手机浏览器扫描二维码访问
半炷香,周瑀涵还是可以接受的,咬咬牙,马上就坚持到了最后。
在听到武术教练说出“可以了”三个字的第一时间,周瑀涵整个人的状态马上放松下来,一屁股坐到地上。
“运动完的第一时间别坐到地上,要先活动筋骨,疏通气血,不然会对肌肉造成损伤。”
周瑀涵面露苦色,从地上站起来,甩腿,拉伸来来回回十几次,然后练习深呼吸,稳定气息,不凌乱。
经过这一顿操作下来,周瑀涵心情舒畅了很多,没有之前那样疲累。
“现在,练习刺,劈,斩各五十下。”
周瑀涵从地上拿起细剑,照着武术教练的招式学了起来。
右手单握细剑,手臂与剑成一条直线,刺出,收回,并步,剑立于足下,这样就算完成一次刺剑。
当周瑀涵刺完五十下,手臂有点累,额头已经出了很多汗,气喘吁吁。
孟千文从地上站起来,从兜里拿出丝巾,来到周瑀涵的旁边:
“瑀涵,看把你累得,我帮你擦擦汗。”
孟千文站在周瑀涵面前,手有点抖的帮擦着汗。
周瑀涵没有抗拒,她太累了,气息非常凌乱。
孟千文站在周瑀涵面前,感受着周瑀涵的气息,以及喘息,闻起来特别清香。
特别是看到周瑀涵那樱桃小嘴时,孟千文心跳都加快了,忍不住咽了咽口水。
好在周瑀涵现在是闭着眼睛深呼吸,调整气息,不然看到孟千文这个猥琐样子,真的会直接赶走孟千文,不让帮擦汗。
孟千文感受到了周瑀涵已经不是很抗拒他,现在这种近距离接触都默认了,那就是一种很好的开始。
“瑀涵,累吗,要是累了,我们今天就别练了好不好?”
“我看见你这样子,真的心疼坏了。”
周瑀涵摇头:
“累是累了一点,但我非常的开心,因为这是我之前日思夜想,梦寐以求的事情。”
“现在终于实现了,我真的不知如何用言语来形容我现在的心情。”
“习武这件事,我会坚持下去,因为这是我的梦想以及内心的执着。”
孟千文:
“好吧,只要你想坚持,我也不多劝说了,我会在背后默默支持你,等你成为大女侠的那一天,然后保护我。”
周瑀涵:
“你想得倒挺美,我成为女侠的那一天,第一个把你给揍了。”
孟千文:
“不用你成为女侠的时候,现在你也可以揍我,我绝不还手。”
“来来来。”孟千文趁机揩油,抓住周瑀涵的手往胸口轻轻的捶打。
周瑀涵急忙抽出手:
“无聊。”
周瑀涵调整气息,活动筋骨,坐在地上休息一炷香的时间便起身开始练习劈剑。
武术教练再次示范,周瑀涵再次学着。
踏出一小步,肘关节先屈后伸,剑由上而下,力达剑身。
重重的一击往下劈,把周瑀涵的力气抽空了一大半,身躯因为下盘不稳还前摇了一下。
这种情况在周瑀涵劈剑三十来次之后,前摇慢慢的稳定了下来,没有之前幅度那么大。
但这劈剑比刺剑还累,现在每劈一次,都要调整气息,直至气息不凌乱才接着下一次劈剑。
重生嫡女追夫记 都市之绝品仙帝 重生1998当首富 极品异能者 假戏真做合约女婿 重生之我真不是陈世美 校花女友的贴身高手 我的呆萌甜美学姐 都市之前程似锦 从神探李元芳开始 七脉金瞳 我在精神病院学斩神林七夜 带着房子穿古代 重生之都市仙尊洛尘张小曼 杀手赘婿 我在监狱当杀手 暮家小福女 重生之香江大亨时代 豪门废少 农门福妻:长嫂种田有空间
她是举世著名的设计天才,却被前未婚夫算计到失心丢命,她发誓再不相信男人。重生而来,成了全国闻名的智障名媛。他是富可敌国权势滔天的帝都三少,可据说连霸道总裁的形象都只是伪装,真实背景从来无人敢查。一次交易,她成了他的契约妻。你现在的样子我很放心。放心什么?我们将来孩子的智商。...
机战皇由作者沉默的糕点创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供机战皇全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
这是某个一流世家的公子情场商场皆得意,路遇纨绔教做人的愉快故事...
当别人还为得到一头异兽而沾沾自喜的时候,姜晨已经在培养在第一千头灵兽了。当别人还在为得到一头灵兽费劲脑汁,拼死拼活的时候,姜晨已经打算把一万头战兽全都培养成仙兽了。当别人被一头仙兽杀得凄惨无比的时候,姜晨已经率领他的仙兽大军,踏平了一个个的仙兽族群。当别人还在向一头神兽顶礼膜拜的时候,姜晨已经把无数的神兽圈养起来,为他繁殖缩需要的神兽。驯兽之道,玩的不仅是质量,还有数量。且看姜晨得到神兽养殖系统后,怎么打造出一支,称霸天地,唯我独尊的神兽大军。...
作者零度拉面的经典小说豪门霸婿最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说豪门霸婿郎战,一个被人鄙视的上门女婿,没有人想到他竟然是顶级家族的继承人。狼走遍天下吃肉,那些打不垮他的人,终究会被他踩在脚底下,摩擦!...
盛誉深爱一个姑娘,爱了整个岁月。爱她天真烂漫机灵狡黠,更爱她的骄傲与偏执坚强与阳光。...