啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第5章 加强三分与跑位（第1页）

三天后的清晨，李长庚所住小区篮球场。

“唰！”

李长庚扬着右手，篮球在空中划过一道弧线，洞穿了篮筐，一个漂亮的三分球！

“老哥，你都练了一个小时了！”李冬冬有气无力的捡起篮球递给李长庚，眯着小眼睛抱怨道。

李冬冬还在梦乡的时候，就被李长庚叫醒，连早餐都没来得及吃，就过来陪李长庚训练。

“可以，你先回去，晚点我去网吧不带你了。”李长庚把玩着篮球，将篮球再一次投出去。

篮网泛起白浪，弹道依旧那么完美。

“好吧！好吧！我再给你捡半个小时球。”正中要害的李冬冬立马屈服。

“你先去吃早餐，等下回来陪我继续练。”李长庚也不为难李冬冬，指着篮球架下的钱包说道。

李冬冬两眼放光，连谢谢都不说，拿起钱包立刻往球场外面走去。李长庚摇了摇头，心想这小子跑那么快，估计真是饿坏了。

“进步的很快啊！都那么准了，不过你动作在轻柔一点，这样或许会更加顺畅。”小二的声音在李长庚脑海中响起。

“知道了。”李长庚捡起落在地上的篮球，站在底线三分处出手。

“嗖。”

篮球飞出去一瞬间，李长庚就有感觉这个球一定还会进。

果不其然，篮球在篮网内奏响了华美的乐章，篮球空心入网，阵阵白浪翻滚着。

“nice，就是这样。”小二道，“继续练习，保持好身体跟手的平衡感，增大出手的高度。”

李长庚点头，又继续投入热火朝天的训练中去。

二十分钟后，李长庚终于将手势改到了最佳，不过现在要进一个球也没有先前那么容易了，空位命中率也就是在百分之50左右，不过算是很不容易了。

“我觉得你需要点动力，这样吧！十个球你要是进不到七个，就围着操场跑三圈。”小二有点不满意李长庚的速度，尽管李长庚做的已经够好了，但是在他眼里还是不行的。

“…….”李长庚无语，要求那么高，不过想想剩不了几天就要选拔了，他最终还是点了点头。

一开始，李长庚还不能达到小二的要求，接连跑了6圈之后，李长庚便接近了。

这轮，李长庚深呼吸一口气，平复刚才跑步的躁动，轻轻跳起，离地并不算高，但是动作很优美，手腕抖动，篮球飞了出去。

“唰！”

一个空心命中！

开门红，李长庚趁热打铁，快速捡起球，继续发射，篮球接二连三的命中篮筐，最后李长庚投进了八个球，完成了小二的要求。

“加练10轮，只要有一轮达不到要求，就重新开始。”小二的声音在李长庚的脑海中响起。

半个小时之后，李长庚瘫倒在了地上，球衣已经彻底湿透，地面上竟然被他坐出了一滩水渍。

“可以了”小二忽然说道，“十分钟后开始练习跑位。”

“跑位？”李长庚擦着额头的汗，小二突然这么一说，他愣了一下。

小二道，“你现在除了投篮还会做什么？带球不到两步就离手，你难道想在球场上做定点大炮？你觉得对手傻还是你自己天真，只有练习好跑位，利用好空位你才能发挥出自己最大的作用。”

“而且跑位也不止在三分球上有用，就算在防守端也是极其重要的，当年的皮蓬，就是一个相当会跑位的球员，所以他才能携手乔丹拿到六个总冠军。”

小二又道：“更何况比赛不是练习，想想以前你打球面对对手的压力，命中率肯定会比平时练的时候降低一大截，这也是为什么有些球员在训练的时候明明投球很准，可是一到比赛的时候，就向一个吃了泻药的病人一样，阳痿兮兮的！”

“好了，好了，我知道了。”李长庚点头道，抓紧时间休息，然后在小二的指导下，在篮球场上奔驰了起来。

又是一个小时，小二叫停了训练，他计算着李长庚此刻差不多要精疲力竭了，事实上，他现在也是气喘吁吁的扶着两边的膝盖。不过小二没有放过他，又给他做了十分钟极限训练，而李长庚非常奇迹的又将敏捷提高到了D+的水准，李长庚对于几天之后的选拔赛又多出了一分信心。

李长庚拿好自己的背包，突然想起李冬冬这个家伙没有回来，他立刻冲向附近的网吧，从里面揪出李冬冬。

“小子，让你去买早餐，你拿我钱包来这里玩游戏。”李长庚提着李冬冬的耳朵，骂道。

“老哥，老哥，放开手，我知道错了，给你钱包，回头我还钱给你。”李冬冬吃痛，扬起手上的钱包挥舞着……

;

read3;

古星战体  我真是雷神  灰雾降临  流星武神  最强之都市法神  我的崩坏世界  刀破苍穹  最强无敌系统  神奇宝贝世界冒险  我的妹妹洛天依  都市最强兵王  搏击王  我的美女总裁老婆  神源天下  天龙英雄传  梦想厨屋  万恶魔王  紫塞秋风  穿越为魔王的勇者  特种神医