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第4章 圣域之中的训练(第1页)

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第4章国术!训练

圣域新一代黄道十二宫的黄金圣斗士候选者训练场上,十二个少年挥汗如雨,修炼的异常刻苦。不远处的高台上,本应监督他们的白银圣斗士正在魂游天外,也只有少年们有不解请教时,他才会耐心解答少年们的问题,除此之外,他更像是一个摆设,一座雕塑。

少年们都刻苦做着各自的训练,有的肩扛大石在做着引体向上,面不改色心不跳;有的在沙袋群中间腾闪跳跃,速度快若鬼魅;有的正在以一双肉拳,不停全力击打着石壁,“嘭嘭嘭”的巨响不绝于耳……

少年们都在努力锻炼自身,根据他们自己的特点和战风格,锻炼着自身的力量,敏捷,体力,又或是肉体强度。

这并奇怪,即便少年们都已领悟了小宇宙第五感,但肉体的强度确却还远远未达到标准,没有一具强横到变态的身体,即便你的小宇宙再如何强大,都没法完全发挥出来,甚至还很可有能在战斗时因小宇宙爆发的太过猛烈,而让自己的身体崩溃。

然而,在这十二个少年之中,有一个黄皮肤、黑头发、黑眼睛的少年表现的确与其他人完全不同,甚至可说得上是格格不入。

这个少年,就那么以奇怪的姿势的站立着,始终都未曾有任何其大幅度的动,只是就那么静静的站着。不错了,这个少年就是刚刚加入进来的王君麟,与其他少年相比,显得是那么的突兀,那么另类。不过,你若是以为他只站着,又甚至是在偷懒,那可就大错特错。

此时,若是有一个懂得国术的人在此,一定能一眼就看得出来,王君麟这是在站桩。站桩,可是国术的基础,所谓“未习拳,先蹲三年桩”,可见站桩的重要性。

站桩是国术所特有的一项基础训练,是国术区别于其他搏击术的一大特色。纵观其他搏击术,基本上都是着重于肌肉力量的增加和外部形体的训练,训练方式不外乎负重练习等,以求得体格的强化,以供搏击所用,这就是所谓“外强”;而国武术则更着重于“内调”,即内部机理的调整和用力习惯的养成,讲究以固有体态能量最大限度地发挥。说得再直白点,大部分其他搏击者大都体形彪悍,爆发力强,而国术的内家好手往往体格并不如何强壮,但一击之下,攻击力却极强,这就是两者之间的区别。

任何国术,都把站桩为一项基础性训练,甚至于70%的时间都会放在站桩上,再在站桩的基础上再进行试力、走步、发力,有些更是把站桩为一项深化性训练,把站桩融入到生活之中,坐立、行走,甚至是睡觉无不是在站桩。

站桩的流派有很多,诸如站桩、坐桩、卧桩和躺桩等。

王君麟所站的是两仪桩,是八极拳的基础桩功。

王君麟双腿跨立,站成马步之势,身体微沉坐,双足平行,足尖稍微内扣,紧紧扣抓地面;右手握为开口拳,即五指扣拢住,虎口撑圆,拳心呈通状,劳宫穴向上,曲前肘,置于胸部上方,腮下处;左手同样握成开口拳,劳宫穴向下,曲肘挎于胸部乳下方侧处;双手手腕向内扣,与大、小手臂变弯处、肩部三点撑园,双肩与背的延伸线撑园,脊椎与臀部延伸线撑园,裆部稍内扣撑园;整个身体站立中正,两肘撑劲,稳健自如,心无杂念。

与之相应的,王君麟的呼吸亦大有讲究,是为国术中的“腹式深呼吸法”,既为鼻吸鼻呼,深吸缓呼,意守海底,气行周身,腹实胸畅,两肾充蓄,精气神一如。

不过,王君麟也并非是完全的一动不动,若是有人细心观看就会发现,他的身体正轻微微的一起一伏,就好像微风吹动湖水,水波轻微翻浪一般。这一起一伏也大有讲究,每一次细微的起伏之间,王君麟都会不停的转换全身的重心。如此一来,不仅能将他的身体的每一处都锻炼到,更能避免因重心老落在一个地方而造成身体的损伤。

王君麟双目远眺前方,视野开阔,心灵放空,尽情欣赏着大自然的勃勃生机。如此一来,他的心情也就放松了下来,也就不会觉得太过疲劳。

就是这样,这一整天下来,王君麟都在站两仪桩,除此之外,并没有任何其他身体方面的锻炼。只是在每过上一个小时,他都会休息上十分钟。

晚饭期间,米罗靠了过来,有些奇怪的发问:“嗨,伙计,你今天这是在干嘛?修炼什么特殊的绝招吗?”

“哪来得那么多绝招,我只是在站桩,打磨基础罢了。”王君麟耸了耸肩,随意的答道:“在我们的国家,欲习武,都要先站桩。这是基础,只有桩功站好了,功夫才能练得深。”

“功夫?我知道,华国的功夫很厉害,是这样吧……”加隆也不知道什么时候靠了过来,一听道王君麟的话,就情不自禁的上蹿下跳的比划了起来,嘴里还“哼哼哈哈”怪叫个不停,活脱脱就像是一个大马猴。

“拜托,别侮辱我们的国术好吗?”王君麟没好气的瞪了加隆一眼,心里莫名涌起一股欲将他一脚踹死的冲动。

“我练的不对吗?君麟,你可休想骗我,我也是去过你们华国,看过你们那的人都是这么练的,我觉得很好啊。”加隆仍是毫无自觉,兀自在那比划个不停。

王君麟实在懒得再理会他,而是转头看向米罗,问:“怎么?米罗,有什么不对吗?我们的修行不是可以自行安排吗?”

“好吧,伙计,我并不是觉得你这么有什么不对。”米罗摊了摊手,有些怀疑地说:“只不过,你这种修炼方式,真的会有效果?”

“当然。”王君麟自信的点了点头。

加隆总算停下了他那难看得表演,亦是难得正经地说:“君麟,我也觉得米罗的担忧有道理。你们华国的功夫虽然很起来很酷,但实战威力上确是差了很多。虽说,等我们真正成为圣斗士,都会有守护星座的专属技能,但那需要爆发小宇宙啊。很多时候,我们都需要靠我们的拳脚来战斗,没有一副强壮的身体,可是不行的哦。”

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