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第二十三章接着练功(第2页)

所以只能用这种笨办法去打基础,虽然是一个简单的站桩功,但是也不是那么好练的,所以陆云就是默默的双腿弯曲,双手平举,目视前方,呼吸深沉,舌抵上颚。

就这样练习了差不多有十五分钟的时间,陆云才感觉到了自己的双腿有了一点麻木感,而后就是停了下来。

记得刚开始练习站桩功的时候,陆云就只能坚持个四五分钟呢,只是现在每天都是可以多坚持一两分钟。

陆云相信过个两三个月应该就会有很明显的效果,陆云始终觉得自己现在的努力等到以后肯定会有很不错的结果。

还有一个加成作用就是陆云从来都是不吃荤,只吃素,再就是不抽烟。

这两样看起来不怎么明显,但是在道家和佛家的养生术中,都是需要不沾荤腥的,这样练习功夫时间久了才可以很好的排出体内的毒素及杂物。

抽烟时间久了会伤到肺,喝酒也是,吃肉会在人体内留下很多的脂肪杂志。

所以除非是专门练习力量感的人,不然练习武术还是养生术都是最好别吃肉,抽烟及喝酒。

不管别人如何如何,反正陆云自己就是这么做的,等到站完了桩功,陆云又是活动了起来自己的四肢,而后默默的习练起来太极拳。

只见陆云在伸展着四肢的时候却是在不断的走动着太极圈,如此古怪的练功模式却是别人不曾遇见过的。

其实除了大家众所周知的太极拳以外,其实还有一种太极步法也是很有名气的。

其中的武当梯云纵其实就是太极步法中的一个极高境界。

所以现在陆云就是在走着太极圈来熟悉太极步,练习武功不是只站着练习拳术就可以成为大家的。

其中的拳法和步法,或者掌法和步法之间的相互配合才可以很好的使身体有一种连贯性。

所以双脚双腿是根基,无论练习轻功,还是拳法,腿法,亦或者掌法,剑法都是需要把双腿双脚给练好了才可以。

而练习桩功不就是最好的基础筑基法么。

陆云就这么随意的练习着,这只是陆云自己感觉到对自己有用所以才做着各种动作。

又是十几分钟过去,只看见陆云满头是汗的不时的做着要么伸腿,要么踢脚,要么出拳,看起来好像是在练习武术,但是要是在内行得眼中却又是不太像样。

难道他是在跳舞吗,从周围而过的中老年人都是有点好奇的看看陆云,却是不得而知。

过了大概半个多小时,陆云才慢慢的停了下来,这时候陆云才感觉到自己全身都是有点疲惫。

实在忍不住的陆云就是往地上的草坪上一趟,默默的看起来了天上的星星,只是片刻之间又是起来盘腿打坐了起来。

这时候的陆云呼吸悠长,不动如山,默默如是的静静呼吸着。

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妖姬封神录  诸天成就达人  野蛮人剑圣  天凤归来之神医阎王妃  鸦龙城寨  漫威之钢铁的心  师兄小心,有刺客!  穿越之除魔小队  红尘渡君归  相遇了灯亮了  无限之副本穿越  超级无敌世家主  田园娇女:夫君,娘子来了  重回似水年华  快穿:每天都在劝鬼上路  秦时明月之时不待九华  天子呼来  快穿:你大佬终究是你大佬  奶爸的明星之旅  超神学院之战神白衣  

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