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第148章三步呼吸法（第2页）

她真的很开心，很开心有这样的亲人陪着她，她一定是上辈子好事做多了，这都是老天奖励她的。

其实，刚开始的二十级台阶对于苏清然他们来说，并没有什么太大的阻力，所以上的时候还是挺轻松的。

等到了二十一级（万级天梯其实并不是有一万层台阶，万只是夸张后的数字，真是的台阶数只有一百层，但是登过的人都说沧澜宗的台阶一层抵百层，故有万级天梯之称。）压力有些增加了，至少他们不能向刚刚那般轻松了。

“别急，别慌，放轻松，一步一个，调整呼吸，三步一呼，三步一吸。”苏清然轻声跟他们两个说着，不敢大口呼吸。

她知道后面的路会越来越难，所以他们不可以在这里浪费过多的体力。

她在现代跑过马拉松，所以也学过一些省力的办法，这三步呼吸法就是她学到的，她便赶紧告诉了小怜和小九。

苏祁安和小怜试着用苏清然的办法，果然轻松了不少，而且这样还能防止体内水分的快速流失。

总之比他们的那急促呼吸好太多了。

无忧姐姐懂得可真多，也不知这些无忧姐姐是怎么学会的，大概无忧姐姐也是受了许多苦吧。

苏祁安突然想起了父皇临走前告诉他的一句话：欲戴其冠，必承其重。

虽然当时的他不懂那是什么意思，但是现在他好像明白了一些。

人们所看到的皇家子弟好像每天都是光鲜亮丽，神采奕奕的，但是实际上他们所遭受的比普通人也要多的多，所以其实他们真正羡慕的是平常人家的孩子，他们也想像那些平常人家的孩子有爹疼有娘爱，即使穷一点也毫无关系。

可是他们最小的希望却永远也成不了真。

他觉得无忧姐姐能成长的这么优秀，她小的时候一定没少受苦吧，。

于是他更加坚定了要努力变强的想法，因为只有不断变强才能站在无忧姐姐旁边。（不得不说，这是一个美丽的误会，其实原主无忧公主小时候真的是大字不识一个，过的比谁都要享受，更别说吃什么苦头。）

“小九！你干嘛呢！这时候可不能分心啊！”苏清然见苏祁安有点走神，所以赶紧拍了拍小九的肩膀，提醒了一句。

在这种地方分神可是极其危险的，不管什么原因。

苏祁安赶紧回了神，带着歉意的回了苏清然一眼，然后点点头，这才专心致志的跟着苏清然往上走了。

后面的三十层虽然比之前吃力了许多，但是靠着三步呼吸法和毅力，他们好歹也算是坚持下来了，不过这台阶要是普通人，估计根本没办法上来。

不知不觉，他们已经爬到了第五十层，这里的压力比之前的整整翻了一倍，他们的身躯已经不能完全直立了。

他们几乎都是弓着腰艰难的一步一步往上爬，脚步沉重无比，就像绑了几个沙袋似的。

苏清然感觉自己的背上像是背了块硕大的石头，她的腰被压的直不起来，上一层喘半天，真的是费力无比。

而且她还要一心二用去看着小怜和苏祁安，生怕他们出什么事情，既然她将他们带出来了，她就要对他们负责。

然而，她并不知道危险正在慢慢靠近……

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