手机浏览器扫描二维码访问
第6章 先练两遍（第2页）
宋一阳抬头看了一眼天色，有些不想吃饭。
一个月时间匆匆的过去。
在后院之中，已经多出了一个钢铁浇铸的单杠，经过一个月的苦修，宋一阳的身体变得强壮的起来。每天都要进行倒挂金钩的仰卧起坐，每天两百下，他的腹部肌肉从松软变成了八块，紧密的排列着，犹如刀斧雕刻一般，给人一种力量感。
这一个月里，他没有再找小师妹，一直不温不火的和小师妹保持着距离，他把全身心投入到了修炼之中。
他利用宋家的财产，打造了一百多斤重的杠铃，和一对哑铃，每天练着。
一个月下来单腿俯卧撑，和单腿深蹲，已经满足不了他了，他开始加负重，用杠铃进行深蹲训练，和俯卧撑训练，就连跑步都挂上了一百多斤重的铅块。
每天汗如雨下的坚持，身体一天一天的强壮起来。一个两百多斤的大汉，一拳打在他身上，也感觉不到疼痛。
后院之中，一种剧烈的喘声传出，一片空地之上，两个大铁柱子，上面绑着几条牛筋绳子，绳子的另一端则是宋一阳的四肢。
此时的他正在牛筋绳子的约束下，练着拳法，四平大马被他扎得稳稳的，一拳一式，吐气开声，气势不凡。他的四肢借助牛筋绳的强大拉扯之力，不断的运行招式。
力从地起，腰间发力，脊椎抖动如大Long，六合发力，全身的肌肉与骨骼都运动起来，每一拳都打出了空气的气爆声。
另外他的手臂脚腕之处，都挂着黑沉沉的铅块，汗水从衣服里滴出，渗入土地。
两世为人他非常明白什么是吃得苦中苦，方为人上人，此时的幸苦，是为了曰后装笔的存在。
只有毅力和勤奋，才能让他曰后拥有更多的东西。
汗水滴入眼中，酸涩的感觉让得宋一阳紧~咬着牙关，他能够感觉到那经过高度的运动之后，浑身肌肉所散发出来的那种酸麻与疲惫。
咬牙坚持，才能突破极限，
不能放弃，必须坚持！
夜幕降临，群星挂在天边，月辉洒下，宋府一片洁白。
宋一阳拖着疲惫的身躯，回到屋内，他的神情有些郁闷，似乎今夜没有见到小师妹的踪迹，这是怎么回事？
小师妹的突然不出现了，让他的心里产生了一种不适应，有些孤独。
宋一阳在屋内枯坐良久，便起身往外走去，他要找小师妹。
他转进了小师妹平日里住的小院，屋内灯光透出来。
“里面有人，小师妹在干什么呢？为什么不来找我了。”宋一阳按耐不住自己好奇的心里，便快速走了过去。
随即一推房门，走了进去。
突然，他表情一愣……
从港片无间道开始签到 早安，死神大人 秦少，老板娘又翻墙了！ 都市：我，誓死不当卑微男配！ 精灵养成系统 洪荒之最强红云 飞雪之国 老子是蜀山掌门 神医爱妃有点野 霉妃瑟舞 天路再现 捡漏金锋李旖雪 东汉末年的大秦虎符 肥宅御主的迦勒底日常 黄泉斗罗：开局救下蓝电霸王龙宗 全球轮回：杀死所有穿越者 往生笔录 跟着课文学历史 梦幻西游之神级签到 瑾飞与心爱
天剑主宰
天剑主宰叶青偶得至高神物九天神剑，从此逆天而上，拔剑而起！以身为剑！杀人，杀魔，杀诸天仙佛！灭天，灭地，灭万物苍生！绝世天骄叶青被红颜陷害，废除修为，逐出青阳学府，人人唾弃，陷入绝境之中，得至高神物，修九天剑体，炼万物苍生！成天剑主宰！...
地狱美术馆
他是地狱走出来的超级强者，拥有一对诱惑人心的欲望之眼，但是却失去了过去的记忆。他也算是有房有车的有为青年，只不过那房是有些破旧，大门都是从别人家顺来的而那车是一辆刚刚修炼小成却喜欢偷窥美女的车妖。他还有一个无比荣耀的身份，地狱美术馆的馆长！为了找回失去的记忆，为了发扬自己的美术馆，他踏上了回归地狱之路。。。。。ps新书求收藏推荐，雨林有八十万完本作品，人品有保证。目前每天两更，第一更早9点左右，第二更晚9点左右。...
从王子到神豪
重生为土豪王子，第一件事做什么？先花它一个亿。性格慵懒的凌洲，重生为王子，本想快乐地享受奢侈生活的他，从第一次提取到一个‘未来片段’开始，从此一发不可收拾。从一名纨绔王子，一步步变成世界顶级神豪。书风格相对轻松一些。...
阳光大秦
这是一个知识大爆炸王道崩溃诸子争锋正能量满满的时代。这年月做个士子不要太舒服啊，就连蹭个饭都能蹭出境界蹭出风骨来。带着一大堆现代知识的主角来了，咱真没想过要改变谁啊？就是想过几天优哉游哉的日子让母亲和妹子享受几天充满正能量的贵族生活罢了，可卫鞅你逼我干吗？都是搞法律的，煮豆烧豆皮，相攻何太急啊！在这...
最后人类
林潇乘坐的列车出现事故，脱轨的列车载着上千乘客出现在了一个阴森恐怖的世界里呼啸而来诡异而神秘的幽灵列车，将载着他们驶往何方？邪恶而可怕的怪物嗅到了人类的气息，在黑暗之中露出了流淌着口水的獠牙准备好了吗？下一个将要死亡的人也许是你！小说关键词最后人类无弹窗最后人类txt全集下载最后人类最新章节阅读...
离婚后我成了娱乐圈大佬
离婚后我成了娱乐圈大佬林苒曾是女星中的顶级流量，却在巅峰时期隐退嫁给了还在十八线挣扎的初恋男友。几年后，她送了正当红的老公一份出轨头条，开始新的人生。离婚后的林苒大家以为她会带女儿卖惨捆绑演烂片。结果她奶爆了扑到地心的十八线综艺！把影帝带成了流量！主演的电影成为票房总榜第一！...