手机浏览器扫描二维码访问
第22章 苦练上强度（第3页）
下一刻，
他重心下沉，膝盖弯曲，双腿就像钉子一样扎在地面。
由于穿着旱冰鞋，很容易打滑，必须注意力高度集中。
不得不说，
这种训练方式，对于稳住重心的确很有效果。
陈杰在穿上旱冰鞋后训练，竟然很快就掌握了稳住重心的劲力。
他在踢腿换力的时刻，也能随时注意脚下的力量平衡。
刚开始训练的时候，不是很熟悉，摔倒了不少次。
不过，
一个晚上之后，他摔倒的次数，越来越少，技巧越来越熟练。
三天之后，
陈杰逐渐适应了脚下劲力的凝聚，他穿着旱冰鞋，竟然能施展出连环踢腿。
甚至与脚下没有穿旱冰鞋，区别不大！
“能不能在脚上绑一个沙袋，训练踢腿？”
陈杰对练武越来越痴迷，很快就对自己的要求提高了不少。
砰，砰，砰——！
一腿踢出，度不快，但是力量十足。
不过腿部增加了五公斤的沙袋后，他一下子无法掌控力量的平衡，瞬间一滑，摔倒在地。
不得不说，
脚下穿着旱冰鞋，缠上沙袋后，这种训练方式，比普通的训练，难度大了很多倍。
这是他自己摸索出来的训练方法，并非十三姨教他的。
就这样一直训练了七天时间。
陈杰每天去一趟医院，了解一下老陈的具体情况。
其他时间都用在练武上面，除了训练戳脚功夫之外，他还训练站桩，拳法，肘击等基本功。
虽然从动作上来看，陈杰还是显得很生疏。
但是他终于不再容易摔跤了，重心非常稳。
他身体的各个关节，肌肉的劲力，都凝聚在一起。
一旦力，全身劲力通透，瞬间爆开！
“这是强肌境界稳固后，才有的现象，肌肉能够在瞬间，爆出极限爆力！”
“虽然我才刚练成【强肌】，但是接下来才是最重要的‘增力’阶段！”
“根据十三姨的说法，在踏入‘洗脉入门’之前，我的力量提升的越强，到时突破到【铜皮明劲】的极限爆力就越猛！”
“过几天我去找个拳馆，试一下我现在的‘极限爆力’到底能有多少？”
“时间差不多，是时候去看看十三姨了！”
（本章完）
乌小姐卷入神奇世界 杂货铺通古今，我灾荒年拯救万民 苦卡记者人生 驸马生娃？天经地义 江山风物志 撩欲猫猫一声喵，冰山小狼尾会飘 捉妖 魔尊你别开屏了 我靠占卜拿捏心机太子 腰软知青下乡后被糙汉夜夜搂腰宠 森林见鹿 影后，你的高冷掉了 要姐姐哄 系统让我学绿茶[快穿] 我锦衣卫临时工，咋成权臣了 华娱从扮演嫪毐开始 我想与你一起走 大佬敛财只为离婚 港岛：从马仔小摊位到全球供应商 我可没有暗恋你
重修仙帝
家族嫡长子苏洛，一代天骄，消失两年，再度归来已是至尊，面对毫无人情味的家族，他发誓必将重临巅峰，不负红颜，傲立寰宇，令这天地颤抖，重现仙主风姿，令所有敌人颤栗。...
天才女友
作者桃桃小仙的经典小说天才女友最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说林予问，作为备胎从出生到18岁的所有生轨迹都被安排的明明白白，连名字都不是自己能决定的，而这个恶魔就是扶持女主家公司成为大集团的全球富豪榜榜首的顾氏掌门人顾城。18年前林予问的姐姐死于火灾，顾城等林予问长大，要复制姐姐的路线给林予问，林予问逃了。想让我嫁给你，等你赢了我再说吧！作为讯客榜排名数一数二的高手，林予问很嚣张。你们家彩礼都收了，你已经是我的人了！顾城发现自己错了，错的很离谱，林予...
超级特工系统
大学里被欺压了两年的叶泽明无意中从手机中下载到了一款逆天的超级特工系统，从格斗到射击从潜入到心理学从外交到驾驶，全方位强化他的能力，更有大量的物质奖励和高科技设备支持！让他咸鱼翻身，从苦逼的单身到被四个校花包围！工作时是窃取情报打击犯罪暗杀目标保护重要人物的神秘特工，生活中是年轻有为的餐馆老板，从此生活千娇百媚！（不太监不虐主，爽文，只有加更没有断更记录。）...
八零军嫂是神医
古代玄医传人穿越八零年代成了人见人嫌的小寡妇！这还不是最糟糕的，看着面前的瞎婆婆，瘫公公，还有年幼的小叔子，贝思甜表示，不但要改变懦弱的性格，还要逆袭成为人生赢家，带领一家人走向人生巅峰。只是却不小心惹到了一个冷面军官！某兵哥哥目光深邃悠远地看着她，心里盘算着怎么才能将她拐回去。本文甜宠一对一，男女主身心干净...
世外桃源空间
想去动物园游玩，不如来我家后山，雪狼，狗熊，海东青只要你敢想，哥就敢养。海洋博物馆不错，比不上我徐家湖，香鱼，海豚，中华鲟全部天然，应有尽有。外企经理压力大，看在昔日同事的面子上，我就收留你吧！你家做什么的，这么牛！张想嘿嘿一笑，低调，低调，哥不过跟几个美女调情，住在世外桃源的小农民一枚。...
爱情是假,婚姻是真
三年婚姻，一朝成刺。孩子病危等着救命，老公却撒手不管还骂我给他戴绿帽子。无奈之下，我将自己的身体与灵魂一并出卖，只为换孩子的平安。他是威震黑白的四哥，像勾魂摄魄的毒花，在我的世界惊艳，让我迷惘，沉沦，崩溃，幻灭。他说，别人接近你，只是为了得到你的身体。而我不一样，我要得到的，是你的全部。他又说，春风十里不如你，浩月繁星不如你，江河湖海不如你。最后他说，我对你说那些，都是假的。我说，不管真的假的，我...