手机浏览器扫描二维码访问
孙子辈的事情,她也就看看不会多掺和。
这些事情也就七大妈八大姨喜欢参与,顺便给你整破防。
奶奶惊讶道:“还真被你猜中了,打打太极,散散步,年纪大了腰酸背疼,不运动运动老坐着也不行。”
“奶奶,我倒是会一套健身操,对腰酸背疼有很不错的效果,要不我教您练练看?”
“真的,好哇!”
林毅教的就是科学健身操的基础版,带着秦依依奶奶就在客厅里面练了起来。
热了热身,奶奶脸色都红润了不少。
“哟,挺热~”
“您先坚持个五分钟,然后十分钟,咱们循序渐进,如果每天能坚持个二十分钟,保准您远离腰酸背疼这些毛病。”
老人家乐不可支,在林毅的带领下做完健身操。
芸怀茹见状有点诧异的看了眼林毅,小子你还真是自来熟啊。
“妈,您歇息歇息吧。”
“你懂什么,人上了年纪不锻炼身子骨只会越来越差,你说是吧,小毅。”
芸怀茹:“?”
林毅笑着说道:“奶奶,出点汗是好事,现在是不是精神了不少?”
“比刚才死气沉沉的好,这个好啊。”
奶奶拍了拍林毅的肩膀,看着芸怀茹说道:“小毅真不错,年轻人懂得就是比我们老年人多,你也可以练练,据说能练马什么,鱼人线?”
“是人鱼线跟马甲线,燃脂的。”
林毅笑着说道:“阿姨,你平时也可以在家多练练,减重,瘦身,对身材保养有很好的效果的。”
芸怀茹眼神一亮,倒没有怀疑。
因为没有什么比林毅胳膊上、腿上的肌肉更有说服力了。
“妈,您可别多练,稍微练一下就行了。”
“我知道,我又不需要人鱼线马甲线,呵呵……”
芸怀茹有点怀疑人生,这小子三两下把我妈逗得这么开心,难怪能把依依哄得分不清东西南北。
芸怀茹将切好的西瓜递给秦依依:“去,你也去练练,你那舞蹈班不上了多久没运动了?杵在这里帮倒忙,我自己来吧。”
“哦~”
秦依依也不愿意待着,端着西瓜出了厨房。
这还没嫁出去呢,就跟水似的了?
芸怀茹心想等女儿学会了,让她晚上教自己也练。
毕竟没有女人不喜欢好身材,何况像她这样的上了年龄,维持难度就更难了。
就是不知道效果怎么样,先练练看吧。
“吃西瓜。”
秦依依拿着玩,用签子喂给林毅:“奶奶,你也吃。”
“你们吃,我不吃。”
秦依依眸子水汪汪的好奇道:“我也能练?”
“肯定可以啊,小孩都能练。”
“我也要练,教我!”
“那我在旁边教你们标准动作,奶奶你也在旁边学。”
天生我材 成为大佬从捡到一条小白龙开始 全能影后霸榜热搜 神医下山开局就被未婚妻甩脸子 斗罗之昊天新双子星 大苍纪 我继承了古诗文庄园 [星际] 四圣界内 清穿之佛系七阿哥 素人恋爱综艺 我就瞎玩也没想当选手 全家逃荒:我靠农科院富甲一方 领主,该起床打螺丝啦! 为器着魔 无限游戏:我靠抽卡成团宠小锦鲤 开局面圣,我乃恶魁 不幸的黑猫 流放后我位极人臣了 驯夫有道不做你的下堂妻 我靠玄学在柯学世界当名侦探
少年叶玄,偶得寒灵之体,习得寒武诀,毅然踏上修炼之路。探秘穴,历险境寻冰魄,追大道!一历历轰烈之举,一幕幕震惊事迹魂穿天元,众神震颤,唯叶玄!本书等级设置武者武士武师大宗师武灵武魂武王武神武圣武帝。(新书需要推荐收藏,希望大家多多支持,如果觉得不够肥,可以先看看老书御前驸马,谢谢)...
乡村穷小子李二狗本被人瞧不起,却不曾想机缘巧合得到了一个让他重振雄风的妙法,从此之后那些之前瞧不起他的女人他都要一一报复!...
新宇公司隆重推出低价石油天然气,本公司人品保证汽油价格绝对不上涨!鑫宇玩具有限公司对外出售各种玩具批发美利坚的航母,F22F35标枪导弹,法兰西阵风,等高仿真玩具。备注购买玩具人对玩具的使用,本公司不负任何责任。星宇房地产公司低价出售商品房,价格低至1000块钱一平方米,高空别墅4000块钱一平米,绝对低价。限华夏居民订购三个新星鑫宇的成立,助华夏踏上世界的巅峰,从此华夏人为全球人民羡慕的民族,各国的美女纷纷以找一个华夏男朋友为荣。而这个时候主角还在头疼飞船最后的核心系统怎么修复!平行空间和现实没有关系,请不要对号入座}新书期间希望各位书友踊跃投票,这样六书更新才有动力。ps书友群195848655vip书友群110998587进群甩订阅图片...
母亲告诉我,父亲在我很小的时候就去世了。直到有一天,我的电话响起,对方告诉我,他是我父亲helliphellip...
(娱乐圈甜宠1V1双洁)一年前,某女杜星尘,我喜欢你!杜星尘滚。一年后,杜星尘把人堵在直播间门口。敖小小,你说过喜欢我。滚远了,勿Cue!新婚夜,敖小小问杜星尘你不是说我就是个祸害吗?为什么娶我杜星尘我不入地狱谁入地狱?敖小小老娘不嫁了行不行?身为饭圈毒瘤职业黑粉,为了得到第一手资料,敖小小本着不入虎穴焉得虎子的精神,深入剧组第一线,贴身盯人,在线挖瓜。没想到瓜没挖着,却上了影帝杜星尘的贼船这其实就是个职业黑粉想要扮猪吃老虎,结果被狐狸精反杀,吃干抹尽的童话故事。(啥?建国后动物不许成精?别误会,我的主角都是人!)...
...