啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第86章 第八十六章（第3页）

068哦。

行吧，既然是这样的话，那他们就参加这个什么进修吧。

……

不多时，散会，因为人数过多，护城队和军部被打散，重组成了十个小队，每个小队中二十名护城队，二十名军部的人，分开进行的学习。

他们要学习的第一项就是基本的体能训练方式，这是专门针对护城队的，因为众所周知，大部分的护城队都疏于锻炼。

作为吊车尾，067和068被安排到圆形空地最角落的位置，他们将和另外三十八名人类一起从一个人类那里学习体能锻炼技巧，孙四离开前给他们两个打气，还说“二位，我们坎贝城护城所的兴衰就系在你们身上了，用尽全力啊！”

067“好的。”

有人开始清场，孙四不得不离开，067和068站在四十个人里鹤立鸡群，尤其是067，无他，发色太亮了，无论是谁一眼看过去第一个注意到的人肯定就是他。

他们的老师是一个肌肉壮硕的男子，□□上半身，露出遒劲的肌肉，他走到所有人面前道“我姓严，你们叫我严老师，我就是此次进修考核期间你们的体能老师，但凡有任何体能上的问题都能来找我！”

说完他目光如炬看着所有人，视线在067亮眼的发色上稍稍停顿，然后说“现在第一步，所有人脱下上衣，一个合格的护城队和军人绝对不应该疏于体能锻炼，而体能锻炼最直观的感触就是你们身上的肌肉，只要你坚持锻炼，你身上每一寸肌肉都不会欺瞒你！”

随着他的声音，军部的人齐刷刷的脱下身上的衣物，而护城队好些人还在犹疑，严老师厉喝一声“护城队的！愣着干什么！给我脱！”

没办法，护城队的不得不开始脱掉上衣，随着他们上半身露出，在他们旁边军部的人忍不住发出嗤笑，没办法实在是大型对照组现场，这位严老师之前就做过进修的体能老师，也知道这些护城队是个什么样子，但是之前不是没有对比嘛，没有对比就没有伤害，现在对照组就在旁边，场面真的极其难看，有那么一瞬间他都后悔自己让这些人脱衣服了，不过这是体能训练最基本的步骤，他不得不做。

只见偌大的圆形空地之上，原本穿着制服泾渭分明的十个小队眨眼都变成了白花花的一片，所有人都脱下上衣，露出上半身，在每一队的右边，军部的人身材结实有力，块块肌肉分明，而在左边护城队除去前面五个队伍之外，剩下五个队伍的护城队不是太瘦就是太胖，哪里有什么结实的肌肉。

严七忍不住扶额，心想他还给军部做什么老师，没看这一个个肌肉分明，给军部开设体能课，简直就是对人家的时间的浪费，还有护城队实在是太丢人了，连个榜样——

余光中银光一闪，严七抬头看过去，站在最末尾两个看起来白白净净的大高个吸引了他的注意，他指着两个人说“你们两个给我站出来。”

067和068从队伍中走出，白皙的皮肤简直如同养在深闺的女子，但与之相反的是他们身上流畅紧致的肌肉，他们穿着衣服的时候并不让人觉得强壮，甚至严七还以为他们两个是中看不中用的那一种护城队，结果一看这个身材，他眼里带上了赞赏，这身材、这肌肉，绝对是花了大力气锻炼的！

严七颔首，转头对所有护城队道“看看他们两个，再看看你们自己，以后你们的训练目标就是他们这个样子，我不希望我们奥塞莱因护城队的制服之下是一坨肥肉！”

其他护城队看看067、068，眼里打不起精神，严七怒道“你们听到了吗？！”

军部“听到了！”

护城队“听~到~了~”

严七“！”

“所有护城队，现在立刻围绕会场给我跑十圈！”

护城队稀稀拉拉去跑圈，067和068也准备加入其中，严七却说“你们两个不用，你们跟军部的站在一起，我先给你们上课。”

看到两个独苗苗护城队站在军部二十个人旁边，严七终于觉得自己的眼睛得救了，他开始教给他们一些基本的热身和训练身体各个部位的方法，还告诉他们如何提升速度、力量和耐力。

这次联合进修，一共四门内容，每一门占据一天的时间，到了第五天就开始集中考核，说是学习之后的考核，其实就是过去一年亦或者几年时间里素质的考核。

就譬如体能这一项，短短一天的时间根本改变不了什么，正因此，067他们所在吊车尾小队的护城队一个个有一搭没一搭的完成体能训练任务，毕竟无论多么努力训练，对他们而言没有任何区别，反而有可能因为太过努力导致肌肉酸痛，在场上被人一招摆平的情况发生。

严七真的是气得头顶冒烟，他也是护城队出身，以往只有护城队的时候，对于这种偷懒的行径他自然是睁一只眼闭一只眼，但是现在旁边就是军部的人，这些护城队不嫌丢人，他都嫌丢人，作为奥塞莱因的两大暴力机构，说不定这次联合进修之后护城队就会成为整个军部群嘲的对象，譬如你不好好锻炼，之后只能跟护城队的一样了。

听听，听听，要是这样的话出现在军部，他们这些护城队出身的人还有什么脸面在班莱混！

严七怒喝道“所有人给我起来！”

所有人站起来，严七怒视这些懒洋洋的护城队道“看看你们一个个懒散的样子，从现在开始每一项体能任务，我们采用竞赛的形式，谁先完成，谁就能早点去吃饭！”

军部的人干脆利落“是！”

护城队的人懒洋洋“是~”

严七嘴角一勾“忘了说了，接下来的七天时间你们都要呆在这里，不允许外出，吃饭只能在集体食堂进食，而且集体食堂的肉菜限量供应，早、到、早、得。”

护城队一个个立刻精神抖擞“是！”

严七露出一个满意的笑，小样，跟他斗，都是护城队过来的，他还能不知道这群懒货心里最在意的是什么。

旧日海潮  魔王每天被迫营业  噬天神宗  重生之商业大亨  时尚的女人，就不能教书吗  遍地大佬的二十一世纪  无敌针王樵夫  世界最强的魔法师是个可爱少年  我英里的重力操纵者  惊天医神全文免费阅读  家有仙妻：天降小红娘  惊天医神李东林雨柔  唐东阳汤雅芝  我貌似是邪神  快穿系统，男神大人，求撩！  娇宠  李东林雨柔小说免费阅读  无敌针王唐东阳汤雅芝  妖魔复苏：开局召唤安娜贝尔！  大师兄的修罗场