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070章 内测（第1页）

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杜柯游完100蝶，到边，他抓着池壁上的扶柄，泡在水里，看着岸上的四位计时员，似在用眼神询问成绩。

四位计时员，胡玉成和另外三位助理教练此时凑到一起，对表。

胡玉成：“我手计成绩是51秒09，不会吧……蝶泳也破纪录？”

助理教练小彭提示到：“胡指导，电计成绩还要再加点的。我这边的手计成绩是51秒18。”

“哦，是的，我一时激动倒是忘了，杜柯这小子……我不做评价了，特么的分分钟教我做人啊。”说着说着胡玉成倒笑了起来，“老袁，你的表呢？”

助理教练老袁：“51秒02，快，真快啊，没破纪录那也很快了。”

最后一位助理教练道：“我这边是51秒11。”

这时罗指导也凑过来，问胡玉成：“多少？”

胡玉成摊掌轻轻拍拍自己的左颊，看着池中的杜柯说：“哎，罗指导你看，这才一分钟不到，我就被打脸了。我们四块表的平均手计成绩应该是51秒10左右，以我们一二十年的手法，就取常规电计误差吧，加5秒，杜柯刚才的100蝶电计成绩应该在51秒65左右。我的表是51秒09，刚才忘算5秒，我还以为这小子又破100蝶的亚洲纪录了呢。”

“我没记错的话，100蝶亚洲纪录及全国纪录都是51秒24吧？不过杜柯随便游游，能游进52秒内也不错了，参加全国冠军赛完全没问题啊。跟菲尔普斯这种游进50秒内的天才不能比，但在国内甚至是亚洲显摆显摆绝对够了。”

100蝶的现世界纪录49秒82，保持者正是菲尔普斯，菲鱼在09年他的巅峰时期，把这个纪录刷的太超前，后来他自己也不见得能次次游进50秒内了。

罗指导点点头，也看了池中的杜柯一眼：“我看这小子也是个天才，我知道他肯定会游蝶泳，不曾想这么快？看他的蝶臂、蝶腿动作相当熟练、高效，是在国家队的时候受到高人指点了？观察观察再说，过几天再看看，看是否还有这种水准？能保持稳定的话，就帮他做蝶泳成绩，报到泳协去。”

完事罗指导对池中的杜柯吼一嗓子：“杜柯！上岸休息10分钟，然后继续100仰。”

杜柯上岸休息着，感觉体能还很充沛嘛，国际级的耐力值就是持久哦。

恢复了十分钟，杜柯下池，准备开始游仰泳。

仰泳是四大泳姿中唯一下池出发的泳姿，杜柯蜷缩身躯面向池壁，双手抓住第4泳道池壁上的扶柄，做出发准备状。

胡玉成的出发哨响起，杜柯放手、蹬壁，迅速仰面舒展身体，借助出发时的蹬壁弹力滑行一段距离后开始以仰泳动作游泳。

自由泳可以看成是一种正爬泳，仰泳则是反爬泳。从划臂、打腿的动作上看，自由泳和仰泳有相似之处，2-4、2-6，是常用的打腿节奏。

自由泳和仰泳之间有着部分相似之处，所以杜柯在小时候刚学游泳那会儿，学完自由泳后，第二种泳姿学的就是仰泳，他的默认技能项目里就有自由泳和仰泳。

但千万不要以为自由泳翻身180度、仰面向上躺着游就是仰泳啊，两者有相似的打腿划臂节奏，但也各有各的技术特点。

有人觉得仰泳是最舒服、惬意、轻松的一种泳姿，实际上在游泳比赛中，仰泳竞速和休闲式的仰泳玩水，是完全不一样的感受，仰泳竞速是很累的，比自由泳累多了。

公园里有不少晨练的老头老太太、大叔大妈，他们喜欢倒退着走，很惬意的呢还能锻炼身体，但是让他们倒退着冲刺试试？

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