手机浏览器扫描二维码访问
同丰市,周一,二中篮球场。
“阿宽,这个协议你都看了有十分钟了,什么时候能签啊?”
周末不明白,赵宽其实有自己的小心思,他知道顾小朵喜欢文学,如果把这篇《倔强》送给她,就说是自己写的,那顾小朵看了之后,没准之前对自己不好的映像就消失了,那就有机会……嘿嘿嘿!
所以这协议一定得看好了,千万不能让周末忽悠了,到时候万一露了馅儿,把赵宽当成一个抄袭又无德的人,那他这辈子和顾小朵都可能没戏了。
“签可以,但必须加一条,这件事天知地知,你知我知,你可千万不要泄露出去,如果被第三个人知道了,协议就无效。”赵宽谨慎地说道。
“没问题!你放心,打死我都不说!签吧!一式两份。”
……
经过半个小时扯皮后,两人终于签了协议,投篮训练也正式开始。
周末打算直接抓紧先练三分能力,虽然这并不科学,但时间紧迫,为了能把夏洛从内线吸引出来,创造场上进攻空间,也只得如此。
练之前,周末把吕小明也叫了过来,有意多教他一些东西。
“小明,我今天要练习三分球,正好你也可以学一学。”
“太谢谢你了,末哥!我一定认真学。”吕小明感激地说道。
“今天我练得这种投篮方式叫oion投篮,俗称颠投。它是从脚尖开始传力到腿,腰,直至抬手投篮,完全一个连贯动作的投篮动作。
它的最大优点就是射程远,省力,对于力量不足的人来说,也可以轻松投出远投。它的缺点就是,第一依赖出手空间,oion投篮因为一般举球在额头附近出手,而且跳的也不高,所以不能顶着人投,否则很容易被人盖帽。第二,攻坚能力不足,由于oion投篮姿势限制,所以它不能后仰,不能背打转身投篮,很难顶人强投。如果要中距离背打,就得使用twomotion投篮,这个我以后有机会再教你。”周末耐心地讲解道,就连一旁的赵宽也仔细听着。
“现在你认真听好,我把动作要领讲一遍……”周末一边说一边给吕小明演示了起来。
让周末尴尬的是,说得时候头头是道,但演示的时候,竟一个都没投进。此时身边的二人都对这种投篮方式,在心中产生了怀疑。
其实周末也没有办法,虽然自己的动作细节都对,但身体没有形成肌肉记忆,也就是俗称的“手感”,所以频频打铁。周末知道只有经过大量地练习,才能提高命中率。
前世,周末平时训练时,空位三分将近百分之九十五,就算在激烈的比赛中,空位三分也能保持在七成左右。
当下时间紧迫,只有一星期不到,周末希望可以把空位三分命中率提高到三四成,对夏洛有个牵制作用就好。别看三四成不算高,在时间这么短的情况下,身体能不能形成一定的肌肉记忆,还是未知数。
因为“手感”这种东西也是有天赋的,像nba的库里兄弟就是完美继承了父亲的投篮天赋,所以二人投篮皆是准的可怕。而所谓投篮天赋,其实就是肌肉记忆的天赋,它越强你的投篮准星就越高。
除了投篮天赋,投篮时的力量协调性也是至关重要,尤其是腿部和核心力量,是投篮稳定性的基石。所以周末打算,等伤病完全恢复,就大力加强力量训练。
话不多说,周末开始了挥汗如雨的训练,赵宽也忙着给他捡球。
一整个早上,赵宽捡球捡的都快累瘫了,周末竟然一分钟都没休息,虽然他看着气喘吁吁,满身大汗,但还是咬着牙,一直坚持着。
重生92年:从沙漠种树开始 三宝助攻宠妈咪安以甜 穿越后我在女团选秀爆红了[娱乐圈] 玄幻:开局觉醒神级复制天赋 凤医小龙王 重生:我要当大老板 老炮重生之超能无限 网游开局合成顶级神装 莽荒星球:重开人类文明 LOL:五年替补,一战封神! 从综艺新星到影帝 无敌在神鬼复苏时代 太子妃重生后爆红娱乐圈 男神:告白校花九十九次 离婚后,首富前夫疯狂倒追沈清婉盛厉霆 天启1626 红楼从庶子到天潢贵胄 欢喜冤家:乌龙俏保镖 杨家女婿 空降兵突击
生母早亡如何?嫡姐庶妹刁难又如何?偌大秦府,她必要杀出一条路来,为自己博个未来!在府斗白莲,嫁人斗妖孽,他允她神来杀神,佛挡杀佛!秦府大姑娘我家相公家财万贯!秦灵霏我家相公不纳妾。秦府二姑娘我家相公名门贵胄!秦灵霏我家相公没通房!秦府四姑娘我家相公貌比潘安!秦灵霏我家相公从不去楚馆!秦灵霏我家相公他其余三人闭嘴!...
无尽凡尘,万古诸神并立,太古万族雄起,上古宗门昌盛,人神本一界。而近代却武道凋零,界位分割。当万古神魔复苏,太古万族崛起,上古宗门显现之时,看李默然如何战灭一切,成就至强神位。指点山河,山河破碎。拳动九霄,天地轰鸣。神印法诀,镇压万里。一声令,诸神应,一声喝,八荒震动。读者作者交流群号413872433...
青帮枭雄穿越1985年的法国,身为贵族的他踏上玩转世界的征程。他是英国的怀特公爵波旁家族族长前法国皇室后裔基督教教宗唯一的教子波旁财团唯一的掌控者。求推荐收藏啊!群号226037626本人已有完本小说重生大不列颠做大公。...
一句话简介就是一个不懂爱的男人在失去后狂追娇妻的故事。南宫爵对安小暖说过,我会娶你,会保护你,会在你身边一辈子。可是,他忘记了,五年婚姻,终成泡沫。安小暖爱南宫爵,爱到可以不要命。她问南宫爵,如果我真死了,你是不是会很开心?安小暖死了,死在了一场飞机失事之中。...
一个什么都不懂的傻子因为一次意外突然变聪明了,而村中的妇女们还一直蒙在鼓里,依然把他当傻子来玩耍,这就尴尬了...
作者舞独魂灵的经典小说龙娘最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说十八年前,我娘顺着黄河流浪到了九星湾,村民都把她当做傻女,将她糊里糊涂的许配给了村里的老光棍。结婚没多久我娘就生下了我,生我当天因难产而死。没有人知道我娘的名字,也没有人知道她怀的到底是谁的孩子。十八年后,我为我娘开坟,在她的棺材里找到一片龙鳞...