右开弓似射雕……”
“左右开弓似射雕……”
时间不长,八段锦一一完成。
“咱们再来一遍。”方沐轻声道:“放松。”
“双手托天理三焦……”
………
“如果陈龙师哥还在这里,一定会说这是魔教教众在进行某种仪式了。”不远处,陆蝶缓缓走了回来,谈笑一声,贺虎回头报以一笑。
江伊凡温时遇 天生美人 倾城绝恋 活在当下卍佛在当下 魔法世界天才也要系统 杀器谱 林天成陈雪梅 男人三十正当年 精灵之复仇幽魂 重生前的死对头暗恋我 夏安周彦康 凤唳江山 千金归来:马甲大佬又黑化了! 凌雪程墨 溃不成婚 鬼王九十六 白清芮厉承枭 医道无双 重生之投资天王 不饶岁月
都市之如意金箍棒由作者廖势子创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供都市之如意金箍棒全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
作者五十弦的经典小说迟太太,迟总又来催婚最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说苏意一直以为,她有个幸福美满的家庭,有疼爱她的老公。后来撞见老公跟姐姐的奸情,才知道一切都是骗局!被卖给另一个男人,怀上了他的孩子。万念俱灰时,他带来了光,转身,又将光粉碎。迟先生,没人会站在原地傻等。所以我来找你了。...
搜小说免费提供作者醉痛的经典小说都市绝世仙尊最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说苍天算个屁,老子碎了它!命运算个屁,老子改了它!历史算个屁,老子逆了它!杀,杀,杀!江湖漫漫无情路,我以我血荐轩辕。曾经的绝世仙尊陈天佑,屠真人,灭宗门,驭气乘风九万里,重生再回青年时代,吐尽前生不平气。...
关于叛徒在举世瞩目的北非政变中,一个倒霉的小雇佣兵和那支小小的雇佣军一起被出卖,呼啸穿刺的弹雨,漫漫黄沙,烧焦的肢干,都让齐天林发誓要抓住那个叛徒!茫茫人海世界那么大,那里去找那杳无音信的一点线索?生活中也不只有仇恨,还有爱情,阴谋,奇遇,忠诚和热血!这一切,都交织在齐天林的传奇探索经历当中!...
...
一胎二宝冰山爹地太高冷由作者画不语创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供一胎二宝冰山爹地太高冷全文无弹窗的纯文字在线阅读。...