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“跑步半小时,然后做器械。”李素将跑步机时速从2公里加到10公里时,芳华已经跑得上气接不下下气了。
最后的十分钟,芳华已经跑不下去了,李素只能将速度降低,芳华才勉强撑到30分钟。
从跑步机下来,芳华扶着一旁的器械喘得话都说不出来,但是这半小时里,她没有说一次不跑,只问过一句能不能慢点。
李素皱眉体能太差,身体素质也跟不上。
休息了十分钟后,李素带着芳华做了几组器械,又练了半小时。
练完后,李素给芳华做肌肉放松。
芳华躺着,任由李素给她捏捶。李素的手抓在芳华那纤瘦的四肢,再次皱眉这有钱人家的小姐是减肥减成这样么?
“从今天开始,你要多吃一些增肌的食物,补充维生素,明天这个时候我再来。”临走时,李素对芳华说了一些其他注意事项,比如晚上睡前用热水泡脚之类的。
“好的,辛苦李教练了!!”芳华恭敬的将李素送出健身房。
李素一走,芳华立马躺回垫子里,看了半小时天花板。
“啊~啊~~~啊啊啊~~~好累啊!”芳华手脚一通乱舞,肆意发泄着。
可想想那5万,一年就是60万啊……
就这样,每天早上李素准时出现,而芳华也很认真的练。一晃就过了半个月。
这半个月,她一次任务都没有接到。反而因为锻炼,觉得身体好了很多,没有以前那么沉闷的感觉了。
而这段时间,小胖也变着花样给她做饭,牛肉鸡肉鱼肉,各种增肌餐和营养汤。
在饮食和锻炼的双重努力下,芳华竟然胖了5斤,虽然看起来依旧瘦如柴火,但气色比先前好太多了,脸颊也红润了一些。现在让她跑半小时也没有之前那么累了。
下午没什么事,芳华想去剪头发,头发长长了不少,不剪下更让人觉得雌雄难辨了。
“小胖,你下午要出去吗?”午饭时,芳华边往嘴里夹肉边问。
“要去买点菜,怎么,你想出去?”
小胖知道,芳华应该是挺无聊的,在这里不能乱走动,不是看书睡觉就是运动吃饭,这半个月她也没有接到任务,连别墅都没有出去过。以前还能和自己出去买买菜什么的,这半个月因为运动也没有和自己出去过。
“我想去剪个头发。”
小胖这才注意到,芳华原来的板寸已经有点像稻草了。
“行啊,下午我带你去剪头发吧!”小胖想,很久没有见到那个搞笑的发型师伊莱了。送芳华去剪头发还能从他那多听一些笑话也不错。
吃完饭收拾后,小胖就开着他的采购车小i带着芳华出去了。
他先带芳华去了一个地方。
当车子停在一个装潢纯白的大门前,芳华根本看不出这是一家美发沙龙。
“莫·问”
小胖轻车熟路的越过前台往楼上走,那位前台美女看了一眼小胖,也不拦他。
刚到楼上,迎面就走来一个人。
“伊莱!”小胖冲一个打扮妖娆的男人冲去。
“胖子!”那位画着眼线,系着领结叫伊莱的男人,扭着腰翘着兰花指也朝着小胖冲了过来。
看面前那团肉和那个人妖抱在一起的画面,芳华觉得自己眼睛进了芥末辣眼睛!
“你今天怎么有空过来看我啊?”
“我想你了呗~”
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