手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
林真开车离开别墅区,一路来到了烈风武馆。
刚刚进入武馆,正好看到了赵亮。
“赵哥,我把车开回来了。”
“你这小子,急什么,明天早上送回来不就行了吗。”
“晚上也没什么事儿,正好过来锻炼锻炼。”
“好,够勤奋,对了,打你父亲的几个人刚刚已经被抓起来了,都是一群小流氓,我已经吩咐警署的人好好招呼这几个混蛋了,按照治安拘留的最高十五天定罪,警署的局长是咱们烈风这边的人,没有我的吩咐,十五天之内屠龙的人也休想将人给要出去,你要不要过去好好收拾一下那些混蛋。”
“收拾是肯定要收拾的,不过要先看张怀的态度,等等再说。”
“那行,等张怀亲自来要人的时候,咱们再出面,和他们好好谈谈,奶奶的,张怀那小子飞扬跋扈够久了,这次他失去了道理,咱们非得好好敲敲这家伙的竹杠不可。”
林真笑了笑,张怀既然敢指使人殴打自己的父亲,这件事恐怕没有那么简单,现在林真的实力还不够,他必须尽快的提升实力,争取短时间内锻炼到三级战士的巅峰,那样就能服用基因药水了。
基因药水是武者提升实力的一次捷径,要是效果好,能够晋升到六级战士巅峰甚至七级战士的地步,林真也就有了在武者圈子立足的资本了。
到时候,武馆无疑会更加重视他,这就是他和张怀叫板的底气所在。
林真之前购买了半年的高级训练场的使用权限,现在武馆基本没有人了,他和赵亮分开后,就进入了高级训练场。
高级训练场内各种训练设施齐全,坚持使用锻炼,可以全面提升武者的身体素质。
林真将外衣除去,身上仅穿着一个黑色背心,站在了一个臂力机前面。
“我要在最短的时间内达到三级战士的巅峰,之前我左手拳力大约在300kg左右,右手拳力大约在370kg左右,我要将双手拳力都提升到390以上,拳速我是每秒7.6拳,已经算是三级中期了,至于最难提升的神经反应,我反而是最强的,实际上只怕已经达到了战士级别的巅峰。”
“我的左手因为之前缺少锻炼力量较弱,短时间提升90kg的力量,不是普通的训练能够达到的,我需要使用呼吸吐纳法。”
“呼吸吐纳法,在星际之内是很流行的一种锻炼方式,出拳的时候配合呼吸节奏吐纳,让腹内的脏器和身体肌肉形成共鸣,心脏脉搏的跳动配合出拳的节奏,能够达到事半功倍的效果,这种方式,现在还没有在地球上流传开,可以说只有我一个人会。”
林真深深的呼吸一口气,然后吐出,再呼吸一次,然后再吐出,只见林真的腹部剧烈的起伏着,他要先找到吐纳的节奏。
如此反复几十次之后,林真渐渐的掌握了节奏,心脏血液脉搏,渐渐的形成了一个节奏,这个方法看似简单,但是如果没有人亲人示范教导,是绝对无法学会的。
此时室内的光线正合适,如果有人在身边,一定能够看到这样一副奇异的景象。
林真的腹部急剧的一收缩,好像腹腔瞬间塌陷了一样,然后再缓缓的吐出一口气,一道白色的气箭从他的口中吐出去,在空中喷射出三尺开外,凝结不散。
他的节奏渐渐的加快再加快,从一分钟呼吸二十次到三十次,从三十次到四十次,而且还在越来越快,越来越快,已经远远脱离了正常呼吸的节奏。
到了后来,只见他的腹部急速起伏,甚至形成了震颤抖动的状态。
“可以了!”
林真突然双臂拉动臂力机,速度奇快,甚至和他的呼吸节奏一模一样!
“唰唰唰唰!”
双臂告诉运动,沉重的配重铁被连续的拉起放下,肌肉锻炼强度瞬间爆表!
保持这样的一个节奏,林真疯狂的运动,冲击身体的极限。
不到三分钟,他的黑色背心就被汗水湿透了。
整个上肢,肩膀,背部胸部的肌肉,都得到了充分的锻炼。
“这种呼吸吐纳法配合运动,坚持的时间越久,肌肉力量就越强,但是还要把握一个度,就是不能拉伤肌肉,要恰到好处,幸好我前世多次使用这种方法,这个度还是能够掌握的,既让肌肉得到最大幅度的锻炼,又不会受伤。”
五分钟,七分钟....九分钟!
林真的呼吸节奏减缓,在即将达到十分钟的时候停了下来。
他的肌肉因为大幅度的运动而颤抖着,不受控制的颤抖,可是却得到了最佳的锻炼效果。
荒唐活宝传 中华武将召唤系统 神级采集术 传承铸造师 南晋闲人 学长总是想撩我 巫师论坛 全能武侠系统 重生之悠然人生 天庭小狱卒 我的空间我的田 神品大医师 神盾局的新晋职员 万古第一强者 将军家的小寡妇 黄泉风物志 无上大宗师 绯闻总裁情意深 重生七九之财貌双全 我忽悠着圣光
书海阁小说网免费提供作者飘逸的小船的经典小说仙三重飞彼岸殇最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说金风玉露相逢,胜却人间无数仗剑潇洒四方,听风与君千觞群英荟萃烽火,曲终人散两茫再遇六界繁华,相依相伴共赏神坠轮回无悔,累世相随问心梦醒情丝成沙,咫尺终作天涯惊怒不甘缘灭,巫山云雨离殇流年千山暮雪,悲歌痛饮诀别柳暗花明再笑,良辰美景更惜灭烛怜光弯月,枕寒空阶滴明孤影残梦难寻,千番云尽无归相思重弹零碎,寒夜将尽憔悴暗香盈袖销魂,暮霭虽沉天阔晓风经年寒暑,取次花丛回顾灯火阑珊执手,相思终燃不负注此文是...
...
本文反套路己完结本王帅气多金,能替她吊打白莲花,脚踩炮灰,美人为何不愿嫁与本王为妃?南越尘看着下属,正色问道。下属面无表情她徒手能撕千军万马!南越尘强颜微笑,控制住寄几本王愿割舍城池十座为聘,为她卸去那万人敬仰的身份,美人为何还是不愿嫁与本王为妃?下属一本正经她徒手能撕千军万马!南越尘扬...
叮!被前女友背叛,从此走上全民偶像这条不归路。什么!歌坛天王找我邀歌?不好意思,江郎才尽。什么!影帝找我拍电影?不好意思,江郎才尽。什么!国际钢琴大师求我弹钢琴曲?不好意思,江郎才尽。系统宿主,你是我带过这么多届最咸鱼的一个。陆离伸了伸懒腰,他搂着佳人说道,无敌是多么寂寞。多年以后,当人们问道,陆离,他到底是什么人?他不是歌手,他不是钢琴大师,他不是导演,他不是诗人,他不是他只是全...
天地之间,有无穷位面无穷空间。在这无限广阔神奇的世界中,有无数妖精魔兽,智慧种族。万载之下,英雄王者,不甘消逝!在岁月中挣扎求存!其中,又有传奇强者行走万千位面,以求点燃神火,得以长生!所追求者,不外永恒!王凡,一个意外重生的越狱犯,却拥有一件神秘的法器空间之心!空间之心便是永恒!!!(南风已完本百万之作剑破苍穹超级逃亡犯无需担心太监问题。放心阅读,更新有保障!下移一寸快收藏吧。)群号95549512...
一场意外,他被跟自己相亲的女人强行破了童子身!他是谁?权倾京城的太子爷!传闻,他冷艳高贵倾国倾城,引无数名媛淑女竟折腰,却洁身自好不近女色。她是谁?不受宠爱的豪门长女,他说你想要韬光养晦,不一...