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第十章心态调整（第2页）

“需要的不是‘持续力’，而是不断突破‘舒适区’的肌肉撕裂吗……”

十个单手俯卧撑做完，伍尧喘着粗气，立即仰面躺倒在了地上。

晚上临睡觉前，他会再跑十五分的市内慢跑，算上做俯卧撑之前的十五分钟慢跑，就是他一天的动态训练量。

“对于锻炼而言，最重要的是‘强度’以及‘恢复’，肌肉不是钢铁，反复捶打，并不会让它变得更坚韧，反而会形成肌肉记忆，影响剑术动作。”

结束了动态训练，伍尧背靠墙壁，原地站直，然后双腿缓缓下蹲，双手抱圆，开始“核心力量”的训练——

用人话来讲，就是站“两仪桩”。

“对于剑术动作而言，下盘的稳定性果然是最重要的。”

“如果有可能的话，还要多做跨步与撤步的训练，还有突刺与挥砍的动作……这才是真正需要形成肌肉记忆的东西……”

然而在隔离病房内，这些锻炼就不太可能了。

就连室内跑步机，都是伍尧向乃木坂申请来的，明明就已经内置在了房间墙壁内部，但是必须通过主治医生的申请，才能够使用。

在前三周的初期诊疗结束之后，乃木坂对于伍尧的治疗，就进入了巩固阶段，这个阶段的乃木坂，没有什么新项目可以帮伍尧疏导，只是每隔一周左右，会做一次定期回访，确认伍尧的心理状态没有因此恶化。

“没有恶化吗……”

躺在床上恢复着体力，伍尧看着自己“-3”的理智指数，忍不住自嘲了下。

长期被关在这种连“垫步”都施展不开的地方，他的心理状态能好转才怪呢。

除了初期治疗刚刚结束的那段时间，他的理智指数达到了“-1”，其他的时候，更多的还是在“-2”以及“-3”之间徘徊。

最多的时候，他的理智指数跌到了“-7”。

那段时间他心态绷得厉害，整个人都不太舒服，有种被关久之后的狂躁感。

但在理智指数血崩到“-7”之后，他最终还是慢慢调整了过来。

毕竟就像是他之前思考的那样——

。

“只是一种‘生活方式’吗……”

乃木坂听着伍尧和自己的聊天，喃喃复述道。

根据乃木坂的说法，伍尧理智指数迅速下跌的那天，他已经注意到了病人管理中心发出的警报，不过那天他刚好有一个更加严重的病人，所以将对伍尧的探访挪后的一天。

但第二天的时候，伍尧的理智指数就已经恢复到了“-3”，这让他感觉颇为吃惊。

要知道，哪怕是在初期治疗的之后，让伍尧的理智指数从“-7”恢复到“-3”，乃木坂也耗费了一周的时间。

而伍尧自我调整只用了一天，某种意义上，已经证明了他心态上的坚韧。

对于乃木坂有些呆滞的表情，伍尧只是静静地点了点头。

数天之前的狂躁之气，在他身上已经消失不见，或者说，突发变故的这段时间，让他变得更加沉稳起来。

虽然还没有找到任何一种可能的“逃离”方式，但唯有“想要出去”的决定，在他的内心深处沉淀下来，从一种感性的冲动，化作一种“生活目的”。

主导着他现在全部的思考方式与行动意义。

包括和乃木坂的谈话也是，除了没有告诉医生自己抱着“有机会就要越狱”的想法之外，伍尧也很积极地和乃木坂探讨自己的心理状态，试图通过“更正规”的方式离开这里。

再不济——

他也想弄清楚，扣掉自己整整“101分”的那个判定，到底是什么玩意。

“那么……如果让你维持着【潜在异常者】的身份，离开这里……”

乃木坂轻轻咳嗽了一声，不知道什么时候，已经回过神来，并打断了伍尧的沉思——

“那么对你而言，也仅仅只是换了一种‘生活方式’吗？”

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