手机浏览器扫描二维码访问
第86章 科学训练崇祯当教官（第2页）
但众人满满的疑惑，这玩意咋训练？
崇祯神秘一笑：“这些东西是朕还未登基的时候一位奇人告诉朕的，说是能练出一支铁军，朕一直没有机会试一试，
昨天李爱卿说改变训练方式，朕忽然就想了起来，就找诸位试一试真假。”
有些东西没法给这些人解释，难道他要告诉这些人，耐力主要分为肌肉耐力和心血管耐力？
耐力是在多肌肉群、多系统（中枢神经系统、心肺系统）长时间工作的条件下形成的，还要结合有氧和无氧运动？
这玩意他只知道个大概，具体是啥原理，他真解释不了，但后世全世界的军中都训练这些，那肯定是有道理的。
说的再多，也不如让他们亲自体验一下。
“朕给你们示范一下！”
“陛下不可！”
“陛下，小心伤着龙体！”
崇祯刚说完，就被众指挥使给阻止，这些东西中有几个高架的，万一掉下来摔伤了，他们万死莫辞了。
被众人阻拦，崇祯也无语了，这玩意只有他会，他不示范怎么教他们？
方正化上前：“陛下，臣是习武之人，接受快，您说，臣照做，先看看效果，实在不行，您再示范也不迟！”
“行！那朕今天当一回军中教头。”
崇祯点头答应，随即走到五步桩前：“这里你跟着朕走的路线走，考验的是军士的灵活性！”
“这里要直接跳过这个大坑，考验的是在奔袭的时候的反应速度和胆量！”
“这里翻过这个木墙，考验的是跳跃、攀爬能力。”
……
足足一刻钟的时间，崇祯说，方正化照做，众指挥使在一边跟着看着，记着崇祯的话。
“感觉怎么样？”
“陛下……没什么感觉！”
听着方正化的回应，崇祯轻笑一声：“等你按照朕的要求做完了，你再说这话。”
“两炷香不停歇跑五趟，开始吧！”
“两炷香跑五趟？”
方正化瞬间被挑起了好胜之心，稍微活动了一下就开始了起来。
PS：古代一炷香多长时间，有三种说法，一种认为是30分钟；第二种认为是一小时；第三种认为只有5分钟。这里取五分，两炷香十分钟，平均一趟两分钟，这个时间在现在军中属于优秀，大家也不要过于纠结，知道大致意思就行，毕竟这玩意跟香的长短、粗细、燃烧环境有很大关系。
第一趟有些生疏，第二趟好一些，第三趟速度提了起来，第四……
“用时两柱半！”
待方正化跑完七趟后，王承恩看了第三根燃烧到一半的香报出了用时。
崇祯看着走路稍微有些不自在的方正化：“怎么样，你还觉得简单吗？”
这玩意他第一次玩，还一次性玩了七次，不腿酸才是怪事，哪怕他是大明个人武力值巅峰的人也不例外。
普通人别说七趟了，玩两趟都得躺地下。
方正化虽然微微喘气，但眼中满是兴奋：“陛下，臣能感受到这套东西绝对是有用的，如果长时间训练，一定比单纯的举石锁和打木桩效果好的多。”
崇祯笑了，看着其他人：“来，你们也试试，都说说想法！”
我在明末偷偷建立大秦科技帝国 大唐：封你为王，你却会行云布雨 山野情韵 山村寡妇 我成了女帝赘婿 小村医的美丽生活 混在古代当军阀 为官一任 化学博士穿越后的开挂人生 打天下，从连中六元开始 亮剑：缴获无数，旅长恭喜我发财 这个谷主不一般 九阴冥棺 大夏小仙医 风水秘闻实录 重生2002：从拆迁开始发家致富 祝由天师 我刘荣，当汉帝，娶阿娇！ 贾蓉：我在红楼封王 将军的农门小福妻
娇宠重生嫡女
简介她说，你不能上我的床。他道，你不是说我不能人道吗，躺一张床，我也不会做什么。后来，她哭了。镇西王，你个混蛋，你骗人！四个哥哥听闻她哭了，纷纷扛着大刀，拿着伐王信过来，誓要为她出头。谁料，镇西王直接甩过来一句话，他们四个立马纷纷变脸。好妹夫，妹妹就交给你了。...
一个人的抗日Ⅱ
穿越，失忆，民国，抗战，颠沛流离，出生入死，缠绵爱情种种不可思议匪夷所思的事情都发生在了黄历的身上。在那个民族危难的年代，在作英雄与汉奸之间，只有一个缝子留给他把忠与奸全放在一边，低头去作行尸走肉，浑浑噩噩地苟延残喘。而黄历，本想平凡，却摆脱不了传奇人生的宿命。让我们一起与他去感受历史的脉搏，在血雨腥风中享受那温情恬适，在战斗烽火中陶醉于那儿女情长。...
祁先生，娇妻娶一送一
男友的背叛，小三的陷害，让她一夜之间掉落深渊身陷囹圄。原以为不过是一场你情我愿的交易，却在一场场阴谋和误会中被伤的体无完肤既然这世上没有人能相信，她能依靠的只有自己，那不如冷了心封了情，再不招惹这一切。只是当她下定决心睥睨一切时，那个冷清矜贵的男人却将她揽进怀里，霸道而缠绵别忘了你的身份，祈太太...
我的鬼魂女友
有一天我在街上看到一辆皮卡撞死了一个妙龄女子，手贱随手拍了一张照片我微信朋友圈。没想到这叫做林夏的女孩，刚离体的魂魄阴差阳错之间被困在了我的微信之中。时刻纠缠着我，将我带入了诡异难言的世界之中，还和我产生了一段姻缘本站为书迷更新我的鬼魂女友最新章节，查看方长所撰网游动漫我的鬼魂女友的最新章节免费在线阅读。...
修罗狂帝
作者乱月的经典小说修罗狂帝最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说修罗狂帝千年前，一代狂魔皇被袭杀，千年后，重生少年赵云龙身上！吞噬魔功，吞噬天下所有！九龙变金龙变，肉身成龙，木龙变，起死回生之术左持玄重剑，右持嗜血邪龙刀，且破我如何灭这天！如何破这地！仙魔不能相恋？为万古禁忌？不！我若盖世无敌，这宇宙八荒也要臣服于我脚下！...
允许甜甜的她放肆
前世姜姝被渣男利用抑郁而亡，白祁悲痛欲绝跟她共赴黄泉。重回1999，看到她不仅要手撕渣男，更要抱紧冷漠少年的大腿，做他的小甜甜。都传他偏执乖戾，心狠手辣，可是不知道从什么时候起，他身边出现了一个娇小的女孩。顿时，无数引来无数名媛豪门羡慕嫉妒。不就一个乡下来的土包子，凭什么？就凭我宠了她十年。从此，整个临川市都知道，白祁有个捧在手里，含在嘴里的小青梅，除了宠还是宠。...