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连续三天完成了系统的学习打卡任务,元幼薇自我感觉良好,
自己平时走神的毛病好像有点好转了,名师讲课也很通俗有趣,注重思维锻炼拓展。
虽然平时上课的也能听懂,但能简单就不复杂化,一些可以延伸的知识点也都拓展了。
就是健身打卡比较伤脑筋。
咸鱼嘛,自然是懒得翻身的,元幼薇不光是一条咸鱼,还懒。
能躺着绝不坐着,能坐着绝不站着,能站着绝不跪着。
“温馨提醒,宿主今天的健身打卡还未完成,目前体质:65(比及格好一点)”
躺在秋千上数太阳的元幼薇,双眼一闭,假装睡觉。
886看着耍赖的少女,无奈道,“宿主,886与你进行的是灵魂绑定,宿主的精神状态系统均可检测到,装睡是没用的。”
装睡失败,元幼薇干脆坐起来,手指向天空,“统子,我还在数太阳呢,等我数完太阳就打卡,我保证!”
数太阳?
险些被气笑的886看着一脸无辜的元幼薇,还是没能忍心说她,“宿主,你昨天数了月亮,前天数了星星。”
“太阳并没有数数的需要,数太阳也不需要耗费一天的时间,请宿主认真面对健身打卡。”
耍赖无果,只好认命的上楼换衣服了。
元幼薇换了身紫色的运动服,带上手机钥匙就出门跑步。
家里是设有健身房的,小区内也有专门的健身场所,以便满足健身人士的需求,不过她并不喜欢在室内锻炼的感觉,偶尔一两次还行,次数多了就觉得闷得慌,提不起劲(886:其实还是懒)。
小区内湖泊旁的步道便是一个不错的选择。
元幼薇在一旁热了热身,戴上耳机开始打卡。
按照系统的打卡要求,每天的运动时间不得少于半小时,运动类型不限,有氧无氧都可以。
目前还是学生的元幼薇也就不奢望什么普拉提,瑜伽了。
毕竟这些课程的费用她目前还负担不起,游泳她也会,不需要教练,但是不大喜欢就是了。
相比之下,跑步算是性价比最高的了。
一边跑步听歌,还可以欣赏自然风景,一举两得,学习产生的一些情绪也可以借此得到释放抒发。
春日的阳光是温暖的,虽然是下午,但是温度并不热,也不冷,四点多的阳光正适合出门运动,光线充足,微风清凉。
当然也适合拍照,886熟练地打开系统拍照功能,滴~摄影师上线。
元幼薇体力挺差的,因为平时动得少,懒得勤,导致现在没跑几分钟就气喘吁吁了。刚才青春洋溢的运动少女逐渐步调沉重。
随着跑步时间变长,双腿就像灌铅一般,越来越沉重,呼吸也不太顺畅。
额上布满细密的汗珠,扎起的高马尾在空中晃晃悠悠,坚持了十多分钟,这才缓缓停下步子,准备休息两分钟,再继续完成剩下的。
三天的跑步锻炼目前在她身上还没有看到什么显著的效果,对此,系统只是要求坚持打卡,毕竟,要求一个不锻炼的小懒虫突然体力增强,也是不现实的。
“恭喜宿主完成今日的健身打卡任务,希望宿主再接再厉,注意运动后拉伸,帮助身体锻炼,减少肌肉酸痛。”
元幼薇出门时只穿着一件短袖和一件运动外套,跑完步后短袖上全是汗水,全身松软无力,但比起第一天打卡要好上许多。
至少不会跑完后直接瘫倒在湖边的长椅上,身体许久没力,等到吃饭的时间这才缓过劲,慢悠悠的走回家。
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