手机浏览器扫描二维码访问
第七十二章 回龙中学田径队（第2页）
“给大家介绍一下。”
钟志云老师朝陆离招手，把陆离叫到身边，跟其他队员介绍道：“这是我们田径队的新成员，48班陆离同学，主练百米短跑。”
“陆离？哪个陆离？”
铅球妹子晃了晃脑袋，满脸问号。
“还有哪个？48班陆离，不就是那个期中考试年级第一，考了一堆满分的那个么？那个成绩好吓人呢！”
跳远妹子一脸怕怕的表情，伸手拍了拍胸口，可惜……没有丝毫荡漾起伏。
“学霸也来搞体育？绊倒脑壳吧？”
跳高粉刺男翻了个白眼，似乎还哼了一声。
剩下的三个跑男，彼此对视了一眼，面面相觑。你特么一个学霸，不去搞你的学习，来跟我们争什么体育生名额？
“大家好，我叫陆离，很高兴能加入学校田径队。”
陆离简单的打了个招呼之后，这场心思各异的初次见面，算是结束了。
见完面之后，其他队员各自离开，又去训练去了。
陆离被钟志云叫到一边，“你没有专业训练过短跑吧？”
“是的！我就是自己照着书瞎练的。”
陆离当然很清楚，他自己总结出来的训练方法，肯定比不上专业老师的指导。
“你现在刚入门，先单独训练吧！”
钟志云老师扭头看向廖文敏，又说：“老廖，他就交给你带了。”
“没问题！”
廖文敏点头答应，然后带着陆离来到跑道上，开始指导陆离的训练。
“我留意了你平时的跑步，基本动作还算标准，但是你的起跑有问题，以后主要练习蹲踞式起跑。”
廖文敏在跑道上蹲了下来，摆出了蹲踞式起跑的姿势，又跟陆离一一讲解动作要领，发力的关键点。
看过一次示范，陆离的“过目不忘”瞬间就记住了所有动作，而且……每一个动作的细微变化都记得清清楚楚。
一个过目不忘，一个天道酬勤，两个外挂配合起来，简直如虎添翼。
“你来试一次。”
示范完了，廖文敏又让陆离自己做一次。
陆离按照刚刚记住的动作，很快就掌握了蹲踞式起跑的动作要领，只是还不那么熟练罢了。
看到陆离顺利的做完了起跑动作，没有多余的动作，只是还不太熟练，不太流畅而已。
这个学习速度，让廖文敏心头十分震惊。难道……学霸练体育更有优势？至少这个悟性就不是别人可比的。
“可以了！起跑动作你已经掌握了，以后多练习，一定要熟练得不能再熟练，变成身体的本能。”
说完之后，廖文敏又指出了陆离的另一个问题，“陆离，你的呼吸节奏也有问题。起跑之前深呼吸，起跑憋气，途中跑急促呼吸，冲刺又憋气，要按照这个节奏来。”
讲解完毕之后，廖文敏朝陆离看了一眼，又提出了一个新问题。
“陆离，你需要一身田径服，一双跑鞋。你现在的衣服和鞋子，虽然也是运动装，却并不适合百米短跑。”
好吧，既然要练田径，这个装备钱也不能省。
七彩玲珑甲 极恶存在 建一座城市给你看 老皇帝 我就是个渣魔 修罗战神 禁区之狐 我的教主师父 灵武修行界 沈明辉 宠杏 陈冬 我有无数技能点 女帝玩转时尚圈 采集万界 负鼎 大秦之铁血帝国 遮天之狠人时代 卫琮曦 山不在高有仙则灵
超强赘婿
因为游戏轮盘，马云瑞失忆被拐成了上门女婿。也因为游戏轮盘，马云瑞逆袭反击，横扫一切叽叽歪歪。不服咱就淦，看我怕过谁！...
你是我的小甜蜜
你是我的小甜蜜她是他的管家是他的仇人是他的老婆可当她从一往而深到慢慢遗忘。他却突然死活不撒手，想走？没那么容易！...
德猎
知乎拥有德鲁伊和猎人的能力，是一种什么感觉？回答真的可以为所欲为。这是一个倒霉孩子，无意中拥有德鲁伊和猎人异能后，欢乐逗比的爆笑故事。...
帝国风云
这是一部荡气回肠的都市情缘小说，它如长河般的悲壮凄美，主人翁江梦远与青梅竹马的恋人西楚艳演绎了一场生死永相随，不离亦不弃。爱到白头老，相守亦相望那份纯真纯美的生死之恋。后来，西楚艳因为一场意外永远地离开了他让他伤心欲绝。从此，主人翁江梦远的人生轨迹发生了巨大改变，他将情归何处呢？...
神道酬何
河神三选项，项项皆逆天。黎酬通过一个近乎于扯犊子的方式穿越了，随身还带着一尊河神。当他十五岁那年河神第一次觉醒的时候，黎酬知道自己原来并不是废材流的苦逼男主角，而是一个系统流的快乐小挂逼。而自己身处的这个以武为尊的天元大陆，无疑是一个最适合挂逼玩耍的舞台。从这一天开始，黎酬人生轨迹发生了翻天覆地的变化。天道酬勤，神...
重生天才小医女
重生在内向自卑的新壳子里，看她如何一步步蜕变破茧成蝶！随身空间在手，珍贵药材遍地有。洗筋伐髓一走，打遍天下无敌手。神秘医术我有，白骨生肉下九幽。她不就是顺手救了他么？高高在上的帝王怎么就甘愿洗手作羹汤？不约！我们不约！...