啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第4章 伸筋腾膜圆满(第1页)

“洪拳分为工字伏虎拳、铁线拳、虎鹤双形拳和五形拳。

其中工字伏虎拳主练扎马和桥手。

虎鹤双形拳乃是由五形拳演变而来。

讲究虎形练骨,豹形练力,蛇形练气,鹤形练精,龙形炼神。

铁线拳则是洪拳中的的内功拳术,其练气练意的法门具备了洪拳绵、匀、顺、力的特点,身型要求含胸、立腰、收腹、敛臀、沉肩、垂肘、沉桥坐步。

发力时要求蹬腿、扣膝、合胯、转腰,先蓄后发,猛力出击。有时还因势发声,以声助威。”

深山之中,夜色之下。

“哈!”

一道身影正在苦练。

其动作大开大合、长桥大马。

其运力方式,是以身调气、以气催力。

这练武的人,正是胡锋。

他以开合吞吐,配合十二桥手诀修炼。

十二桥手是指十二诀,即“刚、柔、迫、直、分、定、寸、提、留、制、订、运”。

而十二桥手法则为“穿、沉、分、架、摸、推、寻、磨、挂、撞、锁、劈”。

十二桥手诀是十二种心法,以刚为天、柔为地,配合其余十种建立起洪拳的整体劲道要领。

十二桥手法则是十二种桥手用法,讲求桥来桥上过,无桥自造桥。

故二者一为心法,讲究体会;一是手法,主在应用。

“刚桥!”胡锋爆喝一声。

只见他将力逼注于掌臂之间,令手桥坚硬似铁。

先是运了个【二虎潜踪】,紧接着将双拳从后向前抽,拳心向内,高与肩平,肘尖垂直。

随着口发“嗬”的一声,双拳变掌向前一切,掌心相对,掌尖向上起刚桥之势,内藏上抽之劲。

霎时间劲风呼啸。

“柔桥!”

胡锋手桥内藏暗劲柔缓而出。

柔桥一势,乃洪拳沉雄之根本。

其左拳右指,一阴一阳,内藏无穷之变化。

“迫桥!”

胡锋手桥沉肘向外撑开。

腰马一挺,全身振奋而起,由低桩转为高桩,两脚尖内摆,两膝内扣,成二字钳羊马;

同时,疾收展开的两臂,两肘一沉。

此势练手桥撑逼之功。

“直桥!”

胡锋两臂外伸,如一字之直。

全球进化:开局契约神明之书周飞宇  夜三更,鬼敲门  从终结谷开始流浪忍界  终极一班大黑手  灵异锻刀人周野  异界武林神话  从倚天开始的横推万君武  我家忍猫嫌我弱,偷来响雷果实和风  从漫威世界开始打卡江晨  全世界都帮我成为救世主高翔  红魔最强腰王孙麒  都市最强天医叶傲  重生小娇妻又美又飒楚婉  四合院开局傻柱他叔何天龙  觉醒鉴定术,发现女儿来自未来莫凡  惊!全京城都在吃我和王爷的瓜余袅袅  重整阴阳:收拾旧山海沐君白  你这领主有问题吧秦牧野  我在海贼世界模拟未来欧剋  超神学院:元素之主  

热门小说推荐
时空掠夺者

时空掠夺者

你如果能穿越到各种电影与游戏甚至是漫画中,并且得到其中的各种神奇的物品与科技,那你会干些什么?是成为超级英雄拯救人民大众!还是报效国家,成为民族英雄!或者以此来征服统治世界!每个人可能都有自己独特的想法与做法。沐尘星刚刚好拥有了这样可以穿越的条件,不过他的理想还没开始进行,就将要面对一个乱成一团的现实世界。PS本书的群号176503244132072762...

凤神归来:毒妃不好惹

凤神归来:毒妃不好惹

一场诸神之乱,叫她坠神身陨。万年后跨世而归,睁开幽冷深邃的凤眸,命运齿轮重新转动,她是龙元国镇国侯府的团宠小小姐。剧毒加身,天生废材?她勾唇浅笑,凤凰半身归为,惊艳回归!契神兽,修神诀,踩贱虐渣,好不轻狂肆意,只是这个跟在身边把她宠到天上的男人,到底的什么情况?殿下,月小姐把丞相公子打了!派玄影卫将人拿下...

我家的妖狐大人

我家的妖狐大人

我家的妖狐大人嗯?这个食灵者的肚子里,怎么掉了一个人出来?不管了先扛回家再说。—故事的一切就从这里开始,一个是逗比的女主~另一个是傲娇腹黑的狐族大殿下~当这两个性格完全相反的两个人,走在一起又会呈现出怎样的画面呢?落白轩!你是听不懂人话吗?!不懂~不懂~我是妖~...

女配有毒:男主大人,太贪吃

女配有毒:男主大人,太贪吃

顾筝为啥这么变态恶心,本宝宝要当媒人?还要被喂狗粮!系统任务不同!别BB。顾筝恶毒女配才是男女主感情催化剂!不要拦着本宝宝去虐渣!系统虐渣就虐渣,你动男女主做什么?顺便,谁让他们惹本宝宝了,控制不住我记几。顾筝悲催的被忽悠去做任务。这么变态又恶心的事情,为什么要她一个纯洁可爱的女孩子来做?不干了!收工,坐吃等死混日子。...

关平顾倾

关平顾倾

关平顾倾作者我真是财神啊关平顾倾txt下载啥?你是富二代,你爸很有钱?不好意思。老子拔一根毛都就能变成钱!...

黑医

黑医

起点第四编辑组荣誉出品自己的大脑里突然挤进另一个人的意识,这种情况俗称为鬼上身,被鬼上身肯定不会是件愉快的事。但是如果这个挤进大脑里的意识属于一个来自于未来世界的人工智能(机器人),并且可以让你成为当代第一名医,你是否会接受呢莫一凡是一个敢于玩命的替身演员,无意中接触到了神秘的天外来客,从而掌握了来自于未来世界的神奇医术,并且还莫名其妙地担负起了振兴中华医学的重任声明本书非种马小说。东方已有两部字数过百万的VIP作品,我最风流和千极变,如果没看过的朋友不妨去转转,可以点击我的作者名进入我的空间,里面有连接地址。喜欢本书的朋友请加东方的书友群多多联络群号8809004群号29336314群号1510443群号35269403...

每日热搜小说推荐