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向上又向自己的欲望投降了一次,昨天早晨还好,面包扔了14,早餐全热量不超过600,午餐开始就撑不住了,三鲜炒饼吃了个精光。本来炒饼的量其实还算不大,正常回去吃晚餐就好了,结果,买了一包花生米,在宾馆就着《十方武圣》咔咔咔的吃光了。
吃光了还意犹未尽,又买了一包坐车上吃,边吃边看爽文,看的不亦乐乎,下车了也不着急回办事处,在公园又看了半天,把时间磨蹭到下午五点多,想着吃点什么好吃的,是烧烤呢?还是砂锅呢?还是烤馕呢?还是麻辣烫呢?结果路上遇到一个卤煮火烧店,进去吃了一碗卤煮火烧,本来还想点牛肉火烧和豌豆黄,但想了想,一碗28元的卤煮火烧,估计会吃饱乃至吃撑,不想被小店老板当做饭桶,于是就没点其它的,只是点了一碗卤煮火烧。想着如果吃完了肚子还没有觉得饱,那就再去吃烧烤或者牛肉饼什么的。
结果,一碗卤煮火烧直接干撑,想想也是,午餐后两包花生米,每包花生米都有700大卡以上的热量,还都是油和蛋白质,身体其实早就饱了,卤煮火烧里面的油、肉、饼,更是能让人感觉饱,所以,完全没有了想要再吃点什么的想法,至少当下是不想吃了,但即使这样,也还想再买一两包花生,等到了办事处之后,再继续边看爽文边吃,还好,因为肚子撑的实在没欲望买,感觉撑的胃都有点难受了,于是向上最终还是没买,上楼撑着肚子看爽文。
好吧,比起前几天的放纵,向上还是少吃了不少,那天直接把板面都吃剩下了,而且还在吃撑到吃不下板面的情况下,又啃了一个牛肉饼和磕了一袋瓜子,而且还是在午餐大吃特吃的情况下。
昨天充其量,也就是多吃了两包花生,算起来也就是多吃了一天的热量。
但这种放纵的滋味实在是太难受了,没有锻炼,看爽文直接看到眼睛实在睁不开了,才昏昏睡去,早晨起来肚子都有点紧绷绷的。早晨醒来自然没有锻炼,反而是继续看爽文,结果这次真的是看腻了,后面的文章确实也不是很符合向上的爽点了,这才不舍的把起点删掉。
还好,今天就要坐火车回家了,这件事给向上提供了足够多的兴奋度,虽然知道自己回去也会带着一屁股的屎,那些没了结的工作还是会跟在身后,但向上实在是想要变变了,哪怕变得更糟糕些,也不想要现在这种工作和生活状态了,感觉是在和生活摔跤,一会儿摔生活一个跟头,一会儿被生活摔一个跟头,摔的鼻青脸肿的,一点也不爽利。
体重又涨到69.7千克了,向上正好也不饿,于是买了三个煮玉米,煮了六个鸡蛋,带了三袋奶,还有三根黄瓜,两个苹果,一个吃剩下的油桃,准备在路上吃这些,把体重往下降一下,希望后天月初早晨称重的时候,体重能老老实实的趴在68+,BMI控制在23以下。
不过回去后的一天,会吃多吗?回去后的第二天乃至接下来的几天假期,要去串亲戚,要庆祝侄女满月,都会遇到大吃大喝的场合,体重能降下来吗?向上此刻虽然还存着比较充足的信心,但以以前的经历及近期和欲望的战况来看,体重能不升到72千克以上,就是很大的胜利。
即便如此,不能放弃,向上会继续和欲望搏斗,用正念去观察自己的欲望,在这场将持续一生的斗争和陪伴中,找个和平共处,共同寻找幸福的方法。
继续加油!
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