啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

做饭（第1页）

踏进了自己的小窝，苗菲放下了手中拎着的东西，躺倒在了松软的沙发上，心中想着还是自己的家最舒服。

歇息了一下，他去换了身宽松的衣服，在家里面他还是喜欢穿宽松的衣服。

她将买的菜和水果拿到了厨房，倒在盆里接了清水，清洗了两遍。

苗菲将枸杞子用水浸泡、甜玉米掰成粒、莲藕切薄片备用、、青豆洗净焯熟、排骨洗净过开水焯烫几分钟、。排骨置电高压锅内，调至“肉类排骨”挡，慢火煮着。

在炖排骨的时候，苗菲处理这鸡翅，准备做一个土豆炖鸡翅。

苗菲准备了土豆一个翅中葱一段姜三片

翅中四个泡凉水中解冻，多冲洗几遍

翅中从中间剁开，加盐生抽老抽料酒孜然粉抓拌均匀腌制三十分钟

土豆一块去皮切方块

葱切段，姜切片，蒜切片

锅中倒适量油烧热，爆香葱姜蒜片

下入腌制好的鸡翅番炒均匀，炒至鸡翅定型

加入适量的水，以刚沫过鸡翅为宜

开锅加入土豆拌匀，盖盖中火焖炖三分钟，汤汁快没的时候，加入少许盐鸡粉孜然粉拌匀。出锅装盘，洒上葱花，然后这道土豆炖鸡翅就做好了。

这时候锅里面的排骨才不多就要炖好了。

苗菲再在锅里面放入大米，调至“粥”挡，慢火细细的煮着。

然后苗菲准备拌一个黄瓜西兰花，清清爽爽的，可以解腻。

将黄瓜、胡萝卜、腊肠切滚刀块，西兰花分成小块，茎的部分用刮皮刀把外皮刮掉，也切滚刀块。。

水开后，水中放入一点盐、一滴油。

把蔬菜逐次焯水。注意：黄瓜用开水烫一下，马上捞出。胡萝卜、西兰花时间稍微长一点，但一定要保持脆爽。

将所有蔬菜用凉水反复冲洗后把水沥干（水沥越干净越好）。

所有蔬菜、腊肠放在一起，加入蒜末、香油一滴、盐、糖、味精、海鲜酱油少许、醋稍微多一点。拌匀即可，清淡又爽口。

苗菲这就做好了凉拌西兰花。

玄幻：我儿子说要独断万古！  我，诸葛大力的学霸小师叔  大唐：公主，别怪我不是人  那年元夜问花寻柳  重生之公主变魔女  醉红妆之乱世妖女  谋覆天下  开局：从妹妹被怪人追杀开始  一起同窗：我的室友们都是逗比  大城小事  争命斗运  穿成八零大佬掌中宝  修仙：开局签到圣人天赋  联盟窃取大师  别找了，我就是你们说的药神  夫人捂紧你的小马甲  战车道少年亮剑军团钢铁之刃  重生逆袭：至尊女学生  从猎人开始变强  最强扫把星