啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第199章 你那个不算游泳的（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！张静涛记得地球未惊变时，他还是少年时经常去游泳馆游泳，就经常遇到这类教练。

为此，有一次他终于忍不住去问，孩子学游泳为何不能抬头游？还问，为什么不托一下孩子的下巴让孩子学会抬头游。

人家教练就十分专业回答说“这是国际标准的泳技，不是野路子，托下巴会让小孩的颈骨脱臼，发生性命危险，请你理解……这个，先生，国际标准泳姿你了解过吗？你说的那个，不算游泳的。”

啥？不算游泳的？

张静涛目瞪口呆，张口结舌。

为此，当一个要参加中考游泳项目，需要在1分20秒内游完50米的小女孩，因游得不好，被那教练骂了一顿，罚她在一边自己练习的时候，张静涛就去询问了一下。

因他认为小孩子游泳应该因材施教，不是谁的脚都能很强悍使用自由泳方式而不抽筋的。

一问之下，这小女孩的问题，果然就几乎是所有新手的通病。

这小女孩存在的问题就是

一，若用自由泳，脚很容易抽筋，通常游不到规定的50米，小腿就抽筋了，而且她的爆发力虽不错，可耐力却差太多了，爆发不了10来米，就越游越慢了，因此即便经过很多很多的训练，都很可能因为发挥不够好，或脚抽筋，甚至呛水，拿不到满分；

二，若用蛙泳，动作又老不太协调，蹬腿手划的角度总不太对，换气虽没问题，但速度完全不够。

为此，她的二种游法的成绩都超过了100秒，休想拿到满分5分体育分。

可中考中，哪怕是1分都是差不起的。

当然，这小女孩可以换短跑，但是，她的短跑的速度虽尚可，却也不是有十足的把握考满分的，起跑慢一点，状态差一点，都可能和满分失之交臂，事实上游泳一旦学会了，才比较稳妥。

这小女孩都已经为之努力了大半个暑假了。

为此，张静涛听了这些后，就教了这小女孩一个不算游泳的野路子。

那就是一分手，一蹬腿，一抬头，作大半个蛙泳动作，来换气，而后，一沉头，在闷头游的时候，双手置于前方，如梭破浪，脚下用出自由泳的摆动，也就是再来半个自由泳脚部划水。

而后，一分手，一蹬腿，一抬头，又是一个很自然的蛙泳换气。

再一闷头，双手再次前伸如梭，脚下来半个自由泳。

如此，就能利用短暂的自由泳式摆动来加快速度，又能利用蛙泳的抬头，轻松呼吸，并在蛙泳的一抬头的过程中，让脚部蹬腿，使得筋腱得以最大的放松，以免脚抽筋。

并且，张静涛还教她，闷头游的时候，自己数好了，脚摆动八下就可，如果你觉得八下没有十下好，那么就数好十下，看你自己适应哪一种，毕竟十下能做好的话，必定比八下快，连换气的次数都会减少。

为此，这小女孩急病乱投医之下，竟然听从了野路子的话，就照着张静涛教的练了一下，结果这二个动作只要做顺了一次，接下来就十分顺利能一直作下去了。

而这二个动作连接起来后，主要推动力当然靠自由泳，但在她可以做到脚摆动10下的情况之下，可以在一次换气中，游出2米5，甚至还超过一点。

也就是说，整个50米中，她只要换19口气，甚至发挥得好的话，只需要18口气。

于是，在半小时后，这教练又一次模拟考的时候，这个小女孩不但在五十米距离中，游出了59秒的成绩，而且极为轻松。

原来娇妻不好惹  我的一键修炼能自己调进度  东京吃货  再见你就逃不掉  年轻的魅力  黑潮之光  诸天英灵录  超神学院之虫族主宰  至尊人生陈歌  一瓦顶成家  爱你不能言  报告傅爷夫人黑化了  林昆楚静瑶楚澄  男人四十：中年暴富  开局签到圣人果位  我开局震惊了女帝  星修传之剑神赵云轩  陈歌马晓楠在线阅读  澳洲风云1876  镇国战尊