啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第107章 阮福冬（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“美国农场（.shg.tw）”！

“不卖？”尼可不确定问。

“是的，无论是郎姆酒、伏加特、水果白兰地，这些产能会有限制。啤酒是农场今年主要收入来源。”

张一看着尼可的眼睛说。

“而且人的精力有限，我们做不到样样精彩，我支持你全部酒种都酿一些，用来提升你自己。但是希望你把研发重心将会放到红酒、白酒上面。”

对于张一来说，啤酒赚钱、红酒收藏、白酒是情怀，其它酒类，张一无感。可惜尼可不会酿黄酒，有些遗憾。

酿多少对尼可来说无所谓，她追求的本就是少而精的精品酒。

“我知道了，红酒、白酒会得到侧重。”尼可回答道。

随后两人返回停车场，尼可回办公房继续设计标贴。

张一回客厅去见小七的家教老师，亚伦·艾奇逊先生。

“你好亚伦.艾奇逊老师。”张一伸出手和老先生握在一起。

“你好张先生，感谢你对我的信任。”亚伦.艾奇逊道。

张一摆摆手，“是你的实力和简历打动了我，我更期待看到结果。”

亚伦.艾奇逊先生点头，自信道：“你会看到的。”

随后张一带着亚伦.艾奇逊老师来到公寓宿舍，他挑了一间，正好在崔友、崔丽兄妹俩的隔壁。

亚伦.艾奇逊老师留下收拾新家。张一打算回暖房享受一会温暖，路过停车场时遇到丹尼。

“你好boss，你最近是胖了吗？”丹尼仔细打量着张一问。

“@#%...”

张一脑子当机，感觉丹尼最近可能过的太滋润，有点飘。

见老板脸色不好，丹尼吓了一激灵，“boss还记得之前，你愿意接受我们的训练吗？可以让你拥有肌肉，变的更帅！”

丹尼求生欲很强，连忙说。

这件事情张一记得，当时随口一说，转身他就忘了，而且自己吃不了那种苦，所以也没提。

只是最近几乎从不运动，确实胖了。

“走吧，去建身房，那里足够宽敞。”

张一决定趁着农闲有时间，每天接受一到二小时左右训练。

健身房内。

在丹尼的要求下，张一先是在拉力器上做运动前的身体拉伸运动。

丹尼站在张一前面，解释道：“这样做的目的是减少肌肉的黏滞性，增加运动肌群的血流，并减少运动伤害的发生。长时间不运动，突然进行力量运动，小概率会发生肌肉撕裂。”

张一不想说话，现在他手臂酸的要命，仅仅在拉力器上平举、侧平举而已。

“好了boss，接下来是重量运动。”

十多分种后丹尼让张一停下来，手指指向旁边的杠铃。

丢掉拉伸器的拉环，张一走到杠铃前面。这就根实心铁棍，两端没有加负重。

按照丹尼的要求，双手反握、上举往怀里收，这个动作反复做。十多分钟后停止，在把杠铃杆扛在后背双肩上，扛着它下蹲，继续重复这个动作。

虽然杠铃杆的重量对张一说来并不重，可这两个动作让他感到手臂和腿部肌肉感到酸痛。

“可以了boss。”丹尼让咬牙坚持的张一停下，“接下来是有氧运动，冬天跑步最有效果。”

张一感觉全身酸痛，有心想放弃。可是想到粟田洋一、加百利身材那么好，心里还是很羡慕的。

想到他们让张一有了动力，走上跑步机，开始慢跑。

“boss，慢跑半小时结束。接下来一个月，按这种方法训练。”

张一点点头。

“嘭嘭...”

直播：我，老龚，钓鱼宗师  万古剑神  修仙后她成了天道宠儿  顶级快乐制造商  薄先生今天又苏炸了  网游之举报系统  这位天师是妖怪  天凤魔武录  曼巴传世  开局就是无敌大佬  魔剑从斗罗开始  都市：开局签到十万年  李斯科的美国生活  大名之猎龙人  我和大佬一起混娱乐圈  天降入侵  我的祖宗才八岁  大周密探之血月无双  我把死党变成妹  签到获得万界群我在尸魂界开直播