啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第一百七十二章 训练师（第1页）

杨霖摸了摸鼻子。

“今天下午和军训的教官做了简单交流后，没有什么事情，班主任便提前宣布下课放学了。”

“瞧我的记性，忘记你们今天是第一天报名了。快过来，我来帮你介绍介绍这几位队里的训练师！”

通过王教练的介绍，杨霖了解到。

两位国人分别叫平兴旺和左伟才，外国人名叫哈里森·欧文。

三人分别是辅助训练师，身体训练师和技术训练师。

杨霖依次和三位训练师打过招呼后，没想到黑人训练师哈里森率先向杨霖搭话。

“杨，刚才王教还在和我们谈起你，说你是块璞玉，说开学后要好好‘照顾’你。”

黑人不懂拐弯抹角，想到什么说什么。

“谢谢，我会努力训练的。”

杨霖听到哈里森流畅的中文有点惊讶，璞玉这个词都会，是个中国通啊？

通过后来的聊天杨霖才知道，哈里森昨天才赶到宜南，他趁着暑假回省会去了，他在那里已经成家立业，找了一位中国媳妇。

三位训练师都是从省里请来的，因为市里根本没有。

在后续的交谈里，以王教为主的讲解中，杨霖了解到篮球训练师基本上被分为两类。

主训师跟辅助训练师，而主训师又分为两类是技术训练师跟身体训练师。

先说技术训练师。大家熟知的大梦奥拉朱旺、加农贝克、兰卡斯特都属于这个行列。但是三者又不是同一类的训练师，简单的说技术训练师又分为两种。

一种是技术动作训练师，一种是强化动作训练师。

两者的区别是技术动作训练师是训练球员完整的进攻动作或者是防守动作，中间训练师会根据不同种类的球员纠正每一个细节的错误与误区并示范正确的动作，同时还会有几个辅助训练师给球员进行干扰对抗以及施压。

而这样的技术动作训练师又会因所擅长的技术动作分为投篮、低位、高位等等。奥拉朱旺就是这种训练师的典型。

强化动作训练师是针对球场上所有动作细节进行加阻力且反协调的强化训练。所有的训练为的目标是增加身体控制各部分的控制协调以及反映。

多数训练师都是强化动作训练师，这种训练是可能没有出色的身体条件但是却一定有出色的身体素质，因为只有这样才能完整的体现并示范动作。

身体训练师。

这种训练师应用比较广泛，不仅仅是篮球，像橄榄球、足球、田径项目等等都有身体训练师。

身体训练师训练项目有核心力量、抗阻力爆发性（力量体能）适用性体能训练。

简单的解释一下几个训练项目。

核心力量主要就是针对身体的小肌肉群训练，抗阻力爆发性（力量体能）主要是在有阻力有干扰情况做极速的力量训练或者体能训练动作。

这种训练师对身体条件和身体构造，及针对某项运动所需的专项力量的理解要求很高。因为错误的身体训练会毁掉身体，而训练师本身的身体素质如果不过关就很难完成有难度的动作示范。

最后是辅助训练师。

辅助训练师没有特定的要求技能，但是以上所有的训练师辅助训练师都要有所涉，所以也是训练师中综合水平最高的一个。

通常会对球员进行干扰、施压、对抗、协助、支撑等等一系列。所有训练师的训练通常不能独立完成，都要有辅助训练师的参与。

快穿之病娇男神，乖！  精分少女，要恋爱  东汉末年是三国  七零娇妻有空间  炎黄崛起：从打爆系统开始  贪欢成瘾：总裁，你轻点  夫人你家boss超偏执  不负情深不负你！  神秘老公，别宠我！  饮者  庶女无罪，邪王私宠代嫁妃  陈东王楠楠  爱情公寓：我是刘星  拥有迦勒底后的拯救之旅  公爵大人，你飘了！  饕餮记  都市之六界裁决者  聂风康梦娇  快穿之男神，有点苏  快穿男神来吃糖