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袁小媛有点懵,下意识的打了一个哈欠,忍不住的吸了吸鼻子你,脑海里回荡着好友李涵月的这句话——突然感觉有点热。
有点崩溃,你告诉我这天气热,这理由属实有点敷衍了吧。
…………
昨天南方小年,今天北方小年,母亲给林远打来了电话,林远也解释了一下自己这边的情况,恐怕需要除夕前后才可以归家。
林远在营养师制定的营养餐和胡教练的“折磨”下,看起来也越来越精壮了。
这几天,林远也是又去测试了一下自己的身高,来到了一米八七,估计要不了多久就要一米九了,这样的高度,在省队,乃至中国短跑田径队都是少之极少。
训练量开始减轻,估计是要来一次放假前的测试,就和上学时,放寒暑假的期末考试差不多。
训练没有几天了,林远也是暗道终于可以到时候歇息几天了,毕竟弹簧也是需要释放一下,一直压的,就要压垮了。
“做动作,我不管别人是怎么教的,反正我这里,我要的就是一点,你不要去追求重量,而且要求追求质量,尽量把这动作做好。”胡教练在一旁跟正在佩戴护腰的林远说道。
林远点点头,知道这么一个道理,动作到位才可以让自己的训练得到一个最好的效果,不求动作,只求重量,不仅仅效果较差,而且很容易出现由于重量过大,身体部位受伤的情况。
…………
林远在操场上热身,今天是测试成绩的一天,这种四百米测试选择在了室外,室内测试跳高,一百米,两百米之类的。
师兄许志华主动的开始搬出测试的电子设备,胡教练开始调试这电子设备。
林远热身完进行拉伸,这次要测试的不仅仅是林远一个人,还有一起打篮球赛认识的,亦或者是完全不认识的。
“开始测试了,都过来吧。”胡教练调试了一下,确定电子设备没有问题后,对着已经做好了热身准备的林远等人喊道。
谁想先上都可以,反正是测试,测试出成绩就行。
林远觉得自己热身完了,索性就第一组好了,林远主动上前,还有其余有想法的,很快满了八个人。
林远开始调试起跑器,这一个多月来的训练,不知道进步怎么样,虽然平时的训练也有记录时间,但是那终究是不够严格。
就好比博尔.特之前说自己在训练里面,教练测出了9秒3左右的成绩,可是你正规比赛没有跑出来也不见得有多少人相信博尔.特跑的出9秒3左右。
毕竟这一世和他的最好成绩整整相差了0.28秒呀。
林远调试好了起跑器,开始上脚踩起跑器,其他人也开始上脚测试起跑器。
八人做好了起跑准备姿势,保持身体三秒不动后。
“各就各位,预备。”电子播音响起。
八人缓缓抬起臀部,将身体的重量压在了两个作为支撑的手臂。
“砰——”电子枪响起。
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