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第4章 伸筋腾膜圆满（第1页）

“洪拳分为工字伏虎拳、铁线拳、虎鹤双形拳和五形拳。

其中工字伏虎拳主练扎马和桥手。

虎鹤双形拳乃是由五形拳演变而来。

讲究虎形练骨，豹形练力，蛇形练气，鹤形练精，龙形炼神。

铁线拳则是洪拳中的的内功拳术，其练气练意的法门具备了洪拳绵、匀、顺、力的特点，身型要求含胸、立腰、收腹、敛臀、沉肩、垂肘、沉桥坐步。

发力时要求蹬腿、扣膝、合胯、转腰，先蓄后发，猛力出击。有时还因势发声，以声助威。”

深山之中，夜色之下。

“哈！”

一道身影正在苦练。

其动作大开大合、长桥大马。

其运力方式，是以身调气、以气催力。

这练武的人，正是胡锋。

他以开合吞吐，配合十二桥手诀修炼。

十二桥手是指十二诀，即“刚、柔、迫、直、分、定、寸、提、留、制、订、运”。

而十二桥手法则为“穿、沉、分、架、摸、推、寻、磨、挂、撞、锁、劈”。

十二桥手诀是十二种心法，以刚为天、柔为地，配合其余十种建立起洪拳的整体劲道要领。

十二桥手法则是十二种桥手用法，讲求桥来桥上过，无桥自造桥。

故二者一为心法，讲究体会；一是手法，主在应用。

“刚桥！”胡锋爆喝一声。

只见他将力逼注于掌臂之间，令手桥坚硬似铁。

先是运了个【二虎潜踪】，紧接着将双拳从后向前抽，拳心向内，高与肩平，肘尖垂直。

随着口发“嗬”的一声，双拳变掌向前一切，掌心相对，掌尖向上起刚桥之势，内藏上抽之劲。

霎时间劲风呼啸。

“柔桥！”

胡锋手桥内藏暗劲柔缓而出。

柔桥一势，乃洪拳沉雄之根本。

其左拳右指，一阴一阳，内藏无穷之变化。

“迫桥！”

胡锋手桥沉肘向外撑开。

腰马一挺，全身振奋而起，由低桩转为高桩，两脚尖内摆，两膝内扣，成二字钳羊马；

同时，疾收展开的两臂，两肘一沉。

此势练手桥撑逼之功。

“直桥！”

胡锋两臂外伸，如一字之直。

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