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第528章 你想当我老大（第2页）

徐轩不像是心理这么薄弱的人呐

练了差不多一个小时的三分，徐轩的手臂实在酸的不行了没办法，人体是有极限的，昨天才打了一场艰巨的比赛，今天还没休息好，体能还没回复过来。

不过这一小时的成果还不错，徐轩看了看属性面板。

之前一场比赛过后，这边的1000次三分出手（次助攻（9600），而现在的30000次三分训练训练也多了个（0）。

这速度不慢！

一小时149次三分球，有人捡球的情况下，不过如果徐轩这边是体能完好的话，估计还能投的多一点，一小时大概能在160个左右。

这效率同比起来已经非常高了毕竟徐轩不是某人，据说某人每天投七个小时篮，要投8000次，这里算了一下，这时间这数量大概不吃不喝，3秒多就要来一发，中间不能停歇，也不能做什么多余动作。

就是接球然后投出去。

可这也得考虑体能和手臂能不能支撑下去吧？

真当自己是铁人呢？

不信的话，自己拿球去练练，投一个小时三分，自投自抢，能到80算你优秀！

而且投完了后，这种机械化的动作最容易导致手臂僵硬酸软又不是铁做的，哪能连投7个小时？

甩了甩手臂，给三位前来帮忙的工作人员一人给了一百美金的消费现在不是上班时候，人家是来帮忙的，徐轩也没有吝啬。

练完这三分，徐轩是真不想动弹了，明天还有比赛要打，练的太狠，明天比赛怎么办？

训练也得适量，今天这已经算是超负荷加班了。

好好休息了一夜，第二天一早，徐轩五点钟就从床上爬了起来，开始定时定点的晨跑。

任务很重要，但这些基础训练也不能仍在一边不管。

这些基础训练同样非常重要。

晨跑完毕，徐轩照样第一个去到训练馆，自己单独练了一会，弗兰克也到了。

弗兰克对着徐轩点了点头，已经知道徐轩昨天独自来球馆训练的事情了。

“怎么样？”

“还行，昨晚睡得很舒服”徐轩点了点头。

通常越累，觉睡的就越舒服，那些失眠的，都是白天没累的

“对了，这场比赛你有什么建议吗？我们是先常规来打，还是一开始就上三后卫阵容？”

上一场三后卫阵容其实效果不错，只是对面投的太准了，湖人队最后才不敌。

“你决定吧教练，你觉得好就用。”徐轩点了点头，三后卫阵容收益大，风险也不小。

弗兰克赌的是这一场勇士队不可能还跟前天一样，手感无敌，那样，湖人队就可能通过得分创造出优势。

“我现在比较担心的是，球员们的精神状态有没有什么问题？我们赢了那么多场，这突然一败，我怕他们会被打击到。”弗兰克也不是什么犹豫的性子，见到徐轩没反对，就直接跟旁边的小沃顿布置了一番，然后小声的对着徐轩说道。

“应该还不错，我看他们昨天的状态，不像是被打击到了，再说，已经连赢了15场，再赢下去估计他们就要开始膨胀了，这会清醒一下脑子也好。”徐轩到没看出来湖人队众人有被打击到的样子，一个个心态都挺好。

“那就行，这方面你帮我盯着一下，有乱的，我来跟他沟通。”弗兰克还是比较小心的，也是他作为主教练的风格，很在意团队，团队在他心目当中是第一位的。

早上的训练强度不是太大，都是以基础训练为主，辅以专门的专项训练。

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