手机浏览器扫描二维码访问
第37章（第1页）
屋子里充满了笑声，赵曦的目光扫过三个孩子，三个孩子都笑的很开心。
这还是他们父母去世之后，三个孩子第一次露出这么开心的笑容。
赵曦想了想，把要说的话咽了下去。
她轻声道“你们相信大姐，咱们家以后一定会越来越好的。”
赵头，“大姐，我相信你。”
赵来和赵好也齐声道“我们也相信你，我们都会努力的。”
赵曦深深吐出一口气，“你们都是好孩子，咱们吃饭吧！”
吃过饭，是常规的家庭全员健步行。
这个词是赵曦提出来的。
赵来第一次听到这个词，只觉得新鲜，却又十分贴切。
因为这个词，让他对饭后散步的行为不再抵触，甚至有了几分期待。
经过一个多星期的锻炼，他们身不再酸疼，体力也比之前好了很多。
早快走的速度提高了，时速已经达到了一公里十一分钟。
赵曦看着手表，十分欣慰。
“等咱们减掉十斤之后，就可以跑步了。
“姐，为什么现在不能跑步呢？我觉得我能跑了。”
赵来迈开步子，甩开手，一副跃跃欲试的模样。
赵曦解释，“现在我们的体重过大，如果跑步的话，会对膝盖造成负担。我们要循序渐进，不能着急。”
“原来是这样，姐，我们都听你的。”
早可以跑步，但晚不行，刚刚吃完饭，冒然做剧烈活动，会造成胃下垂。
赵曦可不想为了减肥，把三个孩子的身体弄坏。
她不紧不慢的走着，三个孩子昂首挺胸走在前面，一边走，一边听英语，时不时的还会小声交谈。
三个孩子在赵曦的耳提面命下，有了很强的形体意识。改掉了低头，含胸，驼背的毛病，昂首挺胸的，个子都像是长高了一般。
一个多星期，四个人的体重没有明显的变化，赵曦是降的最多的，将近两公斤。赵起和赵来几乎没动，赵好降了不到一公斤。
赵好看过体重秤的数据，嘴角抿着，眼中掩饰不住的喜悦。
赵来却叫起来，满脸不服，“姐，为什么我跟赵起的体重几乎没有变？我们明明也运动了。”
赵起一脸平静，“肌肉是比脂肪重的，我们运动后，肌肉增加，脂肪还没有减少，这时候体重不会降低，甚至会增加。”
“啊？那怎么办？”
赵曦笑着拍拍赵来的头，“当然是坚持运动啊！运功刚开始是增加肌肉，之后就会消耗脂肪了。消耗脂肪之后，我们的体重才能有变化。”
“那多久体重才会下降？”
“得过两个星期吧！”
“两个星期？”赵来恍然，“我们才运动了一个星期。”
“相信姐，再过一个星期，你的体重肯定会断崖式的下跌。赵来，你的体重虽然没有明显下降，但你不觉得你瘦了吗？”
“啊？”赵来摸着自己的脸，不相信，“真的吗？”
“你可以自己照镜子。”
赵来往前一步，镜子里映出他的模样。
“瘦了吗？”
赵来仔细的看着自己的脸，“好像是诶……好像有下巴了。赵起，赵好，你们俩看看，我是不是瘦了？”
斗罗之从被比比东收徒开始 九州·斛珠夫人 许你再见钟情 独宠小哑巴 明末：帝国崛起 修仙从第三次转生开始 我的成神日志 异世界中的替身使者 我恋爱就能变强 三十天后群妖复苏，我出关传仙道 人在海军：梦梦果实玩出花 天下第一嫁 穿书后偏执暴君他有读心术 杠精的起点频夫郎（女尊） 作精美人穿书了 我的剑渴望鲜血 我家先生有点冷 斗破：开局征服美杜莎女王 花滑 穿到民国写小说 重生兽世：系统逼我去修仙
全能小医仙
小农民偶然间得到了山神传承，从此以后，开启不凡的人生。...
荣耀王者
...
活出第二生
洛天从梦中醒来，发现穿越到了平行世界，时间线乱了套，偏偏得了摸到民乐就昏倒的怪病。人在异世，被困出租屋，求问怎么活下去？（异世穿越，慢热，小人物）...
幻心域
梦魔是什么？为什么拯世三侠当年拼力封印后，却有人要解印？当年的师兄弟却反目拼命这是一个男人的成长传奇故事。世界如此渺小微尘，上古梦魇是粘稠的黑雾，遮蔽天日徘徊在哭墙的灵魂伴着血色的新月，圣墓前的花瓶中玫瑰盛开已久。邪恶在维多利亚的月光下，血色的开场。穿越时空，远古的气息如同黑夜潜行的魅影，破碎新光穿过光阴。命轮已经开启，残酷的梦幻之城伴丧钟降临，敲响轮回无奈的觉悟只能更残酷一切都为了通往圣堂的路吹不散的雾隐没了意图谁轻柔踱步停住那无色失乐神魔之墓，溃散的神魂会被唤醒背影飞向阴霾苍穹，鲜血流散黑色银河就像边笑边掉泪凝视着完全的黑无法阻挡悲剧蔓延的悲剧会让我沉醉晃晃忽忽，谁的脚步？...
奇幻异空
国中时代就开始接触武侠小说，因为跟正统文学不投缘，所以就把阅读兴趣投注在小说世界。在一个偶然的机缘下接触了奇幻科幻文学小说，让平时想像力就颇为丰富的我一头栽进了这个世界。尽管自己的文学修养并不是很高深，但还是忍不住的开始提笔写下心中的故事。也许自己的文笔并不是很优美，但自己写作上的用心终於得到了网友的支持，进而从众多的作品中脱颖而出，有了一个不平凡的开始！...
贴身御医
辨天下奇药，泡绝代美女一代药王传人奉命出山，神乎其技的针法，出神入化的医术，令林枫成为了一众美女的私人医师。林枫从美女堆里挤出一个脑袋，大声喊叫不要挤！后面排队，一个个来！五百万字完本保证，移动阅读点击过亿精品分成作品，用心写不灌水。各位书友要是觉得贴身御医还不错的话请不要忘记向您...