啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第182章 第一百八十二章4月24日 周六(第3页)

这是从前的宓茶绝不敢想象的场景,她从来没有想过自己有一天能标准地连续做上这么多俯卧撑,要知道高三开学时,宓茶连一个都做不起来。

让她更想不到的是,有一天她会放下法杖,在『操』场上和同学互殴。

打了五天的军体拳后,李老师很快将其应用于实战,四名法科生两两一组,宓茶的对手是文莹。

刚开始时,两个小姑娘腼腆地捏着拳,谁也不好意思和对方有过多的肢体接触,直到旁边的陆鸳一拳打掉了严煦的眼镜,情况才有了转变。

受到了别组的刺激,她们的动作逐渐放开,宓茶和文莹旗鼓相当,水平半斤八两,你来我往打得好不热闹。

她们重复着上肢、全身、核心、下肢四块训练,以上下肢的强化为主,度过了手酸腿疼的一周。

这样的训练,在周六迎来了变化。

这天上午,女生b队照例在『操』场上集合,队长沈芙嘉位于队首。

报数结束后,李老师一点头,“都到齐了,那就走吧。”

她带着队伍离开了『操』场,既没有去向靶场,也没有去向器械区,而是穿过了食堂,绕到了宿舍楼的侧翼。

她们来到了宿舍楼的西面,在学生们不解的视线中,李老师开口道,“今天开始,我们要进行一些和往常不同的训练。”

她嫌用言语表达太啰嗦,于是道,“看好我的动作,一会儿从排头开始,挨个上来练习。”

在众人茫然的视线中,李老师走到了宿舍楼的墙下。

这座宿舍楼一共六层,高二十米,宓茶从未看过宿舍楼的西侧面,不管是吃饭还是训练,她们一直从东侧面绕行,今天一看她才发现,在西侧面的墙壁上,钉着一列铁杆。

一支支u型的钢筋排成一纵列,『插』在墙壁里,形成了一道宽三十公分的垂直简易梯,类似上下铺的爬梯。

李老师左手一抬,储物器中落了件黑『色』的海绵背心出来。

她将这件背心穿在身上,自腰侧处拉出了个挂钩,展示给学生们看。

“我会上去把安全钩挂在房顶的柱子上,一会儿每个人都必须穿好这件背心,这样你们就不至于摔成肉饼。”

学生们愣了愣,还没理解过来具体含义,就见李老师踩在了第一阶u型钢筋上,朝着房顶爬去。

一行人傻傻地望着李老师徒手攀爬宿舍楼,不过一分钟的时间,她便登上了楼顶。

在距离爬梯两米开外的右侧,垂下了一根绳索。

她手上戴着『露』指手套,握住了那根小指粗细的绳索,双腿踩在墙壁上,从整整二十米高的天台上迅速滑落。

这一刻,看着握着一根纤细的绳子从高空坠落的李老师,宓茶终于明白,为什么这一周的训练里上肢力量是重点。

落地后,李老师扯掉了身上的防护背心,塞去了沈芙嘉手里。

“攻科生,三分钟内落地;法科生,五分钟内,超时扣分。”说着她便退到一旁,拿出了计时器,“开始!上梯!”

“等等教官,”文莹睁圆了双眼,颤巍巍地问了一句,“下面……下面没有防护措施么?”

楼底下连一块海绵都没有垫,这么高的楼如果中途掉下来,她们非死即残。

不过两厘米厚的海绵背心上只系了一根安全绳,如果她们中途脱力,这根安全绳的承重力有多少、能不能保证她们坠地不说,在下落的过程中,重心失衡、身体摇晃,头部和身体极其容易撞到墙壁。

文莹的问题也是所有人的问题,不管怎么看,这套设施里都缺少让人心安的防护。

“当然有,”李老师睨向了学生,淡淡开口,“我在。”

众人沉默。

“不用担心。”望着惴惴不安面『色』发白的学生们,李老师忽地一笑。

她安慰道,“你们不是签过生死契了么。”,请牢记:,

千机妙探  剑圣琴心  农女医妃富甲天下  贵府嫡女  女配攻略  骑士归来  霍少宠妻超高调  大侠等一等  我靠亲爸在虐文破案[刑侦]  软妹分化成A之后  带着农贸市场穿越了  女总裁的修仙老公  有趣的灵魂一千多集  钢铁皇朝  你杀青了  主神的图书馆  香爱  神级逗比系统  敛财人生之重启  夫人娇宠手册  

热门小说推荐
神秘老公请节制!

神秘老公请节制!

作者稣若华的经典小说神秘老公请节制!最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说老板还能兼职老公?罗多多怎么都没想到这个开局就扣了她两个月的男人,最后竟然成了她老公!等会,为什么会有小三讨伐团队来找她?所以她老公搞婚外情,她这是被小三了?罗多多,从今天起,你被解雇了!罗多多???什么玩意?林炎因为你要成为我们公司的老板娘。原以为是婚外情,没想到却是一往情深。...

混在日本女校的高手

混在日本女校的高手

为了躲避一个美女疯狂的纠缠,叶权宇在好友的帮助下偷偷来到日本,光荣地成为了圣樱花女子高中的第一名男学生,原本只想平静读完高中的他,面对一群萌萌的少女,生活又怎么可能平静得了?...

九州战神秦九州叶红裳

九州战神秦九州叶红裳

一代战神秦九州重归都市,为弥补遗憾,搅动风起云涌,以不败之资横行四方,诸天震颤。...

乔菀墨沉

乔菀墨沉

两年前,墨沉与乔菀分手了,从那以后,他便患上了厌女症,一靠近女人就会反胃呕吐。所以,这两年时间里,墨沉的身边没有女人,感情生活一直是空白。如今,消失两年的乔菀突然回归,还高调的求复合,身为一个高冷霸总,墨沉觉得自己不能轻易妥协,于是,他开始欲擒故纵,假意躲着她,实则制造各种偶遇。一对有情人,最终能否终成眷属?...

快穿之炮灰女配又黑化了

快穿之炮灰女配又黑化了

一夜之间从高高在上的顾皇后沦落为阶下囚,顾长歌终于明白,自己的真心非但换不来薄义的爱,还害死了护了她半辈子的裴霂。死后她获得了系统,首要任务就是复仇虐渣,以及提升裴霂对她的好感度。裴霂怨她,顾长歌愿意补偿,只是世界一顾长歌我馋你身子裴霂滚世界二顾长歌我馋你身子裴霂让开世界N裴霂你一定是馋我身子,来吧顾长歌?你不对劲。...

洛锦衣陆知淮

洛锦衣陆知淮

五年前,陆知淮一纸离婚协议书,带走了她拼尽全力生下来的女儿,只留下一句别让我再看见你。五年后,洛锦衣作为f国知名配音大咖,带着腹黑大宝,暖男二宝,呆萌三宝霸气归来,某男才后知后觉。洛锦衣追女儿,陆知淮追儿子,陆可可道这对cp,磕了!洛锦衣斗绿茶,陆知淮治绿箭,洛执道后悔了吧,晚了!剩下俩宝拍手看热闹,某霸道陆总临危不惧,知难而上...

每日热搜小说推荐