啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第5章 苦练不坠(第1页)

(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)

第5章苦练不坠

日向辉日虽然弄不清楚日向君麟每日早出晚归,风雨无阻的到底在练些什么,也没那个心思去研究,但他却也明白,这对于日向君麟来说有益无害,最起码能够让他的体魄有着突飞猛进的增长。

忍者的实力和战力是取决于查克拉和忍术,但体魄的强大对于忍者来说裨益亦是无容置疑,若是日向君麟真的在这方面能够有所建树,在这个残酷的忍界,将来也不妨多一分立足的本钱。

是以,日向辉日对于日向君麟独自修炼两仪桩,也就听之任之。不仅是他本人,他还吩咐其他人,都不要去打扰日向君麟。此举不仅给了日向君麟一个安静的修炼环境,更对他来说也是一种默默的关爱和保护。

对于日向君麟所修炼的两仪桩,日向辉日是并不会太过在意,但难保其他人就不会。要知道,日向一族也不是铁板一块,抛开分家不谈,就是在他宗家之中,也不仅有着族长一系,也还有着长老一系。那些老家伙可是贪婪的很,只要对他们有益的事,哪怕这种利益并不算太大,他们也不会放弃,都会想方设法的去弄到手。

日向辉日所的这一切,或许日向君麟无法察觉,但却绝对瞒不过天道分身。对于日向辉日这种默默的关爱和付出,日向君麟自是大感温暖和感激,却也并没有多说什么,都默默的记在心里,将来有一日必会有所回报。

两仪桩有所小成,日向君麟终于可以开始修炼行步桩,但他却并未急着修炼行步桩,在此之前,他还得先把基础的蹚泥步练好。而要练好蹚泥步,需先从直蹚泥步练起,待直蹚泥步走得平稳了,再走圈蹚泥步。

有着两世的经验,蹚泥步对于日向君麟来说,真心没有什么难度。仅仅用了3个月不到的时间,无论是直蹚泥步,还是圈蹚泥步,他都走得四平八稳,就像平时走路一样。

至此,日向君麟终于可以开始修炼行步桩,而行步桩才是八卦掌的基础和精髓。

八卦掌以拧翻走转为基本运动形式,以掌法的变化为主要击敌手段。内外兼修,强调身心合练,身捷步灵如龙游空,拧翻走转掌法幻变无穷。出手成招,刚柔相济,踢打摔拿溶为一体。拧裹钻翻,避正打斜,围圆打点,循循相生无有穷尽。而这一切,都离不开扎实的行步桩。

八卦掌的行步桩极有讲究,需以不同的姿势,按照一定的要领绕圆走转,需做到动中求静,方才能大成。要求练者身心要放松,用意不用力,意在丹田亦可在足下,去除浮躁之气,锻炼浑然一体的整劲功力。

在修炼行步桩之时,上身肢体姿势不变,行步要稳健,步若蹚泥,如履薄冰,漫步而行,切忌上下起伏和左摇右晃,更不能憋气,又或是用蛮力和挺胸、凸腹、撅臀。

八极拳的行步桩练法有八:

一法为猛虎出山,以八卦掌逆时针走圈开始,边走边拧腰转体,双掌掌心向下按,双掌虎口对脐高与脐平,两掌中指相对,指尖相距半尺许,胸口正对圆心,双目向圆心平视,不停地走蹚泥步绕圆转圈;

二法为大鹏展翅,边走圈将双掌上旋,以掌带臀,经胸前上至锁骨端再向前身体两侧伸出,掌心向上沉肩坠肘,双肩里合,两小臂外拧,掌呈螺旋掌,继续走转;

三法为狮子张口,边走转边将左掌向内旋转,左臂似屈非屈,似真非直手心朝上,掌指对于圆心,右掌上翻至头顶上方,掌心向下,双掌掌心相对;

四法为白猿献果,边走边收臂屈肘,双腕贴拢,沉肩坠肘,双掌掌心斜向上方,托于胸前,胸口对圆心;

五法为力推八马,边走边将双掌、双臂向内翻转,拇指朝上,双掌掌指相对,掌心推向圆心;

六法为怀中抱月,边走边将双掌掌心里翻,拇指朝上,掌心对胸,双臂向外圆撑,继续走转;

七法为指天插地,边走转边将左掌掌指下旋插地,掌心向外,掌背贴右膝外侧,右掌上穿,掌指指天,右臂上伸,掌心向后螺旋,继续走转;

八法为青龙探爪,边走边将左臂上移,食指朝天,虎口撑圆,掌心对圆心,掌高于肩齐,沉肩坠肘,塌腕顶指,伸于前胸,同时右掌下扣护于左肘下,塌腕蹬掌,中指对左肘尖,拧腰转体,胸口对于圆心,双目通过左掌虎口平视,继续走转。

八卦掌的行步桩八法,既可以单独修炼,也可以连接起来,又或是穿插修炼,需灵活掌握。

日向君麟本以为修炼行步桩八法,也并非是什么太过困难的事情,但他还是太过于乐观了。又或是,他仅用半年的时间就将两仪桩练至小成,仅用两个月不到的时间练好了蹚泥步,这一切都太过顺利,难免让他有些心浮气躁。

不知不觉间,时间又走过了一个月,日向君麟虽然还一如既往的努力,但他在行步桩八法上的修炼却是收获甚微,就连一法猛虎出山,都不曾真正进入门槛。

在这一个月里,日向君麟也不是没有发现问题,但他却因急于求成,钻进了牛角尖,越想做好,往往就越不能做好。

天道分身与日向君麟的关系最为密切,可谓是一荣俱荣,一损俱损,无分彼此,自然第一时间就发现了问题之所在,不过他并没有出言提醒。有些问题,还得他本人察觉,印象才能更加深刻,以免之后再犯同样的错误。

如此又过了几天,日向君麟终于有所醒悟,却是再不急着去修炼行步桩八法,而是给自己放了两天的大假。在这两天里,他什么都没做,先是好好睡了一个饱觉,再就是全身心的放松自己。

两天之后,日向君麟将心中最后的急躁也彻底驱除,再度恢复了平常心,以及对强大己身孜孜不倦的渴求。

(本章完)

chaptererror();

(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)

神灵者  醉笑神侠  我和主播恋爱中  首富身边的女人  坑天葬鬼  陵洲战纪  鬼食堂  梦湮仙界  蛇妻有喜:少将,求不吃  你来自冥王星  有权保持沉默  超级大吃货  黑妞上仙  鬼佛变  皇旗  登山路  迷乱之境  特种兵王  盗天歌  十方乾坤  

热门小说推荐
山贼成长史

山贼成长史

以己身为熔炉!吞天,吞地,吞万物!有灵之物吞之,无灵之物照样吞之!万物入熔炉!万物为我,我为万物!!!!气吞天下!书友群555404241...

一觉醒来我成了八千年以后的主人公

一觉醒来我成了八千年以后的主人公

本来只是想睡觉,没想到睡醒之后,反倒成为了主角!维护世界和平?我拒绝!带领人类前进?我再次拒绝!顺便推两个妹纸?好吧,我答应!...

重生官二代

重生官二代

落魄的地下拳手重生,父亲仍是一小镇之长官二代不怕小,运用得当,一样睥睨众生,言动生死!先放个交流群出来,跟进的书友提交书中任意一个角色名验证—226913733二代集中营...

亵渎

亵渎

亵渎由作者烟雨江南创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供亵渎全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

贞观盛世美名扬

贞观盛世美名扬

忆昔大唐贞观世,小邑犹藏万家室。平乱世,抵外敌征突厥,定高昌凌烟阁内二十四,贞观盛世美名扬。历史虽好,仍有遗憾,书笔刻画,圆心中唐时梦!书友群1061186018...

穿成总裁夫人后我被团宠了

穿成总裁夫人后我被团宠了

穿书成了傲娇女,坐拥亿万家产,出手扩卓随手百万从不眨眼。帅哥,主播,学霸,豪门总裁,分分钟搞定。男人很多,我要多选几个。这个主播帅呆了,打赏一百万。学霸没地方住,赏他一块地。...

每日热搜小说推荐