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第十二章 训练（第2页）
整套动作下来，他就像一道曲折闪电，而在稍微长些的直线距离上，更是轻松拉出音爆！
最终用时：三个刹那。
在一阵猛灌鸡汤之后，训练开始了。
大家一遍又一遍的疾速奔跑，齐小白和鲁开愚看着，记录着。
半个时辰之后，短暂休息，他们两个一对一的对大家进行指导，从灵力运用、跑步姿势、呼吸、降低风阻等等各个方面进行优化。
接下来，便又是高强度训练。
训练之后，齐小白和鲁开愚再次进行技术指导，指出每个人的不足。
然后，回归实战训练。
于是，在“实训-指导-实训”的循环中，下午的时光慢慢煎熬……
齐小白不时拍着手，像一个专业的教练，大声呼喝：
“快一点！再快一点！”
……
“不要用蛮力！用蛮力你就会很僵，你一僵就会慢，还会影响同伴！”
……
“在想象中，你不是你，你首先是风！感受风的存在，感受风是你的朋友，是你加速的助力，而不是阻力！”
……
“跑起来！跑起来！”
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“好！曲折跑首先是技巧！记住，筋骨肌肉的配合、灵气的配合！灵气不光是打人用的，你们朝向某个方位激发，它会帮你转向、还会帮你加速！”
……
“缩地成寸首先是观念里的缩地成寸！不要硬想你要跑到尽头，你想象你已经在尽头，看看你的本能会怎么做！”
……
到晚饭的时候，每一个人……都累成了狗。
吃完晚饭，大家稍稍恢复体力，齐小白召集所有人开会，说道：
“今天，你们所有人当中，最好的成绩是十二个刹那，太慢、太慢、太慢了！你们可是修仙者！
顾停云、沈步青、云野王、许半丁、梁思渡、杨千帆、向清子，出列！”
七个人齐刷刷往前一步。
“你们七个，明天继续训练速跑！七个人当中，会留三到四个！记住，你们的表现，决定了我们所有人的生死！还有四个多月时间，努力吧！”
剩下唐啸仙、胡从周、霍药农、童谷孙四个人左右看看，诧异道：
“宗主，那我们呢？”
童谷孙更是不服：“宗主，我今天的速跑成绩起码排在前三，为什么没有我？”
齐小白看看他们几个，笑笑没回答，却是走到叶忘川面前，随手抛出一本小册子：
“这是今天下午抽点时间写的《狙击精要》，很简略，有不懂的你随时来问我！好好收着，好好练习，苍龙就先交给你了！”
和其他人的累成狗不同，叶忘川是这帮人中唯一清风拂面的存在，除了胳膊累到抽筋儿，其他还好。
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