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“是因为出了错的时候经常有别人骂你吗?”
游小糖点点头,“我太笨了,总是什么事情也做不好。”
“你不笨,”程诺停下脚步,双手放在游小糖的肩膀上,注视着他的眼睛,“不要这么说自己,”他抬手轻轻碰了下游小糖的心口位置,“它会伤心的。”
“你认为的聪明的人也好,第二聪明的人也好,大家生活中学习中工作中都会出错,是人就会出错,很多时候出错跟聪不聪明根本关系不大。”程诺说。
“出错也没什么大不了,我们不用害怕出错,尤其生活中一些无关紧要的小事,像把米线掉在桌子上,你当时非常紧张地去看王斌斌,可是你看到他是什么反应呢?”
“他不在意,完全不在意。”游小糖说。
“是啊,本来就无须在意,就一根米线嘛。多掉几根也没什么大不了,我手滑筷子滑,就掉了怎么地?管天管地还管我掉不掉米线?”
“可是……”游小糖捏着手手,“连米线都夹不好,这太笨了。”
“所以你会觉得王斌斌太笨了吗?”程诺一挑眉。
“不会!”游小糖慌忙摇头,“他只是手滑了,那个米线它又粗又滑不好夹。”
“你看,”程诺一摊手,“你也知道他是因为手滑、米线不好夹,才把米线掉到了桌子上,并不是因为他笨,那为什么到了你自己的时候,就骂自己笨、什么也做不好,对自己有这么多不讲道理的指责呢?”
游小糖被问愣住了。
“因为……他不是因为笨,可是我确实笨。”游小糖红着脸声如蚊蚋。
程诺噗嗤一乐,让他给逗笑了。
“那我们假设王斌斌也是因为笨把米线掉到了桌子上,”程诺说,“你看他掉了一次又一次,这个人可真笨呐,你会去骂他‘你怎么这么笨啊!’或者干脆‘你不要吃了,看你这么笨我都生气!’你会这样去骂他吗?”
“不会!”游小糖把头摇成拨浪鼓。
“为什么不会?”程诺看着他。
“他会伤心难过的。”游小糖说。
程诺点点头,依然温柔地看着他,带着鼓励的倾听他说话的温柔神态,在这样的鼓励下游小糖忍不住说出心声:“他不是故意把米线掉在桌子上的,他心里已经很不好受了,很尴尬了,怎么可以还那样去说他?”
“这样很过分,很不礼貌。”
“是啊,这样很过分很不礼貌,”程诺摸了摸他的头,“怎么可以还那样去说他,那别人就可以那样说你了吗?”
游小糖看着他,再一次愣住了。
“别人不小心出错的时候,我们不会去骂别人,因为我们会考虑到那样做了别人会伤心难过,谁都有出错的时候,为什么要那样去苛责别人呢?那样做很伤人,很不礼貌,我们知道那样做是不对的,也知道自己没有任何权利和立场可以那样随随便便去伤害别人。”
游小糖点头。
“那为什么换成别人对待我们的时候,就可以肆意伤害我们了呢?”程诺看着游小糖,笑里带着心疼,“这样好不公平啊,我们也太委屈了吧?”
“也许我们不能要求别人拥有跟我们一样的包容心和同理心,但至少我们要多去包容理解自己,减少对自己的求全责备。我们内在的自己是个小孩子,他需要抱抱,需要安慰,所以我们平时是不是该多抱抱他,多鼓励他,多爱护他啊?”
起风了,程诺伸手揽住游小糖肩膀,带着他朝前走,“心理学中有个词,煤气灯操纵,是说在一段关系的相处中,亲情也好友情也好,如果对方有意识无意识地经常打压你、贬低你、否定你,说你这也不好那也不对,长此以往,你会变得非常容易焦虑,非常害怕出错,总觉得自己什么也做不好、什么也做不对。”
游小糖垂着脑袋想了想。
【全说中了,我就是这样的。】
“但我们讨论过了,出错才是人间常态,出错没什么大不了,很多时候‘对’与‘错’也根本没那么重要,我们要多关注自己内心真实的感受,相信自己对现实对自己的判断与认知。如果身边的人总是让你不开心、总是让你感到很压抑,先别忙着指责自己,跳出来看一看,很可能就会发现真相。”
“然后不妨交些能给到你正面能量的新朋友,你会发现一个新世界的。诶,下雪了!”
程诺摊开手掌,接了一片细细的雪花。
游小糖也伸出手,接了一片,两片,三片,接着接着慢慢笑了起来。
好像又有什么东西从心里排出去了,有点儿像一大团张牙舞爪的黑气团,被嗖一下扔出去了,心里变得轻松轻快了,现在天空中一点一点落着这样小小的雪花,感受她们慢慢地轻盈地飘落,感受她们在掌心里融化,让他忽然感到说不出的熨帖与畅快。
d市的初雪,就这样在不知不觉中到来了。 。
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