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“真的吗?”罗登有些失落,他可是刚刚才收获一架洗衣机机甲,XYJ-0101。
不过他很快就恢复了过来,“大姐大,我们也造一本修仙之书吧。”
适江很想告诉罗登,所谓的仙人都是假的,只是人们编出来的臆想,是不存在的,是加了特技的。不过她有个更好的想法。
“小凳子你的意思是说,你的智慧加上我的知识,一起造一本修仙之书?”
听听,我的智慧可是得到过大姐大的认可的,罗登更舍不得大姐大走了。
适江早就有了计划,她打算把美国海军两分钟入睡法,改成罗登的修仙之书。名字都想好了,就叫《大梦神功》。
最好再定个规矩,只能晚上练,白天练不得。
这样一来,往后的晚上他都会乖乖地躺在床上练功,然后在不知不觉间老实睡去。
我还真是个天才,适江心中得意。开始正式和罗登商讨起《大梦神功》的具体细节来。
说是商讨,其实多是适江在说,罗登表示附和。
在修法正式完成后,罗登觉得自己先前的作用实在是太小了,显示不出他的智慧,于是否定了“大梦神功”这个名字。
他认为,凡是自称神功的,多半都是上不了台面的大路货。那样的修法也注定是无法成仙的。于是取了一个“典”字。
然后他又觉得每晚都要做一个很大很大的梦实在是太累人了,只取了一个梦字。
法成《梦典》。
梦典第一步:无欲无求,讲的就是清空内心的情绪,做到心无杂念。最简单的方法就是想象自己躺在一片白茫茫的世界。
第二步:调整呼吸,讲的就是刻意使用腹式呼吸。
人在睡觉时用的是腹式呼吸,可以控制可以帮助入睡。
第三步:物我同调,将想象世界和现实世界里自己的呼吸节奏调整一致。
呼吸节奏的控制,其实就是肚子鼓起来,吸气,瘪下去,吐气。脑子里配合着身体的节奏想着:呼~吸~呼~吸~
脑子里重复呼吸二字,可以达到类似数绵羊的效果。
而控制肉体的自己与精神的自己节奏一致,能慢慢模糊感知与意识的界限,进入无意识的混沌状态——真正意义上的心无杂念。
第四步:沟通天地,讲的就是在白茫茫世界里观想出一件物件,通过这件物件沟通天地,吸日月之精华,纳天地之灵气。
这一步其实是为了让罗登相信这是一部真的修仙之书,而特意加的。
为了防止罗登的想象力太丰富,在观想的时候越想越兴奋,所以适江特意加了一条限制:观想的东西必须是大而空的东西。
最好就是月亮,多云的夜里那种,朦朦胧胧的月亮。
第五步:回归自身,其实就是重复第三步,可以控制自己的呼吸。
至于观想出来的东西怎么办,用适江的话说,在观想出来后在那个状态下慢慢睡过去就可以了。
因为人在入睡时,呼吸的频率和天地呼吸的频率是一致的,我们观想出来的事物会配合着我们的呼吸自动修炼。简直完美。
第六步:呼吸~呼吸~
呼吸~呼吸~
呼吸~呼吸~
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