啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第三十九章 负重训练开始(第1页)

好了,你们先把纸收起来,先看我给你们示范一下,你们以后自己的慢慢练习,不懂得可以随时来问我们。

高二爷在院子里面找了一块石头,坐在上面,开始示范。

首先是双掌在胸前,慢慢的往头顶提上去,推过头顶。下一个动作就是胳膊撑开绕一圈再收回到胸前,正面直推出去,最后就是双手相对,旋转回来,一只手在上面一只手在下面,停留在肚子的位置,进行慢慢的呼吸。

我们瞪着眼睛看着高二爷给我们示范的每一个动作,深深地烙印在我们脑海中。

我们四个人也跟着盘坐在地上,跟着高二爷的动作做了一遍。

不过什么感觉也没有呀!

再看高二爷,有一丝丝的白色的银白色的气流顺着高二爷的呼吸被他吸进了身体里面。

好家伙!

这就是内功的来源呀,怎么感觉就像是修仙一样呢?

这一套内功心法是:阴阳太玄心法。

你们看清楚没有,看清楚以后,再按照上面的心法口诀,每天早晨太阳刚出来的时候,半个小时的修炼,每天夜晚正子时,修炼半个小时。

“明白了。”

捣蛋他们四个看着高二爷,然后点点头说道。

高二爷给我们示范完以后就站起来了。听到我们的回答,笑着也走进窑洞去了。

这就结束了?

我们四个人互相看了一眼,再看看站在身边的高玥老师,一脸疑惑的样子!

不能吧!

高玥看着我们疑惑的样子,神秘一笑。怎么可能就这么结束了。

你们想的太简单了,很快我们就看到高二爷拎着一个袋子走出来了。

来到我们身边,把袋子扔在地上。

“呼啦。”

“叮咚。”

我们有些好奇的看着高二爷仍在地上的袋子,奇怪的看着高二爷,这是什么东西,看着分量不轻呀!

捣蛋他们打开袋子,一脸懵逼的看着高二爷,这是?

高二爷一点也不客气,看着捣蛋四个人的疑惑。笑呵呵的说道。

“这是你们的装备,从现在开始你们每天都要带着这个行走。”

好家伙。

有没有这么夸张!

“你们不用惊讶,这是负重装备!”高玥老师说着撸起自己的裤腿,很快我们就发现了。她的腿上绑着负重铁块。

我滴妈呀!

不看不知道,一看吓一跳!

看着高玥老师的腿上,分量不轻呀!

“高玥老师,你腿上现在绑的是多重?”捣蛋吸了一口冷气,看着高玥问道。

“我现在腿上绑的一共是十斤。”高玥老师非常平静的说道,看着非常轻松,感觉没有压力一样。

嘶。

这么牛逼呀!要不是高玥老师给我们看,我们根本不知道高玥老师腿上还绑着负重,每天还这么轻松的样子。

好了,你们也不要在那杵着了,麻溜的把负重绑着自己身上,我们接下来才是正式的开始!

虐完我,七个哥哥排队跳楼  明朝大祸害  纨绔世子的舔狗日常  巫师军主  灵气复苏:我的科武人生  团宠妹控:全球大佬都求着做我哥  盛世挚宠:霆少,别来无恙  无敌枪域  四合院:随身一洞天  大唐:平阳公主,非我不嫁  萌宝来袭傅少小心  枫起苍岚  人皇殿  神诡世界的属性人生  我,忠贞寻妻,女帝竟要强娶我  扬锋汉起  你看起来很好吃  皇女殿下要休夫  孽瑞降世  17号房间  

热门小说推荐
帝少男神总催婚

帝少男神总催婚

帝少男神总催婚由作者十里清欢创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供帝少男神总催婚全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

军婚溺爱:顾少的小甜妻

军婚溺爱:顾少的小甜妻

军政商三界鼎鼎大名的顾家,大少结婚了,新娘竟然是个名不见经传的小丫头。婚前,小丫头一本正经,大叔,我们要约法三章!某个面瘫脸一口应下,没问题。婚后,当江向晚腰酸背痛的指着某个不知餍足的男人,大叔,咱们婚前怎么说的来着?某人一脸无辜,我说过我的身体没问题啊。...

秦九州叶红裳

秦九州叶红裳

一代战神秦九州重归都市,为弥补遗憾,搅动风起云涌,以不败之资横行四方,诸天震颤。...

严易泽小说

严易泽小说

主角秦怡严易泽新郎出轨闺蜜,秦怡一气之下嫁给了众所周知的严家傻子少爷严易泽,做好了守一辈子活寡的准备,谁知新婚夜,痴痴傻傻的严易泽竟露出了邪魅的笑容,秦怡这才意识到所有人都被他给骗了军婚小说网提供秦怡严易泽最新章节,秦怡严易泽全文免费阅读,秦怡严易泽无弹窗广告清爽在线阅读体验...

饕餮娇气包在八零

饕餮娇气包在八零

云小九是一只小凶兽,每天除了吃,就是嘤嘤嘤,有天不小心穿进一本年代文里。  云家一连生了八个孙子,好不容易得来一个大孙女,全家上下都当金疙瘩疼着宠着。  村民以为云家孙女肯定很凶,毕竟他们一家子极品,家里的大鹅都见人就叼。  直到云家大婶子抱着刚满月的云小九出来遛弯,小奶团子粉粉嫩嫩,睫毛又翘又长,大眼睛随时包着两泡金豆豆,要哭不哭,萌人一脸血。  大婶子,小九这是怎么了?  云家大婶子看云小九一眼,着急往家赶,遭了,又饿了。  自从小凶兽来到云家,云家发生了翻天覆地的变化。  好吃懒做悍妇妈妈起...

从抽卡开始的神祇时代

从抽卡开始的神祇时代

李奇穿越到人人可为神,可凝聚神力,掌握一方世界的未来世界。除了人类之外,还有无数真神,千万位面。从一个部落开始,培养信徒,掠夺资源,筑起图腾,抵抗外界来敌。凭借穿越而来氪金抽卡系统,李奇抵抗无数外敌,打穿他们的神域,最终成就无上伟力。在这个魔幻的时代,留下了自己的名字!...

每日热搜小说推荐