手机浏览器扫描二维码访问
9 疯狂锻炼（第2页）
身体在运动，就会用到肌肉，就算是效果不佳，也比躺在那边等着变强好得多。
如果有人看到路安的房间里情况，就会发现有只人形蚯蚓在地上一抽一抽的。
没错，人家锻炼姿势标准，虎虎生风。
路安的锻炼，就是在地上一抽一抽，跟蚯蚓似的将身体慢慢蜷曲起来再放开。
没办法啊，底子太薄，路安也不想这样。
身上但凡还有一丝力气，路安就没有停下，一直抽到动不了为止。
精疲力尽地叫了个外卖，路安就躺在地上等饭来。
一想到自己已经22岁，却对修行一无所知，路安就有一种紧迫感。
以前不知道修行也就罢了，现在既然知道，就不可能虚度光阴。
得到这种能力之前，路安一直不知道自己活着有什么意义。
每天辛辛苦苦工作，勉强挣点钱糊口。
从小身为孤儿，体会了一段时间父爱母爱后，再度成为孤儿。
这种强烈的落差感，一般人恐怕是承受不住的。
路安还真是个奇葩，心理承受能力极度强悍，居然能够承受这种落差，却屡屡被小说电视电影骗下眼泪。
养父母离世后，路安就只能看小说了，其他都没条件看。
就在这种奇特能力出现后，路安惊喜地发现了新世界，也觉得自己似乎天生是为修行而生。
了无牵挂，又有为修炼而生的能力，可以心无旁骛地进行修炼。
将生命的意义定为修行后，路安整个人都充满了干劲。
就在路安犹豫，是否要再抽抽一会儿的时候，外卖小哥敲门了。
没想到一犹豫就过去半小时，路安眨眨眼，仿佛不相信时间过得那么快。
尽全力将门打开，路安扶着门去接外卖。
迅速将门关起来后，路安才有些犯难地看着外卖。
趴在地上吃呢，还是坐到桌上吃呢？
艰难地爬到桌边，摸到椅子上，路安觉得趴在地上吃外卖还是有些接受不了。
手臂酸到不行，开门、接外卖、关门，就这几个动作，就将路安休息许久的力量消耗近半。
直接用牙将外卖包装咬开，路安惊喜地发现外卖中送了勺子。
现在这种情况，想动筷子是没本事的，勺子还能将就用。
简单吃完外卖，路安趴在桌上歇了一会儿，就去卫生间洗澡。
先是锻炼，然后是抽抽，就这么弄了大半天，换成一般人还真做不下来。
现在路安浑身酸痛，尤其是腹肌，干脆就是剧痛。
有点后悔，路安觉得自己不应该一开始就做俯卧撑，可以先练习跑步，再慢慢来适应其他锻炼方式。
做俯卧撑的时候还好，主要是双臂肌肉发力，后来做不动了在地上抽抽，腹肌就一直没闲着。
洗澡的时候，路安只能半蹲着，不然腹肌太疼。
毫无疑问，他的腹肌已经练伤了，要是再有一天，很有可能就会引起横纹肌溶解症。
好在路安的锻炼，虽然强度很高，但是勉强做到了分组，中间有短暂的休息过程。
其实就是中途做不动，在地上装死狗。
带着浑身剧痛，路安沉沉睡去。
（大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM）
葬剑吟 超级异界群 九颗魔法石 神品良医 太子爷的独宠妃 不穿越哪有这么好的世界 金手指学院 三界工作证 一切从贞子开始 德猎 正统天命 我的超品红包群 寒月星辰 修二代的逆袭 都市灵气复苏 大刁民 我的岁月，你不在 悟空看私聊 嗯？我是鹿饭呀！ 要如何思念才不负此生
余生有你皆是甜
林茜茜因爱盲目疯狂，堂妹怂恿她做尽蠢事，害得父亲失去工作，哥哥失去留学机会，母亲病重无医身亡，挽留丈夫，她假装自杀却被堂妹设计成了真自杀！重生回到十八岁，她带着死后得知的真相，虐尽堂妹一家白莲花，补偿丈夫的爷爷，守护家人，逆袭成为校园学霸文坛大作家著名导演影后，逐步走上事业巅峰，原本不敢再爱的那个男人，这一世他却一路护航，对她疼爱有加。她想要离婚还他这一生的自由，男人却黑了脸，粗暴将她扛回床...
极品学生是丹神
大丹神魂穿重生为一个普通的高中生，被学校开除，成为最悠闲小保安是他的目标，可是被自己家的美女总裁给安排重新去上课是什么鬼？当最牛的学生，开最强的医馆，和最漂亮的女神交朋友，成为史上最厉害的保安，这是大丹神最近的小目标！这是一个普通弱鸡高中生逆袭成为神级强者的故事，...
早起异闻见识录
2025年，人类的懒惰让他们不愿早早醒来，以至于大早上的街道空无一人。然而，有这么一群人，他们每天早上都迫于辅导员的淫威之下，不得不起来跑步！某人极不情愿的早早起来，哪曾想碰到了许多奇奇怪怪的事情，天若有情天亦老，我为长者续苟屁！只会念诗的辣鸡！...
大师兄总是那么慵懒
一个仙玄般的世界，一位觉醒了另一世界记忆的少年，一个关于做梦的外挂，从龙傲天模板化做咸鱼慵懒模式。在这一切的背后，是人性的丧失还是道德的沦丧？一切尽在本书。小剧场李拾忆一手持剑望着前方的女子你们这群奇怪的女人，给我走开，不要靠近我师兄！！！停了一下，又愤然道我把你们当师姐，你们不仅把我当女儿，还想做我嫂子？！！PS本书很慢且日常...
万界军武系统
作者清幽十四少的经典小说万界军武系统最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说万界军武系统叮！更新宿主激活万界军武系统听到这个晚来了二十年，在自己二十岁走上了人生巅峰的时候忽然出现的系统的提示音，陈军一时间陷入了沉默！不过这个主世界遮天是个什么意思？...
网游－梦幻现实
故事讲述主角如何在游戏的影响下从一个懦弱的被人欺凌的人变成一个纵横黑白两道网游内外的超级霸主的！ЖЖ借我三千虎骑，复我浩荡中华！饮马恒河畔，剑指天山西碎叶城揽月，库叶岛赏雪黑海之滨垂钓，贝加尔湖张弓中南半岛访古，东京废墟遥祭华夏列祖。汉旗指处，望尘逃遁敢犯中华天威者虽远必诛！...