手机浏览器扫描二维码访问
进了房间,找出一本不是很新的本子。
用钢笔太奢侈了,就随意找了支铅笔。
洪康要把他此时的心得体会以“做笔记”的形式记录下来。
毕竟好记性不如烂笔头嘛!
而且如果以后发现了错漏,或是有了新的心得体悟,写下来后更方便前后对照。
“10月9号,天晴。”
“虽然习武时间不长,但我总结了一点总结的体会。”
“一个练武之人,首先要练就强健的体魄。没有良好的体能,没有强健的体魄,要想在武功上有所成就是绝对不可能的。”
洪康的笔尖在纸上划出擦擦的声音。
他首先开篇明旨地点出了身体的重要性,而不是强调各种拳法的厉害。
他停笔驻思,斟酌字句,复在写下。
“而体能的强弱,则与内脏功能的好坏有着直接的关系。”
“用武术和中医理论来说,就是体内气血的调和与否,内气是否充盈。从现代医学来看,就是内脏功能的强弱和内分泌功能的好坏。”
“但是内脏恰恰又是最难练的。”
“一些修炼外家拳的高手,年轻时候刚猛无匹,锐不可当。但是年纪一过四十,体内暗伤爆发,体能迅速下降,这就是其不足了。”
“而自己的“马步桩”,不是在站死马,而是配合呼吸法,咽喉自锁,提肛缩阴。”
“只有在咽喉和谷道两头都沉住气的情况下,胸膜才能将胸部脏器托住。”
“通过腹部肌肉的自然收缩,将腹腔各器官自然收紧,使整个身躯处在一个内气非常充盈的状态,身体的任何部位将有能力来承受较大外力,或以较大的能量向外发力。这就是“马步桩”练功的机理。”
由此,洪康大胆的做出自己的推断。
“而【马步桩】站的得法,将使人体内脏得到特殊的锻炼,其功能将得到改善,从而使体内气血平衡,内气充盈,内分泌功能增强。”
“由于内脏功能的增强,将使人体四肢百骸得以滋润,体质在缓慢改善,使人在搏击时能爆发出超常的能量。”
洪康看着自己的梳理和总结,心中一阵满足,有种大欢喜。
“呼……”
突出一口浊气。
这上面,有他结合了后世的一些知识做出的推测。
他不敢说自己的想法完全准确,但这是他根据现有的知识量理出的的思路。
有了这思路,他的武功并没有立马长进。这又不是那种玄幻世界,一朝悟道,便可功行突飞猛进。
但可以让洪康在接下来的修行中有了明确的方向,不会像大多数武人一样,知其然不知其所以然。
果然,在接下来的几天里。
洪康的“扎马”功夫一点一点的精进着。
他的身体素质有了明显的提高。
一举一动,轻快灵敏的许多,如同一只猴儿。
洪震南回来后,洪梅芳跟他说起了之前发生在儿子身上的事情。
洪震南听完后认真地给洪康全身做了一个检查,并没有发现什么异样。
“或许是他病刚好,这么一“扎马”没适应过来?”洪震南猜测道,“这几天还有这样吗?”
洪梅芳摇了摇头:“这几天倒是没再出现了。而且精神面貌是一天天的变好着。”
“这就是了,没什么大事,别担心了。”洪震南如是说。
接下来的半年多时间,日子过得很太平。
或者说,是洪康的日子过得很太平。
每天就是练拳、扎马,或者帮忙干点活。
农女致富山里汉宠妻无度苏红珊 诸天降临者:漩涡鸣人参上 笑死,根本没有普通人 他马上也要逃婚了 原初之咒 开局呼风唤雨引来求仙者 农女肥妻有点辣 漫威世界的卡牌大师 桃源小医神 海上升明帝 秦始皇震惊了诸天万界 联盟:求求你别折磨人了 偏执墨爷宠入怀 黑科技:我寻思从玩具开始 大佬被八个反派舅舅宠翻啦! 老子就是要当皇帝 代管夜老虎连,全成特种部队了 上神夫人是个疯批美人 离婚后误入娱乐圈 亮剑之老子是孔捷
作者随缘的经典小说重生之狼帝归来最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说人类将崩凶兽并起远古恶魔作乱一归结于当年圣山上送出的婴儿。大道将变风云涌动,阴差阳错少年徐夜重生为狼。面对弱肉强食的凶兽世界,徐夜该如何生存下去,曾经身为人类的徐夜该如何取舍?看徐夜今朝脚踩凶兽巨擎,口撕人类至强,重归圣山之巅。...
散修郭正阳意外重生回到了五十年前,更意外发现自己竟然可以提前预知他人即将得到的机缘,进而掠夺。天机渺茫,上一世郭正阳就是机缘太差,才蹉跎狼狈一生,这一世,却可以无限掠夺各种天机,你气运惊人,走在大街上都可以捡到修士厮杀遗宝,但不好意思,我来了!你机缘逆天,轻松可以获得一路青云直上的惊人宝藏,但不好意思,我来了!(ps方向新书上传,继续大家支持,跪求收藏,推荐,打赏,求各种能求的数据。)...
萌宝来袭爹地,妈咪超甜的惨遭亲渣爹陷害,她与将死男人一夜缠绵,最终被逼落魄离开。五年后携萌宝归来,却惹上了顶级冰山大总裁,还被迫签了婚前协议,可说好互不侵犯的,你怎么还花样百出了呢?某总裁,乖,女儿怕你跑了,让我拴紧点。...
被亲妹妹算计,抢走家族荣誉还不算,连青梅竹马的未婚夫也被抢走!夏小汐发誓,要报仇!伙同男闺蜜制造复仇计划,咦?结婚证上这是谁?一不留神嫁给男闺蜜的舅舅墨夜霆!墨夜霆是谁?那个富可敌国权势滔天的男人!据说还是个GAY!管他呢,先虐了渣渣再说。可是,虐完渣以后呢?离婚该提上日程了,可他对她却日日宠,夜夜宠,化身宠妻狂魔。十天有八天起不来床的夏小汐,欲哭无泪,不是说他是GAY吗?GAY你大爷!...
地摊小子叶开捡了块玉石,意外得到透视能力,更有个绝代妖女住进他的身体!从此生活多姿多彩,赌石?一眼看穿!美女?一眼看透!还做了美女们的保镖,大小姐,我是保镖,不是保姆,暖脚洗衣,不是我的工作吧?...
极品全能医仙杨天磊作者杨天磊极品全能医仙杨天磊txt下载天道殊途,神医圣手,一个无为少年杨天磊偶得奇遇,成为盖世神医,本该悬壶济世,却卷入一场无尽风波...