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第320章 减肥操（第2页）

阮娇娇语气严厉。

楚宁馨和那几个陪跳的侍女下意识背脊一紧，害怕的不行，赶紧跳，不敢停。

然后阮娇娇接着又跳了几个基本动作，道：“这几个动作要记住，每天都要跳半个时辰，早，中，晚，不能停。”

可才一小会，楚宁馨已经累的满头大汗，有些虚弱气喘的需要侍女扶着。

“娇娇郡主，让我们郡主先休息一下吧！”侍女心疼主子道。

阮娇娇却不为所动，“以后还要忌口，我会安排厨子给你们做营养减肥餐。”

闻言楚宁馨快哭道：“那有肉吗？”

“有，不过是定量，荤素搭配。”

不可能像在君国楚家那样给她大鱼大肉，丝毫不忌口，尽惯着她。

楚宁馨之所以减不下来，就是因为楚家人太宠爱她了，一丁点委屈，伤害都不允许，她一哭就心软给她送好吃的，所以她总是半途而废。

“好了，我再教一个简单舞蹈，你停下来看。”

听说可以休息一下，楚宁馨高兴道，“好啊，好啊！我想跟师傅学跳舞，我也要学惊鸿舞！”

众人：“……”

还没甩掉一身肥肉呢，就想学跳惊鸿舞？！

几个少年看着楚宁馨不由想象着那肥美的舞姿，顿时满头黑线，花无眠和苏彧捂住胸口，对于傅寒道：“傅神医你要劝她，千万别学！！”

傅寒不高兴道：“你们闭嘴！”

墨胤狐狸眼笑眯眯：“这么快就护上了？”

傅寒脸色阴沉，“你也闭嘴！”

众人：“……”

“准备，摸腿下，甩头起，下蹲

收腿，叉腰，摸腿起，摆跨同时右手抱头，摸，转圈摆跨，前置摆跨，抱头摆跨。”摘抄非本人原创

这个时候阮娇娇在教他们简单的舞蹈动作，也可以甩一下肉，稍微露下魅惑的眼神，妩媚又动人。

少年看着不由脸红。

心想阮娇娇还真是妖女，妖媚起来，能诱惑人心，要是穿上暴露的舞衣，那真不得了。

传闻她一身红衣，惊鸿舞动，艳绝天下，还真不是夸张。

楚宁馨几个也看呆了，忍不住流露出羡慕和惊艳的目光。

只是简单的几个动作而已，她居然跳的这么美。

阮娇娇跳完，笑道：“想跳的一样好，那就努力瘦身，到时候你也可以。”

楚宁馨充满了动力，她要瘦身，变成美女，迷死寒哥哥…

傅寒：“……”

墨胤不悦的看了眼几个盯着阮娇娇看的男人，忍不住过去道：“娇娇你别跳了，让她自己跳，你看你好辛苦，好多汗，我给你擦擦！”

阮娇娇唇角莞尔，微微仰头让他给自己擦汗，“嗯。”

这时，赵丞过来，道：“郡主，沈大夫人求见。”

闻言阮娇娇凤眸浅眯了下：“嗯，请她来书房。”

君太几个听到不免露出惊讶之色，郡主府书房是重地，见沈大夫人需要去书房吗？难道又什么秘密？！

墨胤回头看着几人笑道：“君太子，本宫在马场准备了一场蹴鞠赛，有没有兴趣来一场？”

君珏淡淡勾唇：“蹴鞠赛就免了，本宫想去罗刹殿见识墨国神兽，墨太子可愿意带我们去？”

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