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第511章(第2页)

宓茶应了一声好,这好景不长,从第六个开始,她的双臂就酸软发疼,往后要么是腰部塌陷,要么是屁股抬得太高,手肘也保持不了九十度。

“做不动了就撑住,腰腹发力,不是手臂发力。”李老师看了一会儿,拍了拍她的肩,道,“你先在这里做着,我去看看其他同学。”

宓茶双肘打颤,她抬起头看了李老师一眼,李老师正朝着远处走去,一边走一边冲着攻科生们喝道,“谁让你们聊天的!三十个嫌少是不是!付芝忆——加十个!”

不知道是不是她的错觉,李老师对她似乎格外温柔一些。

是因为她是牧师么……

宓茶垂眸,后颈的汗珠顺着下颚低落在地。

她的手臂抖得不像样子,上肢力量太过薄弱,而这不过是十个伏地挺身而已。

远处的攻科生们十分热闹,近一些的严煦和文莹结束了双杠练习二,靠着铁杠稍作休息,一边讨论着练习三的动作要领。

只有她,一个人趴在空地上,连十个伏地挺身都做不起。

宓茶伸直了手臂,她将身体挺直成一条直线。

“做不动了就撑住”,她记住了这一句。

……

九点三十分,单双杠的练习结束,李老师给了学生们十分钟的喝水休息时间,九点四十,她在操场上放了两根重木丶两箱铅弹丶几个竖立的垫子和一些路障,路径通过宓茶昨天早饭后爬得绳网和两座平行梯。

“攻科生,”布置完毕的李老师拍了拍手,将人唤齐,“四百米障碍往返跑,这是简化版。重木背行五十米,铅弹原地上下举二十次。”

她将挂在脖子上的计时器交给了沈芙嘉,“一个来回超出五分钟的记下来。”

交代完事项后,她将四名法科生带去了跑道内的黑色橡胶区,进行攻法两科差异化训练。

“今天开始,一直到离开这座基地,你们除了每天雷打不动的一万米以外,还有一项日常。”李老师松了松手腕,这个架势让几人隐约了点不好的预感。

“每天一个半小时以上的军体拳练习。”她望向了几人,“五级之前,你们没办法瞬间吟唱,可以说是几乎没有自保能力。”

“在森林时,你们只能靠着和攻科生2V2组队上场,根本不敢涉足一对一。”

“合作很好,但是只能合作那就糟糕透顶!”她声音一顿,缓了两分,“你们不是攻科生的挂件,你们是完整且独立的个人。”

这句话令四人当头一震。

森林里的比赛给人印象深刻,宓茶想起了方琴,方琴像极了过去的自己。

她很幸运,从一开始就拥有了一个配置优良的队伍,不论是柳凌荫还是沈芙嘉都是攻科生中的翘楚,但是方琴不同,除了童泠泠以外,她的队伍里再没有适合一起组队的攻科生,文莹的处境更是糟糕,如果没有班长送给她的两份食物,她根本留不下来。

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