手机浏览器扫描二维码访问
第12章 洞中修练（第1页）
次日凌晨，云生早早醒来，这是前世云生在部队养成的良好习惯。
此时洞府中也是刚刚明亮。
云生走到小池塘旁，发现小池塘表面已经结了一层薄冰。
云生心中大喜，遂将鹿肉放于冰旁，心道如此鹿肉便可存放许久时间。
野外生存，是特种兵的必修课目，冰雪地冷藏食物，也是前世特种兵必须训练的内容。
略作洗漱，便整理衣物，拿起宝剑，在地上刻了个“十八”二字，即十月十八日。
他怕自己常住山洞，忘了时日。
野外生存，不分昼夜，容易忘记时间。所以特种兵会在自己随身携带的记事本上或是衣服上，每天记下日期。
云生打了一顿拳，舞了一阵枪，顿感身心轻松。
然后走到大力神猿图下，按照石刻，一步一动练习起来。展其筋、舒其体、锻其骨。
而后云生又走到铁柱旁，面对铁柱，或是双掌、或是双拳、或是双腿，而后腹、胸、背、腰一一练习起来，只打得铁柱“砰、砰”作响。
第一次练习，由于没有把握好力度，直撞得云生双掌疼痛，双拳磨烂，双腿发麻。
休息片刻，云生蹲成马步，双手抓起石墩练习起来。
每次小的五十下，中等的三十下，大的约十下，每一组共分十次。
练习完石墩，云生又将少许重甲铅块绑于四肢，慢慢环绕洞府四周跑了起来。
“这么大的洞府，真是太适合跑步锻炼了！”。
一圈、两圈……十圈……二十圈……
直到达到极限，气喘不已，这才停了下来。
上午锻炼完毕，云生略作休息，略微吃点肉食，喝点酒水，而后继续锻炼。
云生知道自己在山洞之中时日不多，所以勤加苦练，抓紧每一分、每一秒。
云生也明白，不论是前世还是今生，不论是地球还是这洪莽大陆，要想出人头地，有一番作为，唯有勤加苦练。
下午开始吐纳打坐，练习老龟吐纳功法。
云生用力吸气，开始冲击五脏六腑。
首次练习，不得其窍，一个用功不慎，只冲得云生口流鲜血。
晚上，云生生起火，取出鹿肉烧烤起来。
吃完肉后，云生顿感全身有力，然后架好铁锅，点燃木柴，烧起水来。
云生坐于蒲团之上，心中不断琢磨今日练功之心得。
云生心道今日训练有些忙乱，顺序不对。明早起先打拳、再舞枪，舒展身体。
然后再穿上铅衣练习跑步，而后练习石墩、铁柱，再练大力神猿功法。
下午先射箭，再练老龟吐纳功法。
晚上则用药物修补身体，再看恩师之心得，这个顺序较为合理。
指点考古队,还说自己不是盗墓贼 三尺剑意 怨种太子江湖事 超神之开局混进恶魔一号 汉末之我能召唤千古英雄 修仙从转生成猫开始 魔尊大人拒绝BE 直播盗墓：我美食家身份曝光了！ 重生后,成为疯批总裁的白月光 绝世神医陈飞宇 武侠：我的武学能无限升级 慕浅霍靳西婚期365天 唐小柔方羽 婚情不改慕浅霍靳西 大秦之开局就摆地摊 我在神界打造诸天城 都市异能！英雄崛起 女侠叶沛 后宫琅妧传 猎杀时刻
我的26岁冰山女神
隐士高手混入都市与26岁美女董事长同居，本想安安稳稳生活，却不想美女姐姐一心想为自己找女朋友，一场饭局各色美女眼花缭乱，羞涩校花，高冷老师，性感上司，我的乖乖，除了照单全收别无选择。...
余生与你共相守季如风
相爱八年，一朝怀胎却却被告知，他要结婚了新娘不是她？纳尼！倾城大婚，本想扰乱婚礼现场，却被迫给新娘科普洞房三十六式，绝望！国际巨星一个新人都潜规则不了，我爬到这位置还有什么意思？...
重生九零小俏媳
...
极品小医农
...
太子殿下总想契约我
作者岁月同欢的经典小说太子殿下总想契约我最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说重活一世，墨云绯只想要安安静静的当一个美少女。每天品品茶嗮嗮太阳，如此岁月静好便好。哪曾想每天都有人对她评头论足。墨云绯，你就是一个灾星，你根本配不上太子殿下。墨云绯，你一个不能修炼的废物，站在天才一般的太子殿下身边不觉得可耻吗？墨云绯，你靠太子殿下的关系进入学院，你不觉得丢人吗？墨云绯，求你放过神邸一般的太子殿下吧！我给你烧香了。太子殿下绯绯是世界上最好的人，是我此生的执念，...
大牌老公宠妻上瘾
他是北市最尊贵的男人，她是被千万债务压得走投无路的孤女，一夜疯狂的占有让他们彼此纠缠。他宠她上天，却因她出轨的丑闻化身为心狠手辣的恶魔，将她逼上绝路她以极端的方式证明自己的清白，殷红的血触目惊心，他的心突然撕裂般疼痛再相逢，看见她隆得高高的肚腹，他大发雷霆怀了我的孩子为什么不告诉我？她冷冷一笑孩子不是你的！...