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“中间不要下塌。”
黑色的扁头小拍子在少女的臀肉顶端打下,林朗在屋内慢慢踱步绕圈,锃亮的黑色皮靴击打地面发出令人心悸的踢踏声。
林锦月不敢分出多余的力气支撑头部抬起,凝视着眼前靠的极近的地面,余光能看见地板上反射的鞋跟倒影。
“还有十秒。”
平板支撑是训练核心力量的好方法,冬眠前有段时间林锦月试着减过肥,平板支撑就是其中一个极难熬的项目,她最多试过坚持到30秒,身体便凝不出一丝力气。
林朗没有告诉她要坚持多久,什么时候开始、什么时候结束,都来自头顶那不急不缓的命令。高压之下,时间流逝仿佛开了慢倍速,都怀疑他似是故意般将数字报得那么慢。
“3…2…1,结束。”林朗挥散开光脑的计时器。
林锦月如获赦令,四肢再无力气,直接趴在了训练软垫上大口喘气。
“60秒,有进步。”
林朗低头看着鲸鱼搁浅一般放弃挣扎的林锦月。
“休息30秒,继续下一个动作。”
“是。”地上躺着的人眼神失焦,但没有抗拒的意思。
想着30秒时间快要到了,林锦月深呼吸一口气,正准备起身接着开始训练,却见林朗半跪在自己身侧,拉住内裤边缘,竟是要脱掉自己的裤子。
尽管心里略感疑惑,不知道他这是又想到怎么玩,但林锦月还是配合着抬高臀部,让内裤稍稍褪下。
穴口感到一阵冰凉,被抹了一团润滑液,接着一个尺寸比鸡蛋略小一些的跳蛋被塞进了甬道,林朗顺着伸入了两根修长的手指,把跳蛋推到了更深处,随后用内裤把线兜住再穿回身。
“30个卷腹,自己报数,现在开始。”
林朗打开开关,跳蛋在体内开始震动,但好在震感不算强烈,只是略有些干扰。
“1,2,3,4…”林锦月忽略下体隐约的酥痒感,双膝并拢,双臂垂直于地面抬高,趁着开始时力量充盈多做几组。
黑色皮拍在男人手中挥起,落在了少女臀侧。她此时只穿着内裤和运动背心,随着卷腹动作的剐蹭,内裤边缘有些朝臀缝靠近,暴露出雪白的绵软臀肉,在皮拍的鞭打下投出淡粉色。
“30个卷腹要循序渐进,一开始做的速度太快,后续容易力竭。”
“是。”林锦月把速度放慢,继续报数。
“在实际战斗中,遇到不能短时间爆发取胜的情况,要保存精力。”林朗双眼紧盯着她的动作,在讲到关键点时又落下一拍,提醒林锦月集中注意力。“你在今后跟任务时一定要把安全放在第一位,清查部不会无故让实习生涉险。”
报数已经过半,跳蛋的震动强度被调高。卷腹原本就让人腹中部酸软,林锦月在运动中已经适应了微弱的震动强度,在突然抬高的档位下,激得小腹一麻,让正在进行的第18个卷腹动作险些失败。
“啪”一下,皮拍被林朗以更强硬的力道拍在臀上,在一片粉色中显出一块更深的颜色。
“嗯…”林锦月因疼痛颤抖了一下,随后忍住身体上的异样,咬咬牙继续训练。
“不要因外力分神。”林朗的声音沉静如一汪净水,“指导你锻炼都能发骚,清查部老师们的课上你也是这样吗。”
明明是您在干扰…林锦月撅撅嘴。
最后一个卷腹结束,获得了恩赐般的一分钟休息时间。
而在这短短的一分钟时间内,埋在体内的跳蛋依然保持着震动,在身体的疲惫之下,酥麻快感已然如按摩一般,一波又一波抚慰着疲乏的身体。
“中速跳绳,一分钟计时开始。”
在林锦月起跳的瞬间,林朗将跳蛋的频率调至最高档。
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