手机浏览器扫描二维码访问
禁酒令当然有效,但封朗他们直到喝的七倒八歪,刘忠也没出现,还真做到了今天不再来营房。
收拾残局,没喝多,也有了酒意的封朗朴景权四人全包了,大包小包的垃圾,满脸通红的酒气,看的其他新兵直眼馋,都琢磨着怎么弄点白酒进来特嗨皮下。
晚上洗澡,没有人注意到封朗贴身的夹带。
天刚亮,封朗就醒来,悄悄离开营房,找了个可以直接被阳光先一步照射到的位置,活动了会,开始采紫气练功。
远远的,刘忠看了眼他,没有靠近,缓慢的打着军体拳,有点打太极的味道。
半小时后,太阳升起,封朗睁开了眼睛,返回了营房。
大家酣睡,同样没发现封朗离去。直到起床号,才都迷迷糊糊的睁开了眼睛。
“动作快!”刘忠适时出现在门口,大吼。
一阵鸡飞狗跳,大家都从宿醉中醒转,纷纷手忙脚乱的将床铺叠好,冲向洗漱的位置,然后跟着刘忠冲向操场。
刘忠到了操场,直接三十公斤负重,开始活动。
封朗提溜着负重服,在邵军要阻止的一刻说道:“既然选咱们当鲶鱼,那咱们就当好!”
邵军看到封朗平静的面容下隐藏的坏笑,突然起了一身鸡皮疙瘩。
“大家别担心,一会我教你们呼吸法,很好用的。”封朗蹦跳活动着:“内功现学不可能,倒是可以先学呼吸法。”
“那我也不来三十公斤……”邵军嘴角抽了抽,拎起十公斤的负重服套上,没武装绑腿。
“你说的呼吸法真管用?”巴日格勒是力量型运动员,对体力要求很高,也没客气,一边绑着沙绑腿一边说道。
“不会跟我们跑步,教练教的一样吧。”哈日图滑雪的,同样需要好体力,也没客气,直接三十公斤负重。
“不一样。”封朗听武哥详细解释过,说道:“这呼吸法是内家套路,跟形意的呼吸法很像,昨天眼镜和胖子还不熟练,熟练了不至于喘的那么难受,疲劳恢复的还快。”
“真的假的。”朴景权也穿上三十公斤,一边捆绑一边说道:“要真好使,我觉的除了胖子和眼镜需要循序渐进,其他人尽量同一起跑线,要不越拉越远。”
“我直接那么重可不行,怎么也先适应下。”徐辉犹豫了下拎起邵军穿的基础轻型负重服穿上。
“我也先来十公斤吧。”邓鑫马涛也没逞强,但也没拉后。
薛少波和韩锐可不行,空身跑五公里都费劲,更别提还有可能更多了。
刘忠在远处活动着,不断小跑蹦跳,抻开肌肉,但没管封朗他们。
各个班陆续的到了,活动中,六班的一个个眼神不善,同样有三个穿上了三十公斤的负重服。
封朗嘴角翘了翘,叫过活动的大家,小声详细的说了一遍呼吸法的要领,在刘忠列队的口令中,众人快速列队。
晨练,随着第一个班进入操场,拉开了帷幕。
进入军营第二天,晨练本来是活动活动就算了,基本没有直接五公里的。在学校,有几个能跑下五公里的?
刘忠稳步跑在头里,没搭理身后。
封朗挨个的小声指导大家如何掌控步伐,呼气吸气,不到一圈,基本上都摸到了门道。
“跟上!”
“注意双臂摆动……”
随着大方队的前进,一个个班长穿着三十公斤的负重服,带着各自的班追赶着前面。
开始还好点,里面大多有基础。
可不到两圈,队伍就开始散乱,但没有班长严令跟上,掉队就掉了。
六班不一样,一个个紧盯着五班,尤其那仨挨揍的。
快穿之大佬她又杀疯了 他那么宠 尼尔斯骑鹅旅行记(上、下) 非常直播 她是我的姑娘 我未来老婆竟是天后 完美先生与差不多小姐 最强大神主系统 妃嫔这职业 男配上位,踹飞男主[快穿] 我真不是盖世刀神 病弱将军的团宠田妻飒爆了 不谈恋爱就去死 朋友,交往吗? 不学了,谈恋爱去! 风水师不务正业日常 男主醒醒你是女主的! 怎敌她千娇百媚 偏执疼宠 单身狗的春天
所谓江湖,是爱恨情仇,还是刀光剑影,是儿女情长,还是家国大业,夜岚,在这江湖,又是诞生多少传奇本站为书迷更新夜岚阁最新章节,查看逸尘所撰武侠夜岚阁的最新章节免费在线阅读。...
仙绝由作者石三创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供仙绝全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
大唐皇朝即将崩塌,儒释道三门欲逐天下,异族大军四面侵入边疆。宗室子弟重生长安,前世他为亡国之君,欲为长安布衣不可得,今世他要逆天改运。我有帝剑扫六合,我秉帝道立纲纪,御仙役魔证帝业!...
(重生轮回灵异1V1)又是一个月圆夜,变成了白色狐狸的苏心宝,享受般的趴在大床上,看着窗外的月光,柔软的爪子数着床上的各色宝石,幸福的眯着狐狸眼。瞬间,一身狐狸皮尽落,细如凝脂的皮肤暴露在空气里,毛绒绒的狐狸尾巴高高翘起。为什么尾巴又没有回去?她正想着,刚洗完澡的俊美男人推门而进,一手握住她的狐狸尾巴,一手撑着身子压到她的身上,薄薄的唇暧昧出声,宝贝,你脱光光是不是在等着我的宠幸?当然不...
威风凛凛的九州战神,本想着龙隐都市,弥补自己五年前犯下的过错。谁知对方视他如草莽,恣意凌辱。一怒之下,他将手中龙符交到一旁小姨子手中…...
杏花村出了个福娃娃,家人疼,村人夸,福气无边乐哈哈。强势偏心奶我就是偏心囡囡,你们不满那也得忍着!炫孙狂魔爷你问这是什么?我家囡囡给我泡的人参灵芝茶!温柔溺宠娘女娃儿要娇养,囡囡别动,这活让你哥哥做!实力争宠爹囡囡,爹带你玩飞飞,骑马马,快到爹爹这来!柳玉笙在家人身后笑得像朵花。一支金针医天下,空间灵泉百病消,陪伴家人红红火火,可是有个男人总往她闺房钻。笙笙,今天还没给我治病。那个王爷,虽然我是神医,可是我真的不懂治精神病。我不是精神病。你是。我不是。他是权势滔天的南陵王,世人都说南陵王风光霁月君子谦谦,如天上明月圣洁。可是当他有了柳玉笙,他就变成了疯子。为她,不疯魔不成活。(男女双洁,护短,绝宠,治愈!甜甜甜!一路甜到底,全程无虐,欢迎入坑!)...