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第123章 齐元桩(第1页)

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“纯阳功内外兼修,最负盛名的就是阴阳桩,化阴为阳,至阳至刚!虽然不能在明劲期就锻炼内脏,但体力连绵不绝,远胜同境界武修!”徐白衣讲解道。

“桩乃是明劲期最重要的修炼,桩又分站桩和走桩。站桩是静,流传最广的扎马步就是一种最基础的站桩,但是扎马步对武修来说进步太过缓慢,所以没人用。二是走桩,你在电视上看见别人一个人在空地比划半天,那就是走桩。,走桩既能锻炼体魄,也能在与人厮杀之时用来对敌!”徐白衣严肃地看着方平。方平也非常认真地听着。

“现在我就教你阴阳桩的走桩,齐元桩!”徐白衣神色严肃,准备出手先给方平演示一遍。

“这名字一点都不霸气……”方平吐槽道。

徐白衣一黑,“你管他霸不霸气,想学会了再说。”

徐白衣站起来,卧室足够宽阔,完全足够徐白衣施展拳脚。

徐白衣一步上前,一脚重重踏出!但是那仿佛重若千钧的一脚踩到地板是却非常轻巧,甚至在穿着鞋的情况下踏在木制地板上居然没有一点声音。

一步,两步,三步……徐白衣每走出一步拳架也会跟着一遍,直到第九步,徐白衣缓缓停下。

方平感觉徐白衣的拳法有点像太极,不过方平很快释然,毕竟都是武当的功夫,同根同源,有些共通之处也正常。

徐白衣走桩看起来平平淡淡,还不如电视上炫酷,方平有些失望。

“记住了多少?”徐白衣停止走桩问道。

“差不多都记住了。”方平回答道,虽然这走桩看起来平平无奇,跟清晨公园大爷打太极没什么区别,但方平一想到之前徐白衣的恐怖实力,还是忍不住热血沸腾起来,跃跃欲试。

“记忆力不错啊!”徐白衣有些惊讶道。

“那当然,小爷我过目不忘的好吗?”方平有些自得,眉飞色舞道。

“行。”徐白衣盘腿坐在床上,“你练习一遍我看看,有错误的地方我帮你纠正。”徐白衣轻描淡写点点头,对方平道。

方平看着徐白衣的反应有些沮丧,但还是迫不及待地从床上站起,穿好鞋子站定。

脑海中仔细回想一遍徐白衣刚刚那九步的走姿和拳架,方平深吸一口气就开始模仿徐白衣的走桩。

第一步,没问题。第二步,有些勉强,第三步,方平感觉自己身上一处传来“咔哧!”的一响,方平吓得连忙看向徐白衣。

“没事,你那时太久没运动了,继续吧。”徐白衣摇头道。

方平听到徐白衣的解释松了一口气,开始继续走桩。

第四步,第五步,第六步,……一直走到第九步,徐白衣看着方平犹如醉酒一般的走桩,却没有开口说话,并没有借此嘲讽方平.

方平有些尴尬地看着徐白衣,他自己都感受出来自己走桩到底有多烂,.

“可以,问题不大,就是你的身体常年久坐定型,经常联系就能纠正回来,就跟正骨一样。”徐白衣安慰道。

“那我这次打得在初学者里算怎么样?”方平有些忐忑地问道。

风华绝代美猴王  我的九个大佬徒弟  青书无敌  豪婿战神  婚情时速:总裁领证有点急  我成了一本秘籍  快穿之拯救忠犬大佬  顾探又在凶案现场撒狗粮  重生巫女有玫瑰空间  全能顶级高手  皇后又打朕  美女总裁的特种兵  伽尔伽斯想把HP降至百分之一  全球轮回之我自带剧情库  重生崽崽四岁半唐芯  辰少宠妻:少夫人超A超飒的  穿成反派大佬的掌上明珠霍筱筱  睡龙之怒  你们别吹了我已经无敌了  斗罗之开局融合武神躯  

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