手机浏览器扫描二维码访问
第348章 进步最快奖（第1页）
东西既已到齐，严卿和刘凡波立即进入八极坠。
八极坠中。
沙包、自行车和跳绳三样东西摆在眼前，直到此时，严卿二人还觉得有些辣眼睛。
“咳，我来试试吧。”
刘凡波上前，伸下手，试图拿起馒头大的沙包。
下一刻。
他脸色大变，他的身体保持佝偻，遒筋暴起，然而手下的沙包却纹丝不动，像一座铁山。
“我还不信了！”
只听刘凡波低喝一声，右脚一跺，魂能沸腾，全力以赴，可结果依旧，累得他气喘吁吁。
“我来。”
刘凡波放弃，严卿盯着那沙包，撸起袖子，没敢大意，将之抓住，然后缓缓上提。
此时的他，感觉像是现实社会中提起一个装满水的大水桶一样，右臂都有些颤抖。
提到最高，放下。
严卿甩了甩手，长吐口气：“这东西也不知道用什么做的。”
“还是你厉害！”
一旁的刘凡波禁不住竖起大拇指。
“这毕竟是千步的锻炼器材，你提不起正常。”
“噢！”
刘凡波恍然，“那我先去那边修炼了，先突破千步再说！”
“嗯。”
刘凡波独自去到一个地方，深吸口气，握紧拳头，自语道：“我得再拼命点啊，否则也太没用了！”
这边。
严卿目光落到了那辆自行车上。
这是辆儿童款式的自行车！
好在现在也没人看，他放下羞耻心骑了上去。
怎么说呢？
这哪里是在骑车，倒是像在骑坦克，只骑了一米多，严卿就已嘴唇发白，有些力竭，
最后。
他拿起那跳绳，尝试着跳了跳，这个还好，没有那么夸张，起码也能跳5下。
严卿得出总结——
沙包练上肢力量，自行车练下肢力量，而跳绳锻炼的是上下肢协调，也可以说综合锻炼。
熟悉了这些基础训练，严卿拿出了破极丸丹方。
仔细一看，里面所需的药材他原本就有一些，这同样是从人马星云清缴而来的。
不是很多。
想必人马星云方面也尝试过炼制这种丹药。
接下来。
严卿取丹炉，生火，按照丹方上面的说明开始炼制。
1个小时后。
失败。
凰妃之一品嫡香 做个女配真是太好了 巨额捐款后，我隐藏头衔曝光了 隋唐之乱世召唤 进击的巨人之剧透之神 重生末世之丛林法则 我家师姐要上天 火影之不是世界的错 末日突击队 关于我转生在日本的这档事 快穿之攻略男神 极品杀手俏总裁 被绿茶渣过的大佬们都黑化了 异兽：网暴我，还想我救你们？ 诸天最强安保公司 我有座24小时便利店 大佬总对我美色魂牵梦绕 大航海，极恶超新星 警官你好 穿越八零种种田
阴灵经
千年后的地球，异变突起！天灾不断，异兽肆虐，气候已不再适合人类居住，人类为了存活下去，幸存者们经过千年的不断努力，终于在新地球上站稳了脚跟，全新的修行体系横空出世，人类该如何在新地球上再次称霸，成为新地球的主人，且看本书，一个平凡普通人的崛起之路。...
超时空垃圾站
苏璟大学毕业后，处处碰壁，心灰意冷，回老家调整心情。却发现自家后院，成了超时空垃圾站，每天都有大量垃圾汇入其中，有的来自神墓斗破苍穹盘龙等小说时空有的来自海贼王火影死神等动漫时空有的来自国队长钢铁侠等漫威时空作为垃圾站主人，苏璟有处理这些垃圾的义务。一开始他认为这是一件苦差，后来才发现，这是这辈子...
变身之真实玩家
在玩游戏的时候，苏云惊奇的发现，自己获得了一张激活码，成为了一名玩家，可以随意进出奇幻异世界！然而，等他穿越后才发现是不是有点奇怪了，怎么变得这么可爱，女装正太or大O萝莉？坑爹呢这是！...
玉京天
玉京天大道崎岖，唯命相尚。少年司马元自微末中崛起，寻双亲，攀上境，主命运，掌权势，求道果，睨神域，炼仙天。直至叱咤四境，睥睨诸天！...
沈先生心动日记
作者金子多多的经典小说沈先生心动日记最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说沈先生心动日记小哥哥，结婚吗？九块钱，我请你！苏兮兮用九块钱把自己变成了已婚妇女。后果就是大街上随便拉来的帅哥，是个穷逼，吃喝拉撒睡都得她管着。能怎么办呢？自己找来的老公，就是哭着也得养下去。只是只是为毛他跟某个集团的老总名字，甚至连长相都一毛一样？what？财产转让？苏兮兮一脸懵逼为什么要把这些都给我？沈御风黑眸灼灼钱归你，你归我！...
重生之全能高手
重生之全能高手由作者连青锋创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供重生之全能高手全文无弹窗的纯文字在线阅读。...